Mediterran Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

2.913 Mediterran Rezepte von EAT SMARTER

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Heilbutt mit mediterranem Gemüse aus dem Ofen

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30 Min.

55 Min.

Spitzkohlpäckchen mit Tafelspitz und roter Bete

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45 Min.

185 Min.

584 kcal

Kartoffeln mit gerösteten Mini-Calamari und Knoblauchsoße

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30 Min.

60 Min.

698 kcal

Gebratener Havelzander auf geschmorten Gurken

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35 Min.

373 kcal

Kartoffel-Spätzle-Eintopf (Gaisburger Marsch)

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45 Min.

215 Min.

541 kcal

Spätzle mit Linsen und Wiener Würstchen

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45 Min.

105 Min.

1488 kcal

Zicklein mit Kartoffeln, Oliven und Tomaten

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25 Min.

95 Min.

Tessiner Kuttelsuppe

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30 Min.

150 Min.

787 kcal

Brühe mit Rindfleisch und Pfannkuchenstreifen

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45 Min.

135 Min.

422 kcal

Knuspriger Spanferkelbraten mit Kartoffelklößen und Biersoße

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90 Min.

180 Min.

Gebrühte Blutwurst mit Graupen dazu Zwiebeln

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10 Min.

30 Min.

Kartoffelbrei nach mediterraner Art

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15 Min.

45 Min.

296 kcal

Lamm mit Polenta und Feigen

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60 Min.

105 Min.

Rosmarinhähnchen mit Aubergine

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30 Min.

60 Min.

8984 kcal

Gänsekeulen mit getrockneten Pflaumen

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45 Min.

285 Min.

1536 kcal

Bratwurstsalat auf Thüringer Art mit weißen Rübchen

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30 Min.

Saumagen nach Pfälzer Art mit Zitronensauce und gebratenem Salat

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60 Min.

130 Min.

Rouladen auf italienische Art mit Pilz-Rotwein-Soße

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40 Min.

140 Min.

Loup de mer auf südfranzösische Art zubereitet

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30 Min.

Seebarsch mit Oliven und Tomaten

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25 Min.

50 Min.

462 kcal

Saftiges Gulasch mit Zwiebeln

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45 Min.

135 Min.

509 kcal

Gehackter Matjes auf Kartoffel mit Rahmklecks

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20 Min.

75 Min.

455 kcal

Lamm-Rosmarin-Steak auf Tomatengemüse

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30 Min.

50 Min.

268 kcal

Brotschnittchen mit Gurken und Krabben

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15 Min.

Pfefferpotthast mit Roter Bete und Essiggurken

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120 Min.

Sülze mit Tafelspitz dazu Mayonnaise

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30 Min.

270 Min.

Fischsuppe Hamburger Art mit Aal, Dörrobst und Klößen

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40 Min.

180 Min.

Hechtklößchen auf badische Art

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30 Min.

40 Min.

490 kcal

Heidschnuckenkeule in sahniger Wacholdersoße

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40 Min.

145 Min.

Leipziger Allerlei

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40 Min.

70 Min.

314 kcal

Sauerbraten mit Gemüsebeilage und Spätzle

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60 Min.

4560 Min.

1134 kcal

Geschichtete Polenta

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90 Min.

271 kcal

Palatschinken mit Vanillecreme gefüllt

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45 Min.

293 kcal

Gegrillte Jakobsmuscheln

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30 Min.

324 kcal

Presskopf mit Radieschenrohkost

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25 Min.

Brühe mit Nordseefisch

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75 Min.

Sauerbraten mit Pumpernickel-Sultaninensoße

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90 Min.

930 Min.

Häppchen mit Auberginenaufstrich und schwarzen Oliven

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20 Min.

Gebratene Goldbrasse mit Olivensalsa

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30 Min.

410 kcal

Knöcherlsülze mit gebratenen Kartoffeln

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30 Min.

795 Min.

Pasta mit Parmaschinken und gebratenem Knoblauch

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25 Min.

Leberkäse aus München mit bayerischem Senf

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70 Min.

Tafelspitz mit Meerrettich

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15 Min.

135 Min.

521 kcal

Kalbsbrustbraten in Rotweinsoße mit Kartoffelnocken dazu Salat

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45 Min.

150 Min.

1021 kcal

Brezenpudding mit Pfifferlingen

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40 Min.

80 Min.

3135 kcal

Kalbsfleischfrikadellen mit Kartoffelsalat auf bayerische Art

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40 Min.

80 Min.

836 kcal

Käsespätzle mit Sauerkraut und Zwiebeln

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35 Min.

866 kcal

Sauerkrautklöse mit Bratwurstsoße

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25 Min.

60 Min.

873 kcal

Original mediterrane Rezepte vom Mittelmeer. Mediterran kochen kann so einfach und gesund sein! Finden Sie bei uns typisch mediterrane Rezepte, die nicht nur gesund, sondern auch noch lecker sind. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen aus dem Mittelmeerraum inspirieren und genießen Sie die mediterranen Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Ob spanische Tortilla, italienische Spaghetti Pilz-Bolognese, griechischen Ziegenkäse oder Risotto mit Pilzen. Unsere mediterranen Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte vom Mittelmeer.