Mediterran Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

2.936 Mediterran Rezepte von EAT SMARTER

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Sommerlicher Thunfisch-Gemüse-Salat

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20 Min.

389 kcal

Salat mit Reis, Thunfisch und Tomaten

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20 Min.

40 Min.

Ceviche mit Garnelen und Avocado

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20 Min.

40 Min.

163 kcal

Fenchel-Orangen-Salat mit Feta

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30 Min.

327 kcal

Gedämpfte Thunfischfilets mit Koriandersalz

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15 Min.

25 Min.

554 kcal

Walnuss-Karamelltorte

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60 Min.

185 Min.

Gegrilltes Steak mit Gemüse

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30 Min.

50 Min.

589 kcal

100

Einfacher Fischeintopf

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20 Min.

45 Min.

344 kcal

Schäufele mit Kartoffelsalat

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50 Min.

170 Min.

280 kcal

Pilzrisotto mit Lauch und Möhren

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30 Min.

55 Min.

581 kcal

Frittierte Calamari

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20 Min.

30 Min.

2284 kcal

Düsseldorfer Senfsuppe mit Kartoffeln

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25 Min.

50 Min.

1651 kcal

Belegte Brötchen italienisch

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20 Min.

30 Min.

Selbstgemachter Obatzter

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15 Min.

277 kcal

Gespickte Lammkeule mit Knoblauch, Datteln und Rosmarin

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15 Min.

135 Min.

340 kcal

Gebackene Artischocken mit pikanten Bröseln

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35 Min.

57 Min.

436 kcal

Blätterteigkuchen mit Pfirsichen

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20 Min.

50 Min.

2776 kcal

Weiße Tomatencreme mit Shrimps

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60 Min.

906 Min.

Sauerbraten mit Lebkuchen-Rosinen-Sauce

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45 Min.

4545 Min.

563 kcal

Selbstgemachtes Pflaumenmus

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20 Min.

320 Min.

396 kcal

Käse-Nudeln mit Kartoffeln

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20 Min.

50 Min.

789 kcal

Gefüllte Paprika mit Polenta

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50 Min.

85 Min.

484 kcal

Gebackene Artischocken

(0)

30 Min.

60 Min.

427 kcal

Kräuter-Lammkarree mit Gemüse

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20 Min.

3020 Min.

469 kcal

Vegetarische Grillspieße

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20 Min.

26 Min.

229 kcal

100

Apfel-Rosen-Marmelade

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30 Min.

34 Min.

502 kcal

Mediterranes Gemüse à la Ratatouille

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35 Min.

775 Min.

210 kcal

100

Brotsalat aus der Toskana

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25 Min.

28 Min.

Gurkenschälchen mit Thunfisch gefüllt

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20 Min.

301 kcal

Gemüse-Rindfleisch-Eintopf

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35 Min.

200 Min.

443 kcal

100

Zitronenhähnchen mit Safran

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20 Min.

75 Min.

623 kcal

Knuspriges Hähnchen

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25 Min.

115 Min.

400 kcal

Auberginen im Backteig mit Aioli

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50 Min.

100 Min.

285 kcal

Deftiger Rindfleischeintopf

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40 Min.

205 Min.

690 kcal

Fleischbrühe zubereiten

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10 Min.

130 Min.

544 kcal

Auberginenschnitzel mit Käsefüllung

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40 Min.

65 Min.

492 kcal

Weinbeißer-Lebkuchen

(0)

45 Min.

785 Min.

134 kcal

Auberginenröllchen mit Schafskäsefüllung

(0)

30 Min.

70 Min.

531 kcal

Bunt belegtes Fladenbrot auf italienische Art

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60 Min.

200 Min.

570 kcal

Zitronen-Garnelen vom Grill

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30 Min.

66 Min.

305 kcal

Sülze mit Tafelspitz dazu Blattsalat mit Kernöldressing

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50 Min.

1130 Min.

381 kcal

100

Frikadellen nach Münchner Art (Fleischpflanzerl) dazu Sauerkraut

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30 Min.

90 Min.

586 kcal

Bauernbratlinge auf Levantinische Art

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30 Min.

50 Min.

334 kcal

Frikadellen auf Berner Art (Hacktäschli)

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35 Min.

55 Min.

510 kcal

Hühnerkeulen in mediterraner Tomaten-Oliven-Sauce

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30 Min.

65 Min.

935 kcal

Omas Aprikosenkompott

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30 Min.

578 kcal

Dicke-Bohnen-Eintopf mit Speck auf rheinländische Art

(0)

35 Min.

95 Min.

915 kcal

Forelle vom Grill

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30 Min.

50 Min.

281 kcal

Original mediterrane Rezepte vom Mittelmeer. Mediterran kochen kann so einfach und gesund sein! Finden Sie bei uns typisch mediterrane Rezepte, die nicht nur gesund, sondern auch noch lecker sind. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen aus dem Mittelmeerraum inspirieren und genießen Sie die mediterranen Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Ob spanische Tortilla, italienische Spaghetti Pilz-Bolognese, griechischen Ziegenkäse oder Risotto mit Pilzen. Unsere mediterranen Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte vom Mittelmeer.