Mediterran Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

2.941 Mediterran Rezepte von EAT SMARTER

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Zander mit Zucchini-Tomaten-Gemüse

(1)

40 Min.

498 kcal

Risotto mit Pilzen

(1)

30 Min.

55 Min.

403 kcal

Garnelen-Lachs-Suppe mit Brokkoli

(1)

35 Min.

410 kcal

Ofentomaten mit Pinienkernen

(1)

25 Min.

336 kcal

Italienischer Bohnensalat mit Tomaten

(1)

25 Min.

171 kcal

Carpaccio vom Steinpilz

(1)

20 Min.

85 kcal

Seeteufel mit Kirschtomaten

(1)

20 Min.

170 Min.

280 kcal

Fischspieße mit Kartoffel-Gurken-Gemüse

(1)

50 Min.

85 Min.

413 kcal

Schweinefilet mit Zitrussoße und Salbei

(1)

15 Min.

45 Min.

454 kcal

Bohnen-Gemüsesuppe mit Rahm

(1)

45 Min.

206 kcal

Regionale Küche

Obazda

(1)

10 Min.

274 kcal

Gefülltes junges Hähnchen auf Wirsinggemüse

(1)

30 Min.

100 Min.

973 kcal

Zwiebelsalat mit Käse und Radicchio auf Tessiner Art

(1)

20 Min.

35 Min.

278 kcal

Rinderschmorbraten

(1)

30 Min.

885 Min.

Graupensuppe mit Putenbrustfilet

(1)

75 Min.

340 kcal

Hähnchen-Pasta mit Oliven und Mozzarella

(1)

30 Min.

613 kcal

Leichtes Abendessen

Ravioli mit Meeresfrüchten

(1)

45 Min.

75 Min.

824 kcal

Matjes-Apfel-Topf mit Zwiebeln

(1)

30 Min.

90 Min.

836 kcal

roher Thunfisch mit Gemüse

(1)

30 Min.

Lavendelsorbet

(1)

30 Min.

270 Min.

408 kcal

Gemüsesalat im Parmesankörbchen

(1)

30 Min.

297 kcal

Porree-Rotkohl-Salat mit Birnen

(1)

30 Min.

224 kcal

Gebratenes Seehechtfilet auf Bärlauchcreme

(1)

50 Min.

85 Min.

502 kcal

Kaffeepudding (Kaffee-Panna-cotta)

(1)

30 Min.

390 Min.

326 kcal

Schokocreme

(1)

30 Min.

150 Min.

886 kcal

Laugenbrötchen

(1)

35 Min.

120 Min.

765 kcal

Waller mit Kartoffelhaube und Biersoße

(1)

45 Min.

95 Min.

Calamarisalat mit Paprika und Oliven

(1)

30 Min.

243 kcal

Gegrilltes Sommergemüse

(1)

15 Min.

55 Min.

148 kcal

100

Chicorée mit Honig und Rotkrautsprossen

(1)

20 Min.

35 Min.

Cremige Kartoffelsuppe mit Wurst und Gemüse

(1)

20 Min.

60 Min.

Gerstensuppe mit Wurstscheiben

(1)

30 Min.

80 Min.

Wurzelfleisch auf Mecklenburger-Art

(1)

45 Min.

105 Min.

681 kcal

Kleine Kastanienkuchen

(1)

40 Min.

115 Min.

653 kcal

Mokka-Kokos-Mousse mit Himbeeren

(1)

50 Min.

230 Min.

Kartoffelquiche auf Schweizer Art (Wähe)

(1)

30 Min.

60 Min.

17033 kcal

Matjes mit Zwiebel, Apfel, Rahm und Dill (Hausfrauen Art)

(1)

30 Min.

60 Min.

845 kcal

Figurbewusst genießen

Artischocken

(1)

30 Min.

131 kcal

Knoblauchmayonnaise

(1)

15 Min.

1304 kcal

Meal-Prep-Gericht

Spinatrisotto

(1)

40 Min.

50 Min.

480 kcal

Beamtengans

(1)

110 Min.

Lachs mit Fenchel

(1)

30 Min.

515 kcal

Gemüsesalat auf mediterrane Art mit Schafskäse

(1)

40 Min.

65 Min.

552 kcal

Kohlrouladen

(1)

75 Min.

598 kcal

Quarkkeulchen

(1)

25 Min.

433 kcal

Schweinekrustenbraten

(1)

180 Min.

591 kcal

Nudeln mit Radicchio

(1)

25 Min.

489 kcal

Salat mit Feta und Trauben

(1)

20 Min.

Original mediterrane Rezepte vom Mittelmeer. Mediterran kochen kann so einfach und gesund sein! Finden Sie bei uns typisch mediterrane Rezepte, die nicht nur gesund, sondern auch noch lecker sind. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen aus dem Mittelmeerraum inspirieren und genießen Sie die mediterranen Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Ob spanische Tortilla, italienische Spaghetti Pilz-Bolognese, griechischen Ziegenkäse oder Risotto mit Pilzen. Unsere mediterranen Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte vom Mittelmeer.