Mediterran Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

2.941 Mediterran Rezepte von EAT SMARTER

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Fenchelsalat mit Orangen und Joghurt

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25 Min.

211 kcal

Obstsalat mit Fenchel

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80 Min.

264 kcal

Thunfisch-Dip

(0)

10 Min.

Baguette mit dreierlei Aufstrichen

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105 Min.

423 kcal

Auberginen-Walnuss-Mus

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25 Min.

55 Min.

165 kcal

100

Kichererbsen-Auberginen-Creme

(0)

30 Min.

60 Min.

166 kcal

Brot mit Gänseschmalz

(0)

10 Min.

30 Min.

699 kcal

Selbstgemachter Obatzter

(0)

15 Min.

277 kcal

Obatzer aus Bayern

(0)

15 Min.

Verschiedene Brotaufstriche

(0)

45 Min.

Stockfischcreme

(0)

45 Min.

765 Min.

869 kcal

Spätzle mit Schinken und Zwiebeln

(0)

30 Min.

810 kcal

Rinderbraten mit Spätzle und Sultaninensoße

(0)

60 Min.

220 Min.

Käsespätzle mit Sauerkraut und Zwiebeln

(0)

35 Min.

866 kcal

Sauerbraten mit Gemüsebeilage und Spätzle

(0)

60 Min.

4560 Min.

1134 kcal

Kartoffel-Spätzle-Eintopf (Gaisburger Marsch)

(0)

45 Min.

215 Min.

541 kcal

Halbe Zucchini mit Brot gefüllt

(0)

30 Min.

65 Min.

288 kcal

Gefüllte Zucchiniblüten italienisch

(0)

35 Min.

196 kcal

Gefüllte Zucchini vegetarisch

(0)

45 Min.

600 kcal

Zucchini mit Linsenfüllung

(0)

60 Min.

305 kcal

100

Zucchini mit Frischkäse gefüllt

(0)

25 Min.

55 Min.

Gefüllte Zucchiniblüten

(0)

30 Min.

446 kcal

Grillgemüse mit Mozzarella

(0)

15 Min.

35 Min.

545 kcal

Griechischer Bulgursalat

mit Schafskäse & Oliven

(0)

70 Min.

386 kcal

Salat mit Garnelen und Thunfisch

(0)

20 Min.

722 kcal

Auberginenrollen mit Tomatensoße

(0)

45 Min.

493 kcal

Gegrillte Jakobsmuscheln

(0)

30 Min.

324 kcal

Fenchelsalat mit Orangen und Walnüssen

(0)

25 Min.

40 Min.

251 kcal

Vollwert-Plätzchen

(0)

105 Min.

81 kcal

Lammfleisch mit Weisskohl

(0)

20 Min.

110 Min.

339 kcal

Rübcheneintopf auf Teltower Art

(0)

60 Min.

519 kcal

Getrocknete Tomaten mit Knoblauch

(0)

5 Min.

23 kcal

Zucchiniblüten gefüllt mit Ricotta

(0)

45 Min.

217 kcal

Leckeres Gemüse vom Grill

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25 Min.

Veganes Grillgemüse

(0)

25 Min.

Hackbällchen aus dem Ofen

(0)

35 Min.

45 Min.

549 kcal

Bandnudeln mit Spinat und Feta

(3)

30 Min.

613 kcal

Gemüseauflauf mit Zucchini, Möhren und Paprika

(1)

35 Min.

Clever naschen

Grieß-Feigen-Dessert

(1)

10 Min.

25 Min.

315 kcal

Mediterraner Spitzkohl-Auflauf

(3)

45 Min.

90 Min.

599 kcal

Sardellen aus der Pfanne

(0)

25 Min.

45 Min.

329 kcal

Thunfisch Reis

(0)

30 Min.

463 kcal

Gegrillte Langostinos

(0)

25 Min.

Karamellisierte Rotwein-Schalotten mit Rosmarin

(0)

35 Min.

264 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Seeteufelschnitzel

mit gelben Tomaten

(7)

35 Min.

240 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Knoblauchsuppe

mit Rotbarbenfilets

(6)

30 Min.

80 Min.

280 kcal

Vegetarisch für Genießer

Avocado-Crostini

mit Ziegenkäse und Kirschtomaten

(5)

35 Min.

307 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rucola-Radicchio-Salat

mit Grapefruit und Jakobsmuscheln

(4)

40 Min.

515 kcal

Original mediterrane Rezepte vom Mittelmeer. Mediterran kochen kann so einfach und gesund sein! Finden Sie bei uns typisch mediterrane Rezepte, die nicht nur gesund, sondern auch noch lecker sind. Lassen Sie sich von unseren Rezept-Ideen aus dem Mittelmeerraum inspirieren und genießen Sie die mediterranen Rezepte in den unterschiedlichsten Varianten. Ob spanische Tortilla, italienische Spaghetti Pilz-Bolognese, griechischen Ziegenkäse oder Risotto mit Pilzen. Unsere mediterranen Rezepte werden Sie und Ihre Familie mit Sicherheit begeistern. Ob als Bildergalerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte vom Mittelmeer.