Europa Rezepte von EAT SMARTER

35 Min.

70 Min.

575 kcal

Vegan für Genießer

Vegane Bruschetta

10 Min.

208 kcal

Clever naschen

Erdbeer-Mascarpone-Eis

35 Min.

275 Min.

295 kcal

Leichtes Mittagessen

Suppe mit Grießnockerl

Vegetarischer Linseneintopf

15 Min.

40 Min.

159 kcal

Seelenwärmer

Hähnchen-Pilz-Pfanne mit Mangold

30 Min.

75 Min.

478 kcal

Selbstgemachter Honigwein

20 Min.

30 Min.

258 kcal

5-Zutaten-Küche

Eier mit Senfsauce und Kartoffelpüree

30 Min.

86430 Min.

184 kcal

40 Min.

60 Min.

535 kcal

Figurbewusst genießen

Gemüsesuppe mit Pesto

45 Min.

837 Min.

409 kcal

Rinder-Kürbisgulasch

80 Min.

377 kcal

Moussaka

45 Min.

110 Min.

685 kcal

Kürbis mit Ingwer

Fruchtige Kürbissuppe mit Zitronengras und Koriander

15 Min.

55 Min.

154 kcal

Bauchschmeichler

Eintopf aus grünen Gemüsesorten

30 Min.

55 Min.

167 kcal

Schokoladen-Marzipan-Pralinen

35 Min.

125 Min.

600 kcal

Smarte Energiebombe

20 Min.

38 kcal

Gemüsesmoothie

5 Min.

65 kcal

Gerstencremesuppe

205 Min.

925 Min.

Chicoreecremesuppe

Griechischer Salat mit Feta und Oliven

30 Min.

216 kcal

Leichtes Mittagessen

20 Min.

329 kcal

Kiwi-Tiramisu

45 Min.

165 Min.

419 kcal

Gibt Power für den Tag

Eistee ohne Zucker

Belegtes Brot mit Pute, Tomate und Gurke

15 Min.

75 Min.

11 kcal

15 Min.

233 kcal

Gesundes Grundrezept

Zimtsterne ohne Guss

45 Min.

175 Min.

Türkische Fleischspieße

aus Lamm und Kalb

50 Min.

190 Min.

362 kcal

Gesundes Grundrezept

Ciabatta

mit frischer Hefe und Olivenöl

90 Min.

960 Min.

273 kcal

Beugt Erkältungen vor

Paprika-Cocktail

mit Orange

15 Min.

96 kcal

100

Gegrillte Aubergine mit Miso

25 Min.

30 Min.

278 kcal

Forelle blau

mit Kräuterkartoffeln

25 Min.

60 Min.

376 kcal

Gefüllte Gemüsezwiebeln

mit Bulgur und Schafskäse

60 Min.

434 kcal

Grillen auf leichte Art

Marinierte Lammkoteletts

mit Zitronenkartoffeln

40 Min.

360 Min.

466 kcal

Klassiker mal anders

Rotes Trauben-Chutney

mit Thymian und Rosmarin

30 Min.

55 Min.

31 kcal

Vegan naschen

Bananen-Smoothie

5 Min.

418 kcal

Clever naschen

Schoko-Früchtekuchen

Frittierte Tintenfischringe (Calamari fritti)

30 Min.

90 Min.

440 kcal

25 Min.

40 Min.

301 kcal

Tomaten-Garnelen-Pasta

Butternusskürbissuppe mit Mais

30 Min.

459 kcal

Kartoffelpuffer auf irische Art

20 Min.

50 Min.

248 kcal

Pasta mit Gorgonzola-Walnuss-Soße

30 Min.

376 kcal

Vegetarisch für Genießer

Salat mit Brie und Zwetschgen

30 Min.

905 kcal

25 Min.

317 kcal

Vegetarisch für Genießer

Pizza mit Champignons

40 Min.

140 Min.

613 kcal

Grillen auf leichte Art

Doraden vom Grill

Pfannkuchenröllchen mit Kaviar und Garnelen

25 Min.

45 Min.

558 kcal

Gulaschsuppe nach ungarischer Art mit Essiggurke

30 Min.

372 kcal

Erdbeersalat mit Basilikum und Minze

50 Min.

150 Min.

668 kcal

Gemüse-Rindfleisch-Eintopf (Pichelsteiner)

30 Min.

90 Min.

110 kcal

Smarte Hausmannskost

Hähnchenschlegel mit Knoblauch, Zitrone und Thymian

30 Min.

100 Min.

412 kcal

Ideal nach dem Sport

Erdbeersorbet ohne Zucker

30 Min.

75 Min.

515 kcal

Pellkartoffeln mit Kräuterquark

25 Min.

255 Min.

46 kcal