Europa Rezepte von EAT SMARTER

25 Min.

312 kcal

Pasta mit Spitzkohl

Risotto mit Frühlingsgemüse

40 Min.

85 Min.

566 kcal

Saisonale Küche

Löwenzahnsalat mit Erdbeeren

60 Min.

343 kcal

Figurbewusst genießen

Weißkohlsalat mit Mandeln und Koriander

20 Min.

136 kcal

Superfood aus der Heimat

Graved Lachs mit schwarzen Johannisbeeren und Blinis

25 Min.

85 Min.

301 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gnudi mit Grünkohl und Parmesan

45 Min.

1605 Min.

484 kcal

Seelenwärmer

Kokos-Overnight-Oats mit Gewürzbirnen

45 Min.

607 kcal

Schnelles Frühstück

15 Min.

735 Min.

575 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Muscheln mit Bohnen

Topinambur-Risotto mit Staudensellerie

45 Min.

314 kcal

Seelenwärmer

Linsen-Chicorée-Salat mit Ziegenfrischkäsetalern

35 Min.

424 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Bananen-Kirsch-Müsliriegel

20 Min.

268 kcal

Smart snacken

20 Min.

110 Min.

179 kcal

Marinierte Möhren

30 Min.

150 Min.

434 kcal

Clean-Eating-Mittag

Vegetarischer Döner

Buttermilch-Gurken-Kaltschale mit Chili

40 Min.

712 kcal

Erfrischend und leicht

Low-Carb-Pizza mit Käseboden

20 Min.

80 Min.

383 kcal

Klassiker in Low Carb

Schollenfilet aus dem Ofen

30 Min.

50 Min.

553 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

25 Min.

45 Min.

323 kcal

Veganer Sattmacher

Warmer Graupensalat

30 Min.

50 Min.

392 kcal

Seelenwärmer

Reiseintopf vegan

Lauwarmer Pastinakensalat

45 Min.

4365 Min.

494 kcal

Saisonale Küche

Linsensalat mit Rosenkohl

25 Min.

289 kcal

Schnelles Mittagessen

Brombeer-Vanille-Smoothie

25 Min.

333 kcal

Zum Mitnehmen

Krauteintopf mit Kalb nach italienischer Art

10 Min.

250 kcal

Smarte Hausmannskost

35 Min.

90 Min.

380 kcal

Mangoldrouladen

30 Min.

65 Min.

341 kcal

Kürbiscremesuppe

Nudelsalat griechische Art

35 Min.

Reispfanne mit Fisch auf englisch-indische Art (Kedgeree)

25 Min.

662 kcal

Leichtes Abendessen

Käsesuppe mit Meerrettich und Brotwürfeln

20 Min.

50 Min.

524 kcal

Schnell und einfach

Spargelkuchen und Quark mit Bärlauch

30 Min.

249 kcal

Müsli mit Joghurtcreme und Beerenobst

30 Min.

65 Min.

514 kcal

Zanderbuletten nach schwedischer Art

30 Min.

150 Min.

239 kcal

Protein-Power am Abend

Schokoladencreme mit Karamell

25 Min.

35 Min.

356 kcal

Für Glücksgefühle

30 Min.

60 Min.

509 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Tortilla mit Spinat

25 Min.

40 Min.

253 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Schokosoufflee

20 Min.

50 Min.

460 kcal

Smart snacken

Birnenküchlein

45 Min.

120 Min.

388 kcal

Smarter Klassiker

Schneller Apfelstrudel

30 Min.

75 Min.

268 kcal

Schoko-Biscotti

30 Min.

60 Min.

86 kcal

Gemüselasagne mit Spinat und Tomaten

40 Min.

80 Min.

640 kcal

Gute-Laune-Rezept

Quark-Charlotte

60 Min.

315 Min.

213 kcal

Für die ganze Familie

Kartoffelplätzchen

20 Min.

40 Min.

369 kcal

Kürbisrisotto

40 Min.

Gefüllte Kohlrabi

Kartoffel-Radieschensalat

90 Min.

264 kcal

35 Min.

274 kcal

100

Irish Stew

90 Min.

489 kcal

Gemüse-Lasagne mit Gouda

Vollkornnudeln mit Wirsing

75 Min.

619 kcal

25 Min.

424 kcal

Perfekt fürs Büro

Zucchini-Bratlinge

40 Min.

50 Min.

316 kcal

Für die ganze Familie

Hühnerfrikassee