Europa Rezepte von EAT SMARTER

Rehragout mit Gemüse und Kirschen

20 Min.

274 kcal

30 Min.

50 Min.

352 kcal

Starkoch-Rezept

Staudenselleriesalat

mit Meeresfrüchten

Zucchinihappen mit Schinken und Feige

40 Min.

365 kcal

Gebratener Radicchiosalat

20 Min.

35 Min.

482 kcal

20 Min.

30 Min.

121 kcal

Knoblauchcremesuppe

20 Min.

35 Min.

207 kcal

Gefüllte Paprika

50 Min.

191 kcal

Gebackene Sardinen

50 Min.

314 kcal

Starkoch-Rezept

Morning Bowl

mit pochiertem Ei

Gegrillte Steaks und Garnelen

45 Min.

345 kcal

Auberginenrouladen mit Quark und Walnüssen gefüllt

40 Min.

379 kcal

25 Min.

45 Min.

464 kcal

Grüne Tapenade

Topinambur-Omelett auf spanische Art

10 Min.

121 kcal

Verdauungsfördernd

Hähnchenspieße mit Oliven

15 Min.

35 Min.

373 kcal

Grillen auf leichte Art

20 Min.

47 kcal

Lachs mit Erdbeeren

Fischragout mit Gemüse und Gremolata

30 Min.

95 Min.

498 kcal

25 Min.

45 Min.

262 kcal

Curry-Weißkohl

Grüner Spargel aus dem Ofen

45 Min.

205 kcal

Gut für die Haut

Cremige Tomatensuppe

(32)

30 Min.

65 Min.

230 kcal

Deutscher Klassiker

Geschmortes Kalbfleisch

(16)

15 Min.

45 Min.

543 kcal

Schnell und einfach

(13)

20 Min.

204 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Englisches Frühstück – vegetarisch

(12)

35 Min.

251 kcal

Schlank und vegan

Gebratene Pilze

(12)

15 Min.

148 kcal

100

Low Carb für Gourmets

Scharfes Kürbissüppchen mit Oliven-Mozzarella-Spießen

(11)

25 Min.

90 kcal

Saisonale Küche

Pilzsauce mit Kräutern

(10)

20 Min.

25 Min.

259 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Blauschimmelkäse-Dressing

(10)

5 Min.

108 kcal

Smarte Hausmannskost

Fenchelsuppe

(10)

15 Min.

40 Min.

202 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gefüllte Spitzpaprika

mit würzigem Putenhack

(9)

55 Min.

68 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Käse-Lauch-Suppe mit Tofuwürfeln

(9)

40 Min.

433 kcal

Feine Gemüseküche

Eintopf mit verschiedenem Gemüse

(9)

35 Min.

50 Min.

126 kcal

100

Stärkender Eiweiß-Kick

Puten-Brokkoli-Gratin mit Mandeln

(16)

25 Min.

45 Min.

530 kcal

Smart frühstücken

Tomaten-Rührei mit Avocado und Käse

(16)

10 Min.

452 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Schnelle Fischpfanne

(8)

20 Min.

282 kcal

Leichtes Abendessen

Gratinierter Brokkoli mit Curry-Dip

(22)

20 Min.

30 Min.

643 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebackene Pastinaken

mit Mandeln und Rosmarin

(14)

25 Min.

45 Min.

192 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Kabeljau aus dem Ofen

(7)

20 Min.

70 Min.

248 kcal

Feine Gemüseküche

Ofengemüse mit Mozzarella

(13)

45 Min.

401 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gratinierter Ziegenkäse

mit Gemüse und Rucola

(12)

25 Min.

40 Min.

308 kcal

Leichtes Abendessen

Grüne Spargel-Frittata

Schnelles Low-Carb-Rezept

15 Min.

50 Min.

214 kcal

Zucchini-Frittata

25 Min.

366 kcal

Gesundes Grundrezept

Albóndigas

Thunfischsalat mit Tomaten, Bohnen und Oliven

30 Min.

343 kcal

Laktosefrei genießen

Gebackene Möhren mit Sesamspinat

15 Min.

357 kcal

Low Carb Dinner

(21)

30 Min.

60 Min.

278 kcal

Unterstützt die Abwehrkräfte

Brunnenkressesuppe

mit Räucherforelle

Reich an Omega-3-Fettsäuren

35 Min.

230 kcal

Gegrillte Lachsforelle

mit Minz-Pesto

40 Min.

227 kcal

Gesundes Grundrezept

Blumenkohlcremesuppe

Brokkolisuppe mit Leinsamen

30 Min.

200 kcal

Low Carb Lunch

25 Min.

226 kcal

Smarter Klassiker

Gulaschsuppe mit Gemüse

Kürbisgratin mit Lauch und Haselnüssen

20 Min.

120 Min.

330 kcal

Saisonale Küche