Europa Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

11.456 Europa Rezepte von EAT SMARTER

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Seelenwärmer

Weißkohl-Kartoffel-Suppe

(4)

25 Min.

55 Min.

208 kcal

Saisonale Küche

Apfel-Kohlrabi-Rohkost mit Ziegenkäse und Nüssen

(4)

20 Min.

496 kcal

Klassiker mal anders

Spinat-Petersilien-Lasagne

(4)

45 Min.

80 Min.

331 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Lachs-Spargel-Päckchen

(4)

30 Min.

50 Min.

399 kcal

Figurbewusst genießen

Mangold-Brokkoli-Salat mit Buttermilch-Dressing

(4)

30 Min.

183 kcal

Klassiker mal anders

Nudelsalat mit Erbsen und Burrata

(4)

40 Min.

628 kcal

100

Brainfood: Essen fürs Hirn

Lachsfilet mit Nusskruste auf Wildreis und Wirsing-Lauch-Gemüse

(4)

35 Min.

45 Min.

670 kcal

Klassiker mal anders

Rote-Bete-Tatar

(4)

20 Min.

358 kcal

Klassiker mal anders

Pilz-Risotto mit Rosenkohl

(4)

45 Min.

613 kcal

Laktosefrei genießen

Seebrasse mit mediterranem Gemüse aus dem Ofen

(4)

20 Min.

60 Min.

558 kcal

Klassiker in Low Carb

Low-Carb-Brote aus Mandelmehl und Haferkleie

(4)

15 Min.

55 Min.

253 kcal

Seelenwärmer

Makkaroni-Gemüse-Auflauf vegetarisch

(4)

30 Min.

50 Min.

721 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gefüllte Spitzpaprika vegetarisch

(4)

30 Min.

45 Min.

264 kcal

Smarter Klassiker

Gemüsewaffeln

(4)

30 Min.

420 kcal

Klassiker mal anders

Bolognese ohne Fleisch

(4)

40 Min.

586 kcal

5-Zutaten-Küche

Seelachs-Frikadellen

(4)

45 Min.

460 kcal

Seelenwärmer

Leckerer Kichererbseneintopf

(4)

40 Min.

252 kcal

Seelenwärmer

Glutenfreie Polenta

mit Pilzen und weich gekochtem Ei

(4)

25 Min.

464 kcal

5-Zutaten-Küche

Spaghetti mit Kürbis und Zucchini

(4)

35 Min.

385 kcal

100

Seelenwärmer

Bratapfel-Pfannkuchen

(4)

35 Min.

385 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Scharfe Garnelen mit weißem Spargel

(4)

50 Min.

385 kcal

Preiswert für Genießer

Lauchsuppe einfach

(4)

35 Min.

360 kcal

Schnelles Mittagessen

Schnelle One-Pot-Pasta

(4)

25 Min.

589 kcal

Feine Gemüseküche

Gefüllte Paprika vegetarisch

(4)

15 Min.

70 Min.

403 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

Griechischer Auberginenauflauf

(4)

35 Min.

125 Min.

566 kcal

Smarter Klassiker

Dinkel-Hefeteig-Pizza

(4)

40 Min.

105 Min.

707 kcal

Regional & saisonal

Kürbis-Zwiebelpizza

(4)

35 Min.

110 Min.

718 kcal

Für die ganze Familie

Ostergebäck

(4)

40 Min.

140 Min.

494 kcal

Für die ganze Familie

Kartoffel-Apfel-Suppe

(4)

20 Min.

35 Min.

501 kcal

Apfel-Nuss-Crumble mit Joghurt-Vanille-Sauce Rezept

Ohne raffinierten Zucker

Apfel-Nuss-Crumble mit Joghurt-Vanille-Sauce

(4)

15 Min.

45 Min.

312 kcal

Linsenbraten mit Weinbeeren-Pflaumen-Sauce Rezept

Pflanzliche Protein-Power

Linsenbraten mit Weinbeeren-Pflaumen-Sauce

(4)

55 Min.

85 Min.

450 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Spinat-Käse-Omelett mit Lachs

(4)

20 Min.

45 Min.

682 kcal

Seelenwärmer

Lachsnudeln mit Parmesan

(4)

45 Min.

913 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Möhrenkuchen mit Nussglasur

(4)

30 Min.

90 Min.

359 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Pfannkuchen mit Quarkfüllung

(4)

45 Min.

115 Min.

630 kcal

Klassiker für Vegetarier

Vegetarische Erbsensuppe

(3)

20 Min.

40 Min.

394 kcal

Gesundes Grundrezept

Rösti aus gekochten Kartoffeln

(3)

25 Min.

215 kcal

Gesundes Grundrezept

Ketchup ohne Zucker

(3)

15 Min.

33 kcal

Clean-Eating-Rezept

Feldsalat-Birnen-Smoothie

(3)

15 Min.

117 kcal

Gesundes Grundrezept

Veganer Parmesan

(3)

10 Min.

49 kcal

100

Smart frühstücken

Low-Carb-Granola

(3)

10 Min.

25 Min.

290 kcal

Vegan für Genießer

Kaiserschmarrn vegan

(3)

20 Min.

327 kcal

Clever naschen

Low Carb Brownies

(3)

45 Min.

200 kcal

Macht glücklich

Mousse au chocolat

mit Pinienkern-Krokant

(3)

45 Min.

538 kcal

Erfrischender Vitamin-Kick

Früchte-Bowle

mit Apfelsaft, Minzsirup und Mineralwasser

(3)

20 Min.

50 Min.

116 kcal

Erfrischend und leicht

Erdbeer-Rhabarber-Grütze

mit Minz-Joghurt-Sauce

(3)

45 Min.

165 Min.

216 kcal

Regional & saisonal

Ausgebackene Holunderblüten

"Hollerküchle"

(3)

20 Min.

197 kcal

Clever naschen

Schwedischer Apfelkuchen

(3)

40 Min.

60 Min.

150 kcal

Das kulinarische Angebot Europas ist unglaublich vielfältig. Entdecken Sie hier original europäische Rezepte und genießen Sie diese in den unterschiedlichsten Varianten. Die europäische Küche ist nicht nur lecker sondern auch gesund. Ob die berühmte französische Bouillabaisse, ein typisch britischer Scone, eine mediterrane Gemüsepfanne aus Griechenland oder der italiensche Klassiker Pizza, die europäischen Nationalgerichte sind einzigartig und weltweit beliebt. Lassen Sie sich von unseren Ideen für europäische Rezepte inspirieren und kochen Sie sich durch Europa. Ob als Galerie oder in Listenform, auf dieser Seite finden Sie alle europäische Rezepte von EAT SMARTER.