Europa Rezepte von EAT SMARTER

40 Min.

380 kcal

Klassiker mal anders

Polenta-Schmarrn

Weihnachtlicher Karpfen mit Zwiebeln und Pilzen

55 Min.

740 kcal

20 Min.

50 Min.

254 kcal

Entzündungslindernd

Spinatomelett mit Salat

35 Min.

531 kcal

Saisonale Küche

Spargelsalat mit Lachs

Muskatkürbissuppe mit Sellerie und Croutons

30 Min.

398 kcal

Smarte Hausmannskost

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

45 Min.

271 kcal

Spätzle mit Linsengemüse

Grüner Spargel-Erdbeersalat mit Rhabarber

40 Min.

110 Min.

773 kcal

Schnell und einfach

Anti-Aging auf dem Teller

30 Min.

138 kcal

Fruchtiger Kohlsalat mit Blaubeeren

30 Min.

119 kcal

Gnocchi mit Paprikasauce

Gebratenes Fischfilet mit Kartoffeln und Zwiebeln

80 Min.

279 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Tonka-Quark-Soufflé mit Früchten

15 Min.

40 Min.

345 kcal

Low Carb Dessert

Grüne Smoothie-Bowl mit Spinat und Mango

35 Min.

150 kcal

Smart frühstücken

EatSmarter Exklusiv-Rezept

20 Min.

434 kcal

Fleischröllchen

vom Lamm mit Zwiebel und Paprika-Öl

(5)

30 Min.

45 Min.

243 kcal

Seelenwärmer

Makkaroni-Auflauf mit Tomaten und Kräutern

(5)

20 Min.

50 Min.

595 kcal

Saisonale Küche

Grünkohl-Quinoa

mit Lachs

(5)

40 Min.

391 kcal

Gute-Laune-Rezept

Pink Lady® Apfelsorbet und Ragout mit Honig-Pannacotta und Jasmin

(12)

30 Min.

360 Min.

733 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Rote-Bete-Nicecream mit Chiasamen

(9)

20 Min.

200 Min.

120 kcal

Schneller Energie-Kick

Puten-Lauch-Pfanne

mit Ananas und Austernpilzen

(6)

30 Min.

274 kcal

Klassiker mal anders

Kleine Kürbis-Pizzen mit Ricotta

(6)

40 Min.

100 Min.

318 kcal

Bauchschmeichler

Kürbiscremesuppe mit Kartoffeln und Kardamom

Apfelpfannkuchen mit Vanilleeis

15 Min.

45 Min.

226 kcal

Gute-Laune-Rezept

40 Min.

70 Min.

529 kcal

Regional & saisonal

Kürbissalat mit Bohnen

Wirsingrouladen mit Gemüse

35 Min.

345 kcal

Feine Gemüseküche

Vegetarische Grillspieße mit Halloumi

45 Min.

266 kcal

100

Grillen auf leichte Art

Grießknödel mit Rhabarberkompott

40 Min.

325 kcal

Saisonale Küche

Kürbiscremesuppe mit Äpfeln und Möhren

40 Min.

60 Min.

396 kcal

Leichtes Mittagessen

30 Min.

50 Min.

319 kcal

Gesundes Grundrezept

Kürbiscremesuppe

Schwarzwurzeln mit Orangensoße und Haselnusskernen

15 Min.

40 Min.

261 kcal

40 Min.

344 kcal

Risotto mit Bärlauch

50 Min.

387 kcal

Clever naschen

Apfelkuchen ohne Rosinen

45 Min.

90 Min.

412 kcal

Schokopudding

Rhabarbergratin mit Bananen

30 Min.

150 Min.

404 kcal

Clever naschen

Kartoffelsalat mit Romanesco, Oliven und Kapern

20 Min.

45 Min.

262 kcal

50 Min.

258 kcal

Seelenwärmer

Vanille-Apfel-Gratin

Artischocken mit Mozzarella gefüllt

30 Min.

75 Min.

346 kcal

Mokkaeis mit Mandelkonfekt

30 Min.

85 Min.

828 kcal

30 Min.

270 Min.

Pizza mit Artischocken

180 Min.

835 kcal

Nudel-Salat

Eiweißreich und vegetarisch

30 Min.

323 kcal

Gemüse-Lasagne mit Zucchini und Spinat

100 Min.

773 kcal

Für die ganze Familie

Klare Gemüsesuppe

45 Min.

263 kcal

Zwiebelrostbraten

20 Min.

831 kcal

Nudeln mit Hähnchenbrust

25 Min.

528 kcal

Smarte Energiebombe

Pfannkuchenturm

mit Wirsing und Schmand

75 Min.

819 kcal

Thüringer Klöße

45 Min.

115 Min.

481 kcal

Nudeln mit Kohl

Penne mit Hähnchenbruststreifen, Speck und Käse

20 Min.

32 Min.

558 kcal

Griechische Fleischspieße mit Salat

40 Min.

548 kcal