Sonntag Rezepte von EAT SMARTER

Arabischer Hähnchentopf

mit Pistazien und Aprikosen

60 Min.

120 Min.

537 kcal

Protein-Power am Abend

Indisches Gewürzhähnchen

mit Zwiebeln und Ananas

65 Min.

180 Min.

604 kcal

Hähnchenbrust mit Pilzfüllung

auf Estragonschaum mit Topinamburpüree

Hühnerfrikassee – smarter

70 Min.

90 Min.

575 kcal

Smarter Klassiker

mit Erbsen und Champignons

(27)

50 Min.

85 Min.

469 kcal

Seelenwärmer

Süßkartoffel-Kokos-Suppe

mit feuerscharfen Hähnchenwürfeln

(22)

60 Min.

556 kcal

Gegrillte Hähnchenspieße

mit Avocado-Joghurt-Creme

40 Min.

85 Min.

514 kcal

Leichtes Mittagessen

Rucola-Mango-Salat

mit gebratenem Hähnchenbrustfilet

(11)

40 Min.

604 kcal

Hähnchen auf chinesische Art

mit Sellerie, Bohnensprossen und Knoblauch

(7)

30 Min.

352 kcal

Risotto mit Kürbis

und Hähnchenfleisch

(17)

55 Min.

530 kcal

Hähnchenbrust mit Cashewkruste

auf pikantem Mangoldgemüse

(10)

45 Min.

390 kcal

Putenschnitzel mit Lachsschinken

und Zucchini-Möhren-Gemüse

(13)

35 Min.

347 kcal

Smarte Resteküche

Naturreispfanne

mit Hähnchenstreifen, Ananas und Paprika

(19)

25 Min.

420 kcal

Schnelles Low-Carb-Rezept

Hähnchen-Paprika-Topf

mit würziger Joghurtsauce

(24)

50 Min.

200 Min.

626 kcal

Hähnchen und Brokkoli aus dem Wok

mit Walnüssen und Austernsauce

(15)

35 Min.

413 kcal

Gesundes Grundrezept

Szegediner Putengulasch

mit Sauerkraut und Paprika

(40)

35 Min.

75 Min.

190 kcal

Hähnchenbrust in der Folie gegart

mit Fenchel, Staudensellerie und Weißwein

(12)

25 Min.

55 Min.

274 kcal

Gekräuterte Hähnchenschnitzel

mit Kräuterkruste und Anis-Möhren

Aprikosen-Hähnchen mit Kapern und grünen Oliven

45 Min.

538 kcal

Enthält viel Eisen

20 Min.

330 Min.

594 kcal

Asiatische Hähnchenspieße

mit Chinakohl

45 Min.

90 Min.

466 kcal

Kreolischer Eintopf

mit Hähnchenkeulen, Okraschoten und Garnelen

Hähnchensalat mit gegrillten Pfirsichen

30 Min.

70 Min.

427 kcal

Erfrischend und leicht

und Mozzarella und Tomaten

40 Min.

504 kcal

Scharfes Hähnchen

mit Chili und Knoblauch

40 Min.

170 Min.

683 kcal

Steirischer Salat

mit Geflügelsülze und Kürbis

30 Min.

400 kcal

Geflügel-Consommé – smarter

mit Kürbis-Gnocchetti und Pastinaken

80 Min.

150 Min.

68 kcal

Enthält viel Eisen

Gänsebraten – smarter

mit Kartoffel-Kürbis-Stampf

Fischfilet im Speckmantel

60 Min.

360 Min.

863 kcal

Klassiker mal anders

Blätterteigpasteten mit Hähnchen-Champignon-Füllung

30 Min.

428 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Hähnchenbrust mit Ziegenkäse

35 Min.

75 Min.

669 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

auf Pfifferlingen

(11)

45 Min.

411 kcal

Seelenwärmer

Indisches Hähnchen-Curry

mit scharf-fruchtiger Sauce

(20)

40 Min.

60 Min.

218 kcal

Überbackenes Chili-Hähnchen

mit Tortilla-Chips, Tomaten und Käse

(9)

40 Min.

50 Min.

274 kcal

Geschmortes Hähnchen in Rotwein

Sauerbraten vom Hähnchen

mit Cranberrys und Pumpernickel

(7)

60 Min.

1500 Min.

415 kcal

Low Carb Lunch

mit Schalotten, Champignons und Kräutern

(38)

40 Min.

80 Min.

427 kcal

Süßsaures Putenfleisch

mit Gemüse aus dem Wok

(35)

40 Min.

415 kcal

Italienisches Folien-Hähnchen

mit Tomaten, Kapern und Oregano

(15)

20 Min.

60 Min.

265 kcal

Hähnchenscheiben in Käsepanade

mit gedünsteten Tomaten

(10)

45 Min.

750 kcal

Hähnchen nach spanischer Art

auf Kartoffeln

Hühnersuppe nach Großmutters Art – smarter

40 Min.

120 Min.

736 kcal

Smarte Hausmannskost

mit viel Gemüse und Vollkornnudeln

(18)

70 Min.

150 Min.

512 kcal

100

Puten-Pfeffersteak – smarter

Hähnchen aus dem Wok

mit Papaya und Frühlingszwiebeln

(8)

35 Min.

343 kcal

100

Low Carb Lunch

Schmorhähnchen

in cremiger Gurken-Senf-Sauce

(22)

35 Min.

433 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

in feiner Rahmsauce

(39)

20 Min.

320 kcal

Klassiker mal anders

Geschmorter Reis mit Hähnchen auf spanische Art

und roter Paprikaschote

(12)

30 Min.

90 Min.

766 kcal

Seelenwärmer

Kräftige Geflügel-Gemüse-Brühe

mit Matzenknödeln und Hähnchenbrust

(3)

70 Min.

150 Min.

460 kcal

Klassiker mal anders

Putenbraten mit Honigglasur und Gemüse

(3)

20 Min.

90 Min.

92 kcal

Ungarisches Hähnchenragout

mit Kartoffeln und Paprika

(10)

40 Min.

75 Min.

443 kcal

Schnelle Hähnchenschnitzel

mit gerösteten Tomaten und Marsala

(27)

15 Min.

237 kcal

Entenbrust auf Ananaskraut

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)