Sonntag Rezepte von EAT SMARTER

Marinierte Rote Bete

mit geräucherter Forelle und Meerrettichcreme

(8)

30 Min.

100 Min.

227 kcal

Vegetarische Wirsingrouladen

Ricotta-Spinat-Plätzchen

mit Tomatensalat

(8)

50 Min.

65 Min.

288 kcal

Gute-Laune-Rezept

mit Grünkern-Walnuss-Füllung

(20)

60 Min.

100 Min.

338 kcal

Eiweißreich und vegan

Keto-Bowl mit Pilzen und Chinakohl

(10)

25 Min.

35 Min.

450 kcal

Seelenwärmer

Pfifferlinge in cremiger Sauce

(10)

20 Min.

30 Min.

143 kcal

Clean-Eating-Mittag

Gebratener Thunfisch

im Pfeffermantel mit Olivenlauch

40 Min.

482 kcal

Vegetarisch abnehmen

Spargel-Erbsen-Gemüse

mit Kerbel und Sojacreme

30 Min.

307 kcal

Rehkarree aus dem Ofen

mit Roter Bete

Raclette mit Pilzen und Käse

40 Min.

105 Min.

410 kcal

Smarte Resteküche

25 Min.

284 kcal

Regional & saisonal

Winterlicher Feldsalat

mit gehobeltem Ziegenkäse

Schnelles Low-Carb-Rezept

30 Min.

227 kcal

Besonders eiweißreich

Hähnchen-Paprika-Topf

mit würziger Joghurtsauce

(24)

50 Min.

200 Min.

626 kcal

Hähnchen und Brokkoli aus dem Wok

mit Walnüssen und Austernsauce

(15)

35 Min.

413 kcal

Szegediner Putengulasch

mit Sauerkraut und Paprika

(40)

35 Min.

75 Min.

190 kcal

Hähnchenbrust in der Folie gegart

mit Fenchel, Staudensellerie und Weißwein

(12)

25 Min.

55 Min.

274 kcal

Klassiker mal anders

Grünes Fisch-Curry

mit Tilapia, Romanesco und Kokosmilch

50 Min.

359 kcal

Gebackene Forellen

mit scharfem Avocado-Mais-Salat

25 Min.

45 Min.

537 kcal

Räucherforelle auf grünem Salat

mit Kartoffel-Croûtons und Meerrettichsauce

30 Min.

309 kcal

Spinatsalat mit Zander

im Parmamantel

40 Min.

534 kcal

Figurbewusst genießen

Chicoréesalat

mit Putenstreifen und Granatapfel

40 Min.

230 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Zander in der Salzkruste

mit Meerrettich-Zabaglione

45 Min.

70 Min.

330 kcal

Garnelen-Gemüse-Salat

mit Senf-Dressing

45 Min.

60 Min.

208 kcal

Gestovte Bohnen

mit Kassler

40 Min.

55 Min.

339 kcal

Kalbstafelspitz aus dem Ofen

mit Bohnen und Tomaten

40 Min.

90 Min.

376 kcal

Feine Gemüseküche

Würziger Spinat

mit Zwiebeln, Knoblauch und Sojacreme

20 Min.

45 Min.

255 kcal

Steirische Kalbsrouladen

mit Kürbiskernen und Paprikasauce

Kalbsfrikadellen – smarter

45 Min.

90 Min.

440 kcal

Low Carb und Eiweißreich

mit Austernpilzen

40 Min.

549 kcal

Asiatisches Rindfleisch aus dem Wok

mit Paprika und Sprossen

35 Min.

387 kcal

Asiatische Hähnchenspieße

mit Chinakohl

Hähnchensalat mit gegrillten Pfirsichen

45 Min.

90 Min.

466 kcal

Erfrischend und leicht

und Mozzarella und Tomaten

40 Min.

504 kcal

Scharfes Hähnchen

mit Chili und Knoblauch

40 Min.

170 Min.

683 kcal

Scharfes Lammcurry

mit Kichererbsen und Zimt

30 Min.

100 Min.

480 kcal

Steirischer Salat

mit Geflügelsülze und Kürbis

30 Min.

400 kcal

Hummer in Weingelée

mit schaumiger Vanillecreme

60 Min.

350 Min.

302 kcal

Hirschkarree mit Kürbis

und kräftiger Pilzsauce

80 Min.

412 kcal

Andalusischer Kalbsbraten

mit raffinierter Mandelsauce

45 Min.

205 Min.

406 kcal

Kürbiscremesuppe

Salat mit Ziegenkäse, gemischten Beeren und Balsamessig

15 Min.

40 Min.

261 kcal

Figurbewusst genießen

Kaninchen mit Wintergemüse im Römertopf

20 Min.

300 kcal

Smarte Hausmannskost

Gebratener Spargel mit Garnelen

30 Min.

120 Min.

706 kcal

Protein-Kick zum Mittag

25 Min.

35 Min.

267 kcal

Kürbissuppe mit Sahne und Salbei

Gegrillter grüner Spargel

15 Min.

45 Min.

167 kcal

Vegan für Genießer

mit Orangen-Pistazien-Salsa

(19)

40 Min.

205 kcal

100

Ohne Backen

Strawberry Cheesecake

(15)

20 Min.

80 Min.

301 kcal

Low Carb Lunch

Kabeljau mit Tomaten

und Orangen

Lachsfilet auf Tomatengemüse

35 Min.

50 Min.

251 kcal

Enthält viele gute Fette

mit schwarzen Oliven und Basilikum

Hähnchenbrust mit Ziegenkäse

20 Min.

25 Min.

407 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

auf Pfifferlingen

45 Min.

411 kcal

Erfrischend und leicht

Apfel-Fenchel-Salat

mit Walnüssen, Rehschinken und Nussöl