Sonntag Rezepte von EAT SMARTER

Geschmortes Rindfleisch in Rotweinsoße (Boeuf Bourguignon)

Knoblauchsuppe

mit Rotbarbenfilets

(6)

30 Min.

80 Min.

280 kcal

Stärkender Eiweiß-Kick

(6)

50 Min.

200 Min.

558 kcal

Low Carb Dinner

Rindfleischspieße mit grünem Spargel

und Granatapfelsauce

(5)

50 Min.

170 Min.

498 kcal

Deutscher Klassiker

Rinderbraten

mit Malzbier

(5)

25 Min.

155 Min.

658 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Vitello tonnato

(5)

40 Min.

130 Min.

696 kcal

Steak vom Rind mit Möhren und Pilzen

(4)

45 Min.

310 kcal

Schweinefilet mit Rotweinsauce und Kartoffeln

(4)

30 Min.

105 Min.

421 kcal

Figurbewusst genießen

Scharfer Steaksalat

mit Chinakohl und Papaya

Rindergeschnetzeltes – smarter

35 Min.

441 kcal

Low Carb und Eiweißreich

mit grünem Spargel

40 Min.

632 kcal

Kalbsragout mit Kohlrabi

und Kerbel

Gemüsesuppe mit Huhn, Tortellini und Parmesan

90 Min.

477 kcal

Seelenwärmer

Putenbrust gefüllt im Backofen

20 Min.

210 Min.

770 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Huhn mit Kürbis und Lauch

80 Min.

417 kcal

Für die ganze Familie

30 Min.

75 Min.

531 kcal

Besonders eiweißreich

Hühnchen-Tajine

Rehgulasch mit Preiselbeer-Birne

65 Min.

Klassiker mal anders

45 Min.

150 Min.

657 kcal

Pasta in Hirsch-Schoko-Sauce

mit bunten Gemüsewürfeln

Unterstützt die Abwehrkräfte

75 Min.

120 Min.

705 kcal

Kalbfleisch-Kohlrouladen – smarter

mit Kapern, Knoblauch und Kümmel

Türkische Rindfleischspieße

25 Min.

60 Min.

452 kcal

Regionale Küche

mit Spitzpaprika und Joghurt

35 Min.

80 Min.

540 kcal

Thailändischer Rindfleischsalat

mit Gurke und Koriander

20 Min.

50 Min.

268 kcal

Figurbewusst genießen

Vietnamesische Suppe

mit Rindfleisch und Reisnudeln

75 Min.

195 Min.

346 kcal

Kaninchen in Biersoße und Wacholder geschmort

30 Min.

80 Min.

536 kcal

Linsensuppe mit Würstchen

20 Min.

65 Min.

550 kcal

Kalbsragout (Blanquette de veau)

Spaghetti mit Fleischbällchen und Tomatensoße

50 Min.

200 Min.

586 kcal

Für die ganze Familie

Filet nach Stroganoff-Art

30 Min.

70 Min.

848 kcal

Smarter Klassiker

Chili con Carne mit Kaffee

30 Min.

55 Min.

705 kcal

Smarte Energiebombe

Zarte Kalbsfilets aus dem Ofen

40 Min.

70 Min.

552 kcal

Leichtes Abendessen

mit Tomaten und Salbei

Kalbschnitzel mit Basilikum

20 Min.

35 Min.

607 kcal

Gesundes Grundrezept

45 Min.

357 kcal

Entenbrustfilet auf Wildreis-Rosenkohl-Pfanne mit Orangensauce

Lamm-Hackbällchen auf Kichererbsen-Creme

30 Min.

45 Min.

570 kcal

Gesunder Feierabend

40 Min.

Lammlachs zu orientalischem Wildreis und Möhren in einer Gewürzsauce

Fruchtiges Chili con Carne

45 Min.

747 kcal

Klassiker mal anders

30 Min.

810 Min.

492 kcal

Gefülltes Kalbskotelett

mit Roquefort

15 Min.

55 Min.

596 kcal

Türkische Fleischspieße

aus Lamm und Kalb

50 Min.

190 Min.

362 kcal

Lammfilet auf Portulak-Rucola-Salat

mit Schafskäse und Granatapfelkernen

45 Min.

530 kcal

Kalbstatar mit Seeteufelbäckchen

und Käse-Pfeffer-Scheiben

45 Min.

290 kcal

Gekochter Tafelspitz – smarter

auf Kohlrabi-Erbsen-Gemüse

40 Min.

120 Min.

365 kcal

Geschmorte Wachtel

auf Linsen mit Apfel und Lauch

Rinderfilet-Sauerbraten – smarter

80 Min.

100 Min.

494 kcal

Leichter Braten-Genuss

mit Kirschsauce und Senfbirnen

120 Min.

1200 Min.

673 kcal

Kassler Rippenspeer – smarter

mit Apfel-Gemüse-Sauce

50 Min.

70 Min.

330 kcal

Bohnengemüse mit Schnitzel

und scharfer Nusssauce

Grundrezept Rindfleischbrühe

50 Min.

496 kcal

Smarter Klassiker

Gulasch vom Rind in der Semmel

40 Min.

190 Min.

154 kcal

100

Deutscher Klassiker

40 Min.

175 Min.

488 kcal

Ochsenbrust mit Meerrettich-Quitten-Soße

Hackbällchen in Tomatensauce mit Mozzarella überbacken

50 Min.

230 Min.

944 kcal