Was koche ich am Wochenende Rezepte von EAT SMARTER

Grünes Risotto mit Frühlingsgemüse

(16)

35 Min.

435 kcal

Besonders eiweißreich

Kleine Hähnchenrouladen

mit Frischkäsefüllung und Reis

(8)

40 Min.

578 kcal

Smarte Hausmannskost

Kleine Rinderrouladen

mit Feigen und Schmorgemüse

(8)

65 Min.

452 kcal

Für die ganze Familie

Tortellini-Auflauf mit Schinken und Frühlingszwiebeln

(15)

15 Min.

45 Min.

429 kcal

Protein-Power am Abend

Poké Bowl

(14)

60 Min.

593 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Rindfleisch mit Gemüse aus dem Wok

45 Min.

269 kcal

Ideal nach dem Sport

Hackfleisch-Gemüsegratin

45 Min.

653 kcal

Gesunder Feierabend

Blumenkohl-Fischcurry

30 Min.

40 Min.

254 kcal

Seelenwärmer

Gemüse-Hackfleisch-Suppe

Rinderfilet-Rahmgulasch à la française

20 Min.

45 Min.

523 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

20 Min.

35 Min.

506 kcal

Ofenwurzelgemüse mit Ziegenkäse

Gemüselasagne mit Béchamelsauce

20 Min.

50 Min.

419 kcal

Gute-Laune-Rezept

(20)

20 Min.

85 Min.

620 kcal

Vegetarisch für Genießer

Spaghetti-Gemüse-Puffer

(13)

35 Min.

60 Min.

570 kcal

Regionale Küche

Knusprige Ente

mit Johannisbeersauce

(12)

45 Min.

320 Min.

508 kcal

Top Folsäure-Lieferant

Überbackener Fenchel mit karamellisierten Weintrauben

20 Min.

50 Min.

314 kcal

Ricotta-Tarte mit grünem Spargel und Tomaten

Pikante Quinoapfanne mit Aprikosen

55 Min.

100 Min.

195 kcal

Clean-Eating-Mittag

Auberginen-Zucchini-Lasagne

40 Min.

368 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gebackene Blumenkohl-Nachos

30 Min.

110 Min.

654 kcal

Low Carb ohne Fleisch

(23)

35 Min.

463 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Bärlauch-Risotto

(11)

50 Min.

326 kcal

Klassiker für Vegetarier

Kartoffelgulasch

(15)

30 Min.

55 Min.

255 kcal

Smarter Klassiker

Lachs-Spinat-Gratin

(10)

30 Min.

55 Min.

606 kcal

Vegetarisch für Genießer

Zucchini-Pizza mit Mozzarella

und Zitrone

Chili con Carne mit Sauerrahm

30 Min.

80 Min.

370 kcal

Leichtes Abendessen

Rotkohltarte mit Ziegenfrischkäse

20 Min.

60 Min.

474 kcal

Feine Gemüseküche

Kürbissuppe mit Garnelen und Kokosmilch

120 Min.

379 kcal

Klassiker mal anders

30 Min.

232 kcal

Besonders eiweißreich

Hühnchen-Tajine

Rote Bete-Suppe mit Kokos, Birne und Zimt

65 Min.

Vegan für Genießer

(13)

15 Min.

45 Min.

433 kcal

Veganer Sattmacher

Kichererbsen-Protein-Bowl mit Rote Bete und Walnüssen

(8)

20 Min.

869 kcal

Regional & saisonal

Rehrücken mit Kräuter-Nuss-Kruste

und Kürbispüree

Entenbrustfilet mit Kumquats

75 Min.

100 Min.

637 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

und Korianderkartoffeln

Kürbissuppe mit Spinnennetz zu Halloween

70 Min.

80 Min.

513 kcal

Für die ganze Familie

15 Min.

40 Min.

282 kcal

Pasta mit Spargel und Tomaten

Reich an Omega-3-Fettsäuren

40 Min.

453 kcal

Lasagne mit Lachs

Pasta mit Bärlauchsoße und gebratenem Spargel

40 Min.

75 Min.

752 kcal

Regional & saisonal

30 Min.

50 Min.

533 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Blumenkohl-Gratin

Chili sin Carne mit getrockneten Bohnen

60 Min.

402 kcal

Veganer Sattmacher

Auflauf mit Kürbis, Zucchini, Champignons, Spinat und Ricotta

60 Min.

780 Min.

304 kcal

Vegetarisch abnehmen

20 Min.

35 Min.

255 kcal

Pasta mit Kürbis-Bolognese

Norwegischer Lachs auf Gemüse

30 Min.

614 kcal

Gesunder Feierabend

Gefüllte Paprika mit Couscous und Schafskäse

20 Min.

40 Min.

Feine Gemüseküche

(19)

25 Min.

55 Min.

409 kcal

Perfekt fürs Büro

Pfannkuchen-Wraps

mit Käse und Schinken

(26)

30 Min.

40 Min.

238 kcal

Kartoffelpizza mit Pfifferlingen

Kartoffel-Käse-Küchlein

(11)

75 Min.

688 kcal

Clean Eating für Gäste

und Mangold und Bresaola

Käse-Birnen-Tarte mit Nüssen und Thymian

45 Min.

90 Min.

423 kcal

Backen mit Vollkorn