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Schnelle Fischsuppe Rezept
Figurbewusst genießen

mit Gemüse

4.714285
(7)

15 Min.

20 Min.

88 kcal

96
Gebratener Reis mit Gemüse und Rührei Rezept
Figurbewusst genießen
4.714285
(7)

55 Min.

55 Min.

318 kcal

99
Chicken Curry mit Gemüse Rezept
Ideal nach dem Sport
4.714285
(7)

15 Min.

30 Min.

395 kcal

96
Lachs-Gurken-Pfanne Rezept
Schnelles Low-Carb-Rezept

mit Dill und Anislikör

4.71111
(45)

20 Min.

20 Min.

358 kcal

75
Mac and Cheese Rezept
Vegetarisch für Genießer
4.70588
(17)

25 Min.

25 Min.

701 kcal

90
Süßkartoffel-Lauch-Ragout mit Hähnchenbrustfilet Rezept

25 Min.

25 Min.

529 kcal

79
Vegetarisches Chili Rezept
Klassiker für Vegetarier

mit Bulgur und Gemüse

4.70213
(47)

35 Min.

70 Min.

279 kcal

92
Pasta mit Champignon-Sahne-Soße Rezept
Schnell und einfach
4.7
(10)

25 Min.

45 Min.

517 kcal

94
Kartoffelfächer mit Radieschen-Frischkäse Rezept

25 Min.

65 Min.

427 kcal

96
Putenschnitzel mit Lachsschinken Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

und Zucchini-Möhren-Gemüse

4.69231
(13)

35 Min.

35 Min.

347 kcal

87
Gratinierte Zucchini Rezept
Saisonale Küche

mit Quinoafüllung und Mangosauce

4.6875
(16)

30 Min.

60 Min.

250 kcal

93
Tomaten-Pasta mit Lauch Rezept
Gesundes Grundrezept

und gehobelten Nüssen

4.6875
(16)

15 Min.

15 Min.

387 kcal

87
Reis-Hackfleisch-Pfanne Rezept
Protein-Kick zum Mittag
4.68421
(19)

45 Min.

45 Min.

504 kcal

96
Ziegenkäse-Pasta Rezept
5-Zutaten-Küche

mit getrockneten Tomaten

4.68254
(63)

15 Min.

15 Min.

590 kcal

94
Kartoffel-Blumenkohl-Curry Rezept
Klassiker für Vegetarier

auf indische Art

4.67347
(49)

35 Min.

35 Min.

322 kcal

96
Lachsfilet aus dem Ofen Rezept
Entzündungslindernd

mit Zitrone und Basilikum

4.666665
(21)

20 Min.

60 Min.

341 kcal

79
Rosenkohl-Dattel-Cashew-Suppe Rezept
Vegan für Genießer

Gewinnerrezept von Simone Thurau

4.666665
(15)

20 Min.

280 Min.

451 kcal

92
Lachs mit Süßkartoffeltalern und Pfannengemüse Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren

Gewinnerrezept von Lothar Kämmer

4.666665
(15)

60 Min.

60 Min.

868 kcal

96
Rote-Bete-Risotto Rezept
EatSmarter Exklusiv-Rezept

mit karamellisierten Zwiebeln

4.666665
(15)

40 Min.

40 Min.

419 kcal

76
Wiener Schnitzel – smarter Rezept
Smarter Klassiker

mit geriebenem Meerrettich

4.666665
(15)

15 Min.

15 Min.

355 kcal

85
Kartoffel-Räucherlachs-Pfanne Rezept
Leichtes Mittagessen

mit Meerrettichcreme

4.666665
(12)

55 Min.

55 Min.

263 kcal

88
Veganes Zwiebelschnitzel Rezept
Eiweißreich und vegan
4.666665
(12)

15 Min.

20 Min.

620 kcal

79
Bunte Putenpfanne mit Kirschtomaten Rezept
Protein-Power am Abend
4.666665
(12)

30 Min.

30 Min.

329 kcal

96
Grüne Pizza Rezept
Clean-Eating-Rezept

mit Petersilienöl

4.666665
(9)

45 Min.

100 Min.

695 kcal

92
Gefüllte Süßkartoffel-Schnitzel mit Rosenkohl Rezept
Vegetarisch für Genießer
4.666665
(6)

60 Min.

60 Min.

851 kcal

82
Pastinaken-Apfel-Suppe Rezept
Verdauungsfördernd
4.666665
(6)

30 Min.

30 Min.

376 kcal

88
Risotto mit Tomate und Parmesan Rezept
Klassiker für Vegetarier
4.666665
(6)

30 Min.

55 Min.

439 kcal

79
Kichererbsensuppe auf marokkanische Art Rezept
Feine Gemüseküche
4.666665
(6)

30 Min.

795 Min.

512 kcal

97
Original Chili con Carne Rezept
Leckerbissen mit Fitnessfaktor
4.666665
(6)

45 Min.

45 Min.

499 kcal

99
Rote-Bete-Quinoa-Salat mit Avocado und Eiern Rezept
Schnell und einfach
4.666665
(6)

20 Min.

20 Min.

421 kcal

98
Spargel-Schinken-Toast Rezept
Seelenwärmer

mit Eiercreme

4.666665
(3)

40 Min.

50 Min.

284 kcal

75
Mediterranes Gemüseragout mit Rosmarinkartoffeln Rezept

40 Min.

40 Min.

391 kcal

100
Kraut-Spätzle auf schwäbische Art Rezept
Smarte Hausmannskost
4.666665
(3)

30 Min.

70 Min.

392 kcal

79
Grüne Spargelsuppe Rezept
Smarte Hausmannskost
4.666665
(3)

30 Min.

30 Min.

186 kcal

88
Lachs-Lasagne Rezept
Reich an Omega-3-Fettsäuren
4.666665
(3)

45 Min.

75 Min.

548 kcal

72
Lasagne mit Spinat Rezept
Meal-Prep-Gericht
4.666665
(3)

30 Min.

70 Min.

629 kcal

79
Klassische Krautwickel Rezept
Smarte Hausmannskost
4.666665
(3)

45 Min.

105 Min.

393 kcal

93
Gefüllte Cannelloni mit Gemüsesoße Rezept
Smarte Hausmannskost
4.666665
(3)

30 Min.

100 Min.

645 kcal

93
Hirse mit Gemüse gebacken Rezept
Klassiker mal anders
4.666665
(3)

50 Min.

130 Min.

591 kcal

96
Couscous-Spinatsalat Rezept
Schnell und einfach
4.666665
(3)

30 Min.

30 Min.

592 kcal

89
Fenchel-Tomaten-Gratin mit Käse überbacken Rezept
Kalorienarm aus dem Ofen
4.666665
(3)

20 Min.

70 Min.

258 kcal

87
Pasta mit Pesto Rezept
Gesunder Feierabend
4.666665
(3)

15 Min.

23 Min.

695 kcal

87
Quittenmus Rezept
Verdauungsfördernd
4.666665
(3)

25 Min.

70 Min.

208 kcal

73
Gemüse-Hirseauflauf mit Käse Rezept
Für die ganze Familie
4.666665
(3)

20 Min.

65 Min.

510 kcal

90
Erbsen-Zucchini-Frittata mit Mozzarella Rezept
Gesunder Feierabend
4.666665
(3)

30 Min.

30 Min.

557 kcal

92
Gefüllte Auberginen mit Hackfleisch und Joghurtsoße Rezept

30 Min.

55 Min.

420 kcal

94
Cremige Kürbissuppe mit Muskat-Kürbis Rezept
Feine Gemüseküche
4.666665
(3)

25 Min.

55 Min.

312 kcal

85
Erbsencremesuppe mit Minze Rezept
Schnell und einfach
4.666665
(3)

30 Min.

30 Min.

190 kcal

96

Sie ist die Murmeltierfrage schlechthin – tagtäglich wiederkehrend und immer wieder überraschend – „Was koche ich heute?“. Eine Frage, die jeden Tag Mütter und Väter, Singles und Paare, Berufstätige und Studenten beschäftigt und für die es meist eine Antwort gibt: etwas nach dem individuellen Geschmack, leicht sollte es sein und schnell gehen. Denn die wenigsten unter uns haben für die Alltagsküche neben Beruf, Familie und Freizeit wirklich viel Zeit, den Kochlöffel Stunde um Stunde zu schwingen.

Wir möchten Ihnen gern mit unserer Rezeptübersicht „Was koche ich heute?“ zeigen, dass Alltagsküche lecker und schnell sein kann – und dabei auch noch total smart ist! Stöbern Sie sich durch unsere Rezepte und lassen Sie das Fertiggericht im Schrank, es geht auch selbstgekocht!

Was koche ich heute? Lassen Sie Ihren Geschmack entscheiden

Geschmäcker sind verschieden, und das ist auch wirklich gut so! Was uns auszeichnet ist, dass wir diese Geschmäcker kennen. Wir wissen, worauf Sie Lust haben. Und wir haben Ihnen in unserer Rezeptübersicht allerhand Rezepte zusammen getragen, die im Alltag sowohl alltimefavourites als auch individuelle Ausreißer sind. Klicken Sie sich durch die Sammlung und finden Sie Ihr Lieblingsrezept für den heutigen Tag!

Wie gefallen Ihnen zum Beispiel gefüllte Paprikaschoten, bunte Gemüsenudeln oder eine leckere Kartoffelpfanne? Einfach ausprobieren und selber schmecken!

EAT SMARTER-Tipp: Einkauf planen

Sie möchten Ihren Alltag nach der Arbeit noch entspannter gestalten? Dann planen Sie doch einmal eine Woche vor, was Sie Tag für Tag essen möchten. Einmal eingekauft, haben Sie alle Zutaten direkt zu Hause und können sich jeden Tag so richtig auf Ihr Gericht freuen. Auch dafür eignet sich unsere Rezeptsammlung ganz wunderbar. So wird die Alltagsküche plötzlich besser planbar und Sie müssen nicht noch schnell in den Supermarkt hetzen.

Und allen, die sich jeden Tag spontan entscheiden wollen, was sie heute essen, können wir unseren täglichen Newsletter empfehlen. Tragen Sie sich einfach in unseren Newsletter ein und Sie erhalten unsere Rezeptempfehlung des Tages direkt in Ihr E-Mail Postfach.

„Was koche ich heute?“ – wir garantieren Ihnen, dass Sie bei uns fündig werden.

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