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Spinat-Käse-Wraps

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Spinat-Käse-Wraps
6
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leicht
Schwierigkeit
45 min
Zubereitung
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
500 g
1
1
1
250 g
Pfeffer aus der Mühle
4
Tortillafladen (Fertigprodukt aus dem Kühlregal)
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Zubereitung

Zubereitungsschritte

Schritt 1/3

Den Spinat waschen, putzen, verlesen, trocken schleudern und in Salzwasser kurz blanchieren. Abschrecken, ausdrücken und fein hacken. Die Paprikaschoten waschen, halbieren, putzen und in sehr feine Würfel schneiden.

Schritt 2/3

Die Knoblauchzehe schälen, fein hacken und mit dem Frischkäse glatt rühren. Mit Zitronensaft, Salz und Pfeffer abschmecken. Den Spinat und die Paprikawürfelchen untermengen.

Video Tipp
Knoblauch richtig vorbereiten
Schritt 3/3

Die Tortillafladen in einer Pfanne ohne Öl nochmal kurz aufbacken. Mit der Frischkäsecreme bestreichen und aufrollen. Jeweils halbieren und servieren.

Kommentare

 
Wir sind begeistert werde heute nochmal gemacht ,perfekt bei dieser Hitze frisch aus dem Kühlschrank "ein Traum 😍" Da ich Tomaten liebe schneide ich diese auch in kleine Würfel und lege sie auf die Masse 😋Dann rollen und in 5 cm große Stücke schneiden ein perfekter Snack für den Abend 👍🏻Die muss man machen . Danke für das tolle Rezept 🌸
 
Wieviel kcal hat dieses Gericht?
Bild des Benutzers EAT SMARTER
Hallo Bine72, wir sind dabei, die Nährwertangaben zu den Rezepten nach und nach einzupflegen und bitten Sie daher um noch etwas Geduld. Viele Grüße von EAT SMARTER!
Bild des Benutzers daniela_hofmann
sehr lecker
 
Wieviele Tomaten und wohin dann damit? EATR SMARTER sagt: Wir haben die Tomaten in der Zubereitung gestrichen. Sie sind versehentlich hineingerutscht.
 
Auf dem Foto sind sie aber zu sehen und ich habe auch welche reingetan. War lecker! EAT SMARTZER sagt: Ok, ok. ZU sehen sind Paprikaschoten, aber Tomaten schmecken auch. Dafür die Kerne und das Innere entfernen, das Fruchtfleisch in feine Streifen schneiden.

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