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Spinatsalat mit Möhren und Walnüssen

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Spinatsalat mit Möhren und Walnüssen
302
kcal
Brennwert
0
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leicht
Schwierigkeit
20 min
Zubereitung
Nährwerte
Fett27,7 g
gesättigte Fettsäuren0 g
Eiweiß / Protein7,1 g
Ballaststoffe0 g
zugesetzter Zucker0 g
Kalorien302
1 Portion enthält
Brennwert302
Eiweiß/Protein/g7,1
Fett/g27,7
gesättigte Fettsäuren/g0
Kohlenhydrate/g6
zugesetzter Zucker/g0
Ballaststoffe/g0
BE0
Cholesterin/mg0
Harnsäure/mg0
Vitamin A/mg0
Vitamin D/μg0
Vitamin E/mg0
Vitamin B₁/mg0
Vitamin B₂/mg0
Niacin/mg0
Vitamin B₆/mg0
Folsäure/μg0
Pantothensäure/mg0
Biotin/μg0
Vitamin B₁₂/μg0
Vitamin C/mg0
Kalium/mg0
Kalzium/mg0
Magnesium/mg0
Eisen/mg0
Jod/μg0
Zink/mg0

Rezeptautor: EAT SMARTER
Zutaten
Zubereitung

Zutaten

für 4 Portionen
500 g
junger Spinat
100 g
3 EL
4 EL
100 g
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Zubereitungsschritte

Schritt 1/4

Spinat gründlich waschen, putzen und trockenschleudern.

Schritt 2/4

Möhren schälen und grob raspeln.

Schritt 3/4

Essig, Salz, Pfeffer und Olivenöl verrühren und mit dem Spinat und Möhren mischen.

Schritt 4/4

Den Salat auf einer Platte anrichten und die Walnüsse darüberstreuen.

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