Chiliflocken Rezepte von EAT SMARTER

Möhren-Reis-Bowl mit Ziegencamembert und Dill-Walnuss-Dressing

20 Min.

372 kcal

Vegetarisch für Genießer

Onigirazu mit Sushi-Reis, Möhre, Avocado, Räucherlachs und Wasabicreme

45 Min.

60 Min.

602 kcal

Entzündungslindernd

Spaghetti mit Scampi in Butter-Weißweinsauce und Bruschetta

80 Min.

383 kcal

Gute-Laune-Rezept

55 Min.

220 Min.

1007 kcal

Vegan für Genießer

Grünkern-Bowl

25 Min.

471 kcal

Smarter Klassiker

Hähnchen-Teriyaki-Spieße

Klare Suppe mit Champignons

25 Min.

236 kcal

Schlank und vegan

30 Min.

250 kcal

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Hähnchenbrust mit Zucchini-Zitronen-Pfanne

Gegrillte Forelle mit Zucchini

40 Min.

80 Min.

630 kcal

20 Min.

40 Min.

203 kcal

Leichtes Fingerfood

Auberginencreme

Chicken Burger mit Ananas

30 Min.

65 Min.

63 kcal

Herzküchlein mit Zucchini und Champignons

20 Min.

25 Min.

467 kcal

Hähnchenspieße aus der Heißluftfritteuse

60 Min.

Besonders eiweißreich

mit gebackenem Kürbis

Auberginen-Tomaten-Salat mit Kichererbsen und Feta

30 Min.

336 kcal

Regionale Küche

Taco-Bowl

(33)

25 Min.

473 kcal

Vegetarisch abnehmen

(27)

20 Min.

610 kcal

Figurbewusst genießen

Erbsensuppe mit Feta und Dill

(24)

15 Min.

533 kcal

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Börek-Lasagne mit Spinat und Feta

(20)

35 Min.

60 Min.

501 kcal

Schnelles Mittagessen

Feta-Pasta aus dem Ofen

(31)

35 Min.

524 kcal

Veganer Sattmacher

Pasta mit grünem Spargel und Tomaten

(15)

30 Min.

414 kcal

Würzige geschmorte Süßkartoffeln mit Zwiebeln und Bohnen

Clean Eating to go

Süßkartoffelsalat

(15)

15 Min.

25 Min.

452 kcal

Veganer Sattmacher

Gewinnerrezept von Marlena Izdebska

(14)

30 Min.

460 kcal

Eiweißreich und vegetarisch

Englisches Frühstück – vegetarisch

(13)

35 Min.

251 kcal

Meal-Prep-Gericht

Hähnchen-Burritos

(13)

50 Min.

491 kcal

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Gebackene Süßkartoffel mit Quinoa-Salat und Lachs

(24)

25 Min.

55 Min.

608 kcal

Enthält viele gute Fette

Radieschen-Guacamole

Gefüllte Süßkartoffeln mit Kichererbsen

20 Min.

63 kcal

Besonders eiweißreich

Ofenspargel mit Hüftsteak und Salsa

35 Min.

60 Min.

756 kcal

Saisonale Küche

(11)

55 Min.

312 kcal

Klassiker für Vegetarier

Blumenkohlsteak mit Bohnendip

(21)

35 Min.

348 kcal

Energy-Kick am Morgen

Avocado-Erdbeeren-Brot

mit Feta

(10)

15 Min.

366 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Champignons mit mediterraner Füllung

(10)

40 Min.

70 Min.

257 kcal

Top Ballaststoff-Lieferant

Quinoa-Bowl mit Erdbeer-Dressing

(9)

30 Min.

427 kcal

Superfood aus der Heimat

Rucolasalat mit Kurkuma-Blumenkohl

(9)

30 Min.

221 kcal

Falafel mit Hagebutten-Hummus und Zucchini-Salat Rezept

Klassiker mal anders

Falafel mit Hagebutten-Hummus und Zucchini-Salat

(17)

30 Min.

616 kcal

Macht glücklich

Bärlauch-Hummus

(15)

15 Min.

257 kcal

Clean Eating für Gäste

Geschnetzeltes mit Pilzen

(21)

30 Min.

265 kcal

Perfekt zum Abnehmen

Brokkoli-Kohlrabi-Topf mit Gremolata

(7)

30 Min.

283 kcal

Wirsingsuppe mit Kokosmilch und Ingwer

(7)

30 Min.

55 Min.

295 kcal

Schnell und einfach

Spaghetti mit Garnelen und Pak Choi

(24)

25 Min.

542 kcal

5-Zutaten-Küche

Basilikumpilze auf Polenta

(18)

20 Min.

322 kcal

Clean-Eating-Rezept

Süßkartoffeln mit Spargel, Auberginen und Halloumi

Kichererbsen-Shakshuka mit Zucchini und Tomaten

45 Min.

789 kcal

Feine Gemüseküche