Honig Rezepte von EAT SMARTER

Rosmarin-Dorade vom Grill

25 Min.

336 kcal

Grillen auf leichte Art

Fischfrikadellen mit Kartoffelsalat

40 Min.

60 Min.

520 kcal

Smarter Klassiker

70 Min.

421 kcal

Gurken-Avocado-Tatar mit Räucherlachs

20 Min.

521 kcal

Japanischer Lachs mit Reis

(5)

15 Min.

50 Min.

503 kcal

Forellenfilets mit Kräuterkruste und Möhren-Pastinaken-Gemüse

(4)

50 Min.

60 Min.

379 kcal

Reich an Omega-3-Fettsäuren

Sommerlicher Salat mit Lachs

(4)

45 Min.

293 kcal

Steinbeißerfilet auf japanische Art

mit Gemüse-Julienne, Ingwer und Chili

30 Min.

374 kcal

Lachs mit Zuckerschoten

Salat mit gebackenem Lachs

20 Min.

454 kcal

Low Carb für Gourmets

Fisch in Sesam mit Avocado, Sellerie und Grapefruit

30 Min.

45 Min.

409 kcal

Kalte Gurkensuppe mit Lachs

25 Min.

31 Min.

Leichtes Abendessen

25 Min.

85 Min.

228 kcal

Knusprige Tortilla-Happen

mit scharfem Thunfisch und Avocado

40 Min.

190 kcal

Figurbewusst genießen

Garnelenspieße auf Salat

mit Limetten-Ingwer-Sauce und Sesam

40 Min.

517 kcal

Glasierte Thunfischwürfel

mit Meerrettichschaum und Kaviar

45 Min.

86 kcal

Figurbewusst genießen

Forellenfilets auf Salat

mit Pellkartoffeln und Meerrettichcreme

25 Min.

402 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Maischolle

mit grünem Salat

30 Min.

507 kcal

Matjessalat auf Crostini

mit Oliven und Kapern

25 Min.

354 kcal

Figurbewusst genießen

Gemüse-Lachs-Salat

Zanderbuletten nach schwedischer Art

30 Min.

375 kcal

Protein-Power am Abend

Gebratener Lachs mit Pak Choi

25 Min.

35 Min.

356 kcal

190 Min.

352 kcal

Filets vom Moselzander

mit Pimpinelle-Schalotten

60 Min.

373 kcal

Besonders eiweißreich

Lachs mit Ofengemüse

30 Min.

45 Min.

442 kcal

Low Carb für Gourmets

Lachs-Pescaccio

Gebratener Lachs mit Apfel-Frühlingszwiebeln

15 Min.

284 kcal

Schnelles Abendessen

Flammkuchen mit Zucchini und Lachs

20 Min.

378 kcal

Rote-Bete-Salat mit Bohnen

40 Min.

120 Min.

780 kcal

Besonders eiweißreich

Lachssteaks mit Limetten-Joghurt

35 Min.

479 kcal

Enthält viele gute Fette

Quinoa-Bowl mit dicken Bohnen und Lachs

35 Min.

491 kcal

Clean-Eating-Mittag

Sushi-Bowl mit Thunfisch und Radieschen

40 Min.

683 kcal

Klassiker mal anders

Lachs mit Erdbeer-Basilikum-Salsa

30 Min.

461 kcal

Enthält viele gute Fette

Reich an Omega-3-Fettsäuren

45 Min.

628 kcal

Lachs in Mandelkruste mit Limette und Avocado-Salat

25 Min.

130 Min.

620 kcal

Scharfe Garnelen

auf Grapefruit-Paprika-Salat

45 Min.

130 Min.

455 kcal

Gebratener Rochenflügel

auf Paprikaschaum mit gedämpftem grünem Spargel

25 Min.

45 Min.

366 kcal

Gebeizte Saiblingsfilets

mit Honig-Senf-Sauce

Makrelen vom Grill mit Orangen und Frühlingszwiebeln

30 Min.

740 Min.

268 kcal

Gurkenhäppchen mit Lachs und Dillcreme

20 Min.

29 Min.

464 kcal

Räucherfischfrikadelle mit Gurkengemüse

25 Min.

168 kcal

Für die ganze Familie

Zitronen-Kabeljau mit Kapern

40 Min.

60 Min.

699 kcal

20 Min.

35 Min.

207 kcal

Drachenkopf mit Zitrus-Marinade

Saiblingsfilet mit Feigen

45 Min.

75 Min.

343 kcal

Pochiertes Lachsfilet mit Orange und Paprikarelish

20 Min.

Brainfood: Essen fürs Hirn

30 Min.

45 Min.

412 kcal

Lachs in Kataifi-Teig mit Dip

Trüffel-Jakobsmuscheln mit Maistalern und Salat als Vorspeise

35 Min.

65 Min.

549 kcal

Thunfisch mit Orangensauce

45 Min.

70 Min.

479 kcal

Ofengebackener Lachs mit Kartoffeln

25 Min.

573 kcal