Knoblauchzehe Rezepte von EAT SMARTER

Rehrücken mit Pfifferlingen und Blaubeeren

40 Min.

90 Min.

560 kcal

75 Min.

646 kcal

Veganer Sattmacher

Nudeln mit Blumenkohl

Rindfleisch in Kokos-Curry-Sauce

40 Min.

617 kcal

20 Min.

125 Min.

641 kcal

Roastbeef

Gebratenes Putensteak mit Römersalat

20 Min.

80 Min.

333 kcal

25 Min.

310 kcal

Penne mit Tomatensauce

Miesmuscheln im mediterranen Sud

30 Min.

Brathähnchen mit Morchel-Sahne-Sauce und Kartoffelgratin

30 Min.

50 Min.

643 kcal

30 Min.

105 Min.

1152 kcal

Tomaten-Relish

35 Min.

40 Min.

30 kcal

Scharfe Hackbällchen

Erfrischender Vitamin-Kick

20 Min.

28 Min.

487 kcal

Knackiger Gurkensalat mit Minze

10 Min.

110 kcal

Bohnen-Chorizo-Eintopf

Gegrillter Lachs mit Ananas

45 Min.

75 Min.

473 kcal

Kalte Suppe mit buntem Gemüse

20 Min.

50 Min.

882 kcal

Gesunder Feierabend

Asiatische Nudelsuppe mit Hähnchenfleisch

40 Min.

220 kcal

45 Min.

90 Min.

851 kcal

Low Carb ohne Fleisch

Mediterrane Gemüsepfanne

Frühlingsgemüse mit Pinienkernen und Basilikum

40 Min.

45 Min.

150 kcal

Tofu mit Brokkoli aus dem Wok

20 Min.

270 kcal

Smarter Klassiker

(5)

20 Min.

471 kcal

Gesundes Grundrezept

Knoblauch-Balsamico-Vinaigrette

10 Min.

243 kcal

Vinaigrette

10 Min.

258 kcal

Pastete aus Geflügel

30 Min.

750 Min.

Schlank und vegan

Gazpacho

Grüne Lasagne mit Erbsen und grünem Spargel

25 Min.

145 Min.

79 kcal

Vegetarisch für Genießer

Kartoffelrouladen mit Pfifferlingen

40 Min.

70 Min.

727 kcal

Vegetarisch für Genießer

Große Champignons mit Füllung

30 Min.

100 Min.

525 kcal

Seeteufel auf Kapern-Zitronen-Bett

30 Min.

50 Min.

269 kcal

Zander mit Zucchini-Tomaten-Gemüse

20 Min.

45 Min.

320 kcal

Mini-Strudel mit Fleischfüllung dazu Gurken und pikanter Dip

40 Min.

498 kcal

30 Min.

1641 kcal

Pizza-Nudelauflauf

Cremige Karottensuppe mit Croutons

20 Min.

40 Min.

767 kcal

Thailändischer Pomelosalat mit Knoblauch und Chili

20 Min.

45 Min.

373 kcal

Kartoffelpfanne mit grünen Bohnen und Speck

30 Min.

177 kcal

Smarte Hausmannskost

Fladenbrot-Sandwich mit Spiegelei und Kichererbsen

15 Min.

60 Min.

250 kcal

Pasta mit cremiger Spinatsauce

15 Min.

35 Min.

373 kcal

Seelenwärmer

(4)

20 Min.

519 kcal

Figurbewusst genießen

Kartoffelsalat auf griechische Art

Lasagne mit buntem Gemüse

20 Min.

40 Min.

356 kcal

Feine Gemüseküche

Couscoussalat mit Tomaten

30 Min.

70 Min.

599 kcal

30 Min.

308 kcal

Vegetarisch abnehmen

Gazpacho mit Basilikum

Kürbisrisotto mit Parmesan

30 Min.

150 Min.

140 kcal

Feine Gemüseküche

Pasta mit Kichererbsen, Staudensellerie und Parmesan

20 Min.

45 Min.

422 kcal

Paprika-Kartoffel-Tortilla

40 Min.

502 kcal

Scharf eingelegter Kürbis mit Knoblauch

30 Min.

45 Min.

350 kcal

Figurbewusst genießen

Pilzsuppe mit Sauerrahm und Petersilie

40 Min.

55 Min.

224 kcal

Gesunder Feierabend

Kalte Gemüsesuppe aus Spanien (Gazpacho)

30 Min.

45 Min.

246 kcal

25 Min.

308 kcal

Vegetarische Mini-Pizza

Gegrillte Zitronen-Kartoffeln

25 Min.

90 Min.

145 kcal

Grillen auf leichte Art