Kürbiskern Rezepte von EAT SMARTER

Feldsalat mit Kürbisgemüse

35 Min.

559 kcal

35 Min.

Risotto mit Steinpilzen

Bohnen-Gemüse-Salat mit Ei

35 Min.

669 kcal

Rosenkohlgemüse mit Käse und Aprikosen

25 Min.

35 Min.

363 kcal

Gebackene Süßkartoffeln mit Schafskäse

15 Min.

35 Min.

329 kcal

Vegetarisch für Genießer

(20)

15 Min.

35 Min.

519 kcal

Smart snacken

Vegane Flapjacks

(3)

15 Min.

35 Min.

352 kcal

Smarte Energiebombe

Kerniges Pistazien-Granola

30 Min.

35 Min.

347 kcal

Vegan für Genießer

Hormonausgleichende Bowl

35 Min.

814 kcal

100

Klassiker mal anders

Kartoffelsalat mit Minze

Gemüse-Feta-Salat mit Pesto

35 Min.

372 kcal

Buddha-Bowl mit Quinoa und Gemüse

35 Min.

294 kcal

Clean-Eating-Rezept

(3)

35 Min.

543 kcal

100

Spaghetti mit Kürbis und Joghurt-Kräuter-Sauce

(8)

36 Min.

609 kcal

Smarter Klassiker

Kürbis-Pommes mit Spinatsalat

(10)

40 Min.

193 kcal

Kürbissuppe mit Hokkaido

(17)

25 Min.

40 Min.

406 kcal

Fruchtiger Herbstsalat

Kürbispuffer mit Joghurtcreme

40 Min.

303 kcal

Tortilla mit Kürbiskernen

40 Min.

309 kcal

Rapunzel mit getrüffelten Kartoffeln und Pilzen

20 Min.

40 Min.

127 kcal

Gebackene Kürbisspalten mit Chili und Rosmarin

40 Min.

40 Min.

621 kcal

Kürbis-Geflügel-Curry

Orangen-Kürbis-Suppe im Kürbis

40 Min.

Kürbissuppe mit Curry und Sahne

20 Min.

40 Min.

Feine Gemüseküche

40 Min.

231 kcal

Feine Gemüseküche

Kürbissuppe mit Tomaten

40 Min.

240 kcal

Kartoffel-Kürbissalat

40 Min.

324 kcal

Kürbiscremesuppe

Kürbis-Couscous mit Spinat

40 Min.

772 kcal

Rehfilet mit gebratenem Kürbis und Brombeeren

40 Min.

Nudelsalat mit gebratenen Zucchiniblüten

40 Min.

436 kcal

Hähnchen mit fruchtigem Salat

40 Min.

402 kcal

Panierter Ziegenkäse und wilder Salat

30 Min.

40 Min.

Vegetarisch für Genießer

30 Min.

40 Min.

480 kcal

Figurbewusst genießen

Rote-Bete-Suppe

(6)

15 Min.

40 Min.

134 kcal

Quinoasalat mit Veggie-Sticks und Rote-Bete-Hummus

Kürbis-Bowl mit Reis

(5)

40 Min.

527 kcal

Clean Eating fürs Büro

Gebratener Spargel an Wildkräutersalat

40 Min.

757 kcal

100

Figurbewusst genießen

Couscous-Quinoa-Salat mit Roter Bete

40 Min.

189 kcal

Vegetarisch für Genießer

Spargel-Fenchel-Suppe mit Grana-Padano-Croûtons und Dill

40 Min.

389 kcal

Feine Gemüseküche

(3)

40 Min.

388 kcal

Maultaschensalat mit Kürbis und Orangenvinaigrette

EatSmarter Exklusiv-Rezept

30 Min.

42 Min.

Low Carb Dinner

Spargel-Frisée-Salat

mit knusprigen Speckscheiben

(4)

45 Min.

218 kcal

Kürbiskernnocken mit Zucchinisauce

1 Erw. und 1 Kind (1–6 Jahre)

Kürbis-Sanddorn-Suppe mit Kürbiskernöl und kernigem Topping

35 Min.

45 Min.

617 kcal

Seelenwärmer

(6)

45 Min.

227 kcal

Kichererbsen-Gemüse-Curry

Kürbis-Orangen-Suppe

(6)

45 Min.

282 kcal

Kokos-Curry mit Sprossen, Zwetschgen und Porree

45 Min.

285 kcal

Kürbiskern-Fischstäbchen mit Salat

45 Min.

518 kcal

Rote-Bete-Suppe mit Kürbiskernen

45 Min.

550 kcal

Grüne Tomaten mit Mozzarella und Basilikum

25 Min.

45 Min.

200 kcal

Fruchtige Kürbiscremesuppe mit Chili

45 Min.

Smarte Hausmannskost