Lauch Rezepte von EAT SMARTER

45 Min.

554 kcal

Grüner Eintopf

30 Min.

90 Min.

195 kcal

Rinderrouladen in Port-Soße

35 Min.

125 Min.

495 kcal

Lachs-Risotto mit Safran

Toast mit Gemüse und Raclette-Käse

30 Min.

670 kcal

Porree und Cannellini-Bohnen mit Senfsoße

30 Min.

137 kcal

Jüdische Suppe mit Matzeknödel

30 Min.

95 Min.

319 kcal

Feine Gemüseküche

45 Min.

373 kcal

Vegane Erbsensuppe

35 Min.

117 kcal

Lauch-Champignon-Gemüse

30 Min.

109 kcal

Suppe mit Garnelen

Gefüllte Paprika mit Bohnen und Hack

50 Min.

544 kcal

Low Carb fürs Büro

Kartoffelgratin mit Hackfleisch und Lauch

25 Min.

55 Min.

385 kcal

Für die ganze Familie

30 Min.

75 Min.

361 kcal

Lauch-Kartoffel-Suppe mit saurer Sahne und Speck

(10)

30 Min.

55 Min.

265 kcal

Linsencurry mit Blumenkohl

30 Min.

65 Min.

282 kcal

Vegetarischer Nudelauflauf

Verdauungsfördernd

Hühnersuppe nach Großmutters Art – smarter

40 Min.

80 Min.

644 kcal

Smarte Hausmannskost

mit viel Gemüse und Vollkornnudeln

(18)

70 Min.

150 Min.

512 kcal

Brainfood: Essen fürs Hirn

Spaghetti mit Lachs

in Zitronensauce

(13)

25 Min.

599 kcal

Quinoa mit Lauch

und Fenchel

(12)

25 Min.

40 Min.

272 kcal

Superfood aus der Heimat

Puten-Steckrüben-Topf

mit Sternanis und Putenfleisch

Gebratene Saiblingsfilets

60 Min.

80 Min.

319 kcal

Low Carb und Eiweißreich

mit Kürbis und Lauch

30 Min.

300 kcal

Spaghetti in Backpapier

mit Gemüse und Basilikumöl

35 Min.

50 Min.

433 kcal

Grünes Gurkengemüse

mit Mandel-Couscous

Hühnerbrühe mit Steckrüben

50 Min.

319 kcal

15 Min.

40 Min.

356 kcal

Deftige Kartoffelsuppe

30 Min.

55 Min.

212 kcal

Kartoffel-Zucchini-Suppe

mit Lauch und Erbsen

30 Min.

55 Min.

162 kcal

Asia-Rotkohlsalat mit Entenbrust

Gesunde Gourmet-Küche

Putengeschnetzeltes mit Kürbisklößen

60 Min.

696 kcal

Regional & saisonal

90 Min.

290 Min.

708 kcal

Semmelknödel auf Gemüse

mit Schnittlauch und Kürbiskernen

45 Min.

60 Min.

385 kcal

Vollkorn-Spaghetti mit Kürbissauce

und Daikon-Kresse

25 Min.

40 Min.

234 kcal

Bayerischer Schweinebraten mit Kartoffelknödel

Für die ganze Familie

Gefüllte Avocado mit Hähnchen

60 Min.

210 Min.

819 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Kürbisflammkuchen mit Kräuterseitlingen

25 Min.

260 kcal

Regional & saisonal

40 Min.

85 Min.

419 kcal

Saisonale Küche

Lauch mit Erdnuss-Sauce

und Basmatireis

(9)

15 Min.

439 kcal

Kochen für Kinder

Überbackene Spätzle

(10)

20 Min.

45 Min.

295 kcal

Klassiker mal anders

Linsen-Nuss-Crumble

Kartoffelgratin mit Lauch

30 Min.

45 Min.

498 kcal

Kalorienarm überbacken

Pilzgemüse auf Kichererbsenpüree

30 Min.

65 Min.

655 kcal

Figurbewusst genießen

mit Lauch

(16)

40 Min.

50 Min.

198 kcal

Klassiker für Vegetarier

Bunte Gemüsenudeln

mit Safransauce

(27)

25 Min.

512 kcal

Klassiker mal anders

Schneller Gemüse-Risotto

mit Mais und Möhren

(12)

15 Min.

426 kcal

Buntes Gemüse-Gratin

mit Vollkornstreuseln

35 Min.

70 Min.

296 kcal

Deutscher Klassiker

Käse-Lauchsuppe

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

30 Min.

50 Min.

377 kcal

Gefüllte Putenröllchen in Tomatensauce

Hähnchenbrust auf Orangenscheiben

30 Min.

50 Min.

593 kcal

Smarter Klassiker

Kartoffel-Lauch-Kuchen

mit Kürbiskernen

(11)

75 Min.

120 Min.

553 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

mit Lauch und grünem Pfeffer

(12)

35 Min.

330 kcal

Tofu-Gemüse-Topf

mit Kartoffeln

(10)

25 Min.

35 Min.

238 kcal

Reis-Spinat-Topf mit Süßkartoffeln

(8)

40 Min.

570 kcal

Kürbis-Risotto mit Gorgonzola

Klassiker für Vegetarier

(8)

45 Min.

520 kcal

Gekochter Kalbstafelspitz – smarter

mit Bouillongemüse

40 Min.

120 Min.

268 kcal