Rucola Rezepte von EAT SMARTER

Pita-Wraps mit Huhn, Kichererbsen und Rucola

60 Min.

380 kcal

Zum Mitnehmen

Hähnchen-Zucchini-Patties mit Süßkartoffeln und Dip

35 Min.

617 kcal

Besonders bekömmlich

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

40 Min.

532 kcal

Putenstreifen und gemischter Blattsalat

Gebratene Entenbrust mit Pesto aus Rucola

25 Min.

371 kcal

Hähnchenstreifen mit Gemüse und Nudelsalat

40 Min.

888 kcal

Hähnchenbrustfilet mit Paprika-Nuss-Soße und Blechkartoffeln

20 Min.

100 Min.

394 kcal

Rucolasalat mit Hähnchenfilet, Cherrytomaten und Parmesan

35 Min.

70 Min.

735 kcal

Rucolasalat mit Papaya und Hähnchenstreifen

20 Min.

282 kcal

Couscous-Hähnchen-Salat mit Rucola und Sultaninen

30 Min.

34 Min.

356 kcal

American Sandwich mit Putenbrust

30 Min.

570 kcal

Rucolasalat mit Entenbrust

15 Min.

Gesunde Gourmet-Küche

Salat mit Pute, Mango und Keimlingen

25 Min.

438 kcal

30 Min.

380 kcal

Besonders eiweißreich

Gefüllte Poulardenbrust

Ofengebackenes Risotto mit Hähnchen

20 Min.

45 Min.

721 kcal

Besonders eiweißreich

Spargel-Erdbeer-Salat mit Entenbrust

45 Min.

65 Min.

711 kcal

Schnelles Low-Carb-Rezept

30 Min.

50 Min.

478 kcal

Zucchininudeln mit Rucola-Pesto und Hähnchenbrust

(12)

25 Min.

261 kcal

Leichtes Mittagessen

Rucola-Mango-Salat

mit gebratenem Hähnchenbrustfilet

(11)

40 Min.

604 kcal

Grillen auf leichte Art

Marinierte Hähnchenspieße

auf Rucola-Tomaten-Salat

(31)

60 Min.

75 Min.

276 kcal

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Pfirsich-Rucola-Salat

mit Hähnchenbrustfilet

(6)

30 Min.

354 kcal

Nudelpfanne mit Rucola und Hähnchenbrust

45 Min.

78 Min.

521 kcal

Hähnchen-Wraps

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

25 Min.

30 Min.

414 kcal

Lauwarmer Hähnchen-Nudel-Salat

mit Ricotta-Nocken

EatSmarter Exklusiv-Rezept

25 Min.

45 Min.

597 kcal

Steirischer Salat

mit Geflügelsülze und Kürbis

Entenbrust mit Orangensoße

30 Min.

400 kcal

Salat von gebratenem Gemüse mit Hähnchenbrust

40 Min.

70 Min.

592 kcal

Gedämpfte Hähnchenbrust mit Kräutersoße

30 Min.

325 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Spargel-Rucola-Pfanne

mit Hähnchen

(8)

30 Min.

211 kcal

25 Min.

35 Min.

295 kcal

Ricolasalat mit Huhn

Bunter Salat mit Hähnchen

30 Min.

789 kcal

40 Min.

Hähnchensalat Asia

Erdbeer-Spargel-Salat mit Entenbrust

30 Min.

45 Min.

346 kcal

Putenrouladen mit Reis und Tomatensugo

50 Min.

470 kcal

Rucolasalat mit Hähnchen und Orzo-Nudeln

30 Min.

Knofi-Hähnchen mit Zitrone

30 Min.

541 kcal

25 Min.

37 Min.

280 kcal

Würzige Putenbrust

25 Min.

380 kcal

Feldsalat mit Putenbrust

Cornflakes-Hähnchen-Schnitzel mit Sojasoße

20 Min.

363 kcal

Marinerte Entenbrust mit Rucola

30 Min.

50 Min.

Hühnchen in Sesampanade mit Nudeln

30 Min.

50 Min.

367 kcal

Geschmorte Paprika mit Hähnchen und Rucola

40 Min.

990 kcal

Hähnchen mit Sesampanade und Rucolasalat

25 Min.

40 Min.

316 kcal

Semmel mit Putenbrust und Rucola

30 Min.

557 kcal

Couscoussalat mit Hähnchen und Rucola

30 Min.

40 Min.

Pasta mit Paprikasoße und Hähnchenfilet

30 Min.

40 Min.

583 kcal

Salat mit Hähnchen, Rucola, Gemüse und Balsamico

401 Min.

714 kcal