Sesamsamen Rezepte von EAT SMARTER

75 Min.

268 kcal

Thunfisch-Cracker

Hähnchenbrust mit Cherrytomaten und Avocado

20 Min.

268 kcal

Fritterierte Kichererbsenbällchen mit Dips

40 Min.

270 kcal

Schollenrouladen mit Sellerie-Rucola-Püree

30 Min.

45 Min.

272 kcal

Figurbewusst genießen

(5)

40 Min.

60 Min.

272 kcal

Verschiedene Spieße mit Käse, Gemüse und Fleischbällchen

Blattsalat mit exotischen Früchten

35 Min.

274 kcal

Zanderfilet mit Wirsing-Kaki-Gemüse

25 Min.

274 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

(5)

25 Min.

276 kcal

Rote Bete-Salat mit Rucola und Räucherfisch

Brokkolisuppe mit Sesambrot

30 Min.

277 kcal

Maguro Temaki mit Thunfisch

20 Min.

45 Min.

277 kcal

Zucchini-Champignon-Frittata

10 Min.

280 kcal

Vegane Topinamburcremesuppe

25 Min.

280 kcal

Hähnchenbrust mit Gemüse aus dem Wok

15 Min.

45 Min.

280 kcal

20 Min.

281 kcal

Kabeljau mit Salsa

Muffins mit Süßkartoffeln

30 Min.

36 Min.

281 kcal

30 Min.

55 Min.

281 kcal

Rotkrautsalat mit Sesam

Tofuwürfel mit Gurke und Sesam

30 Min.

282 kcal

100

Dinkel-Kastenbrot mit Amaranth

25 Min.

85 Min.

282 kcal

Backen mit Vollkorn

Hähnchenspieße mit Sesam und Blattsalat

30 Min.

180 Min.

283 kcal

Gebratener Tofu mit Honig-Soja-Marinade

20 Min.

30 Min.

287 kcal

Paprika-Frischkäsebällchen

30 Min.

90 Min.

287 kcal

10 Min.

15 Min.

290 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Hähnchen-Lauch-Salat

(6)

35 Min.

290 kcal

Kurzgebratener Thunfisch

15 Min.

291 kcal

Pikante Hefebrötchen

20 Min.

95 Min.

291 kcal

Snacks für Kinder

Müsliriegel mit Apfelmus

Gebackene Honig-Bananen mit Sesam

15 Min.

45 Min.

292 kcal

Müsliriegel mit Cranberrys

30 Min.

293 kcal

Smart snacken

(3)

20 Min.

40 Min.

293 kcal

Folienkartoffel mit Gemüse-Quark-Dip

Lammfilet mit Pastinakennudeln

70 Min.

296 kcal

Klassiker mal anders

(3)

30 Min.

299 kcal

Sesam-Räucherlachs mit Zucchini

Saupiquet Thunfisch mit Safranreis

15 Min.

301 kcal

Räucherforellen-Tatar mit Avocado-Mango-Salsa

15 Min.

303 kcal

Leichtes Fingerfood

(10)

25 Min.

307 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Sushi-Sandwiches mit Möhre und Kurkumacreme

(20)

60 Min.

310 kcal

Rucola-Tomatensalat mit Kartoffelbällchen

Gurken-Wirsingsalat mit Hähnchenbrust

20 Min.

40 Min.

310 kcal

Figurbewusst genießen

25 Min.

35 Min.

311 kcal

Dal mit Spinat

Karotten mit Schafskäse überbacken

20 Min.

170 Min.

312 kcal

(4)

15 Min.

35 Min.

316 kcal

Marinierte Garnelen

40 Min.

316 kcal

Sesamringe mit Hähnchen

Keto-Cracker mit pikantem Käsedip

40 Min.

100 Min.

317 kcal

Smart snacken

(8)

30 Min.

60 Min.

318 kcal

Spinat-Shrimps-Pfanne mit Maiskölbchen auf asiatische Art

25 Min.

320 kcal

Erbsensuppe mit Sesam

Jakobsmuscheln mit Salat aus Spinat

25 Min.

45 Min.

321 kcal

25 Min.

32 Min.

321 kcal

Sesam-Apfelwürfel

Kartoffelsuppe mit Möhren

20 Min.

322 kcal

25 Min.

55 Min.

323 kcal

Rucola-Sesam-Tramezzinis

Breite Reisnudeln mit Krabben

25 Min.

326 kcal