Sojacreme Rezepte von EAT SMARTER

Lachsfilet mit Kräutersauce, Essblüten und Kartoffeln

25 Min.

60 Min.

452 kcal

Königsberger Klopse – smarter

30 Min.

454 kcal

Smarter Klassiker

mit Kapern in würzig-cremiger Sauce

(9)

25 Min.

45 Min.

460 kcal

Kalbsragout mit Morcheln

und Krebsschwänzen

Süßkartoffel-Kichererbsen-Pie

35 Min.

80 Min.

460 kcal

Klassiker mal anders

(9)

40 Min.

461 kcal

Pastasauce mit Keta-Kaviar

und Lauch

20 Min.

465 kcal

Muschelnudeln mit Keta-Kaviar

und Lauch

Veganes Risotto mit Paprikagemüse

20 Min.

465 kcal

Schnelles Mittagessen

(6)

20 Min.

45 Min.

466 kcal

Rindermedaillons auf Fenchel-Erbsen-Gratin

Hühnerfrikassee – smarter

40 Min.

70 Min.

467 kcal

Smarter Klassiker

mit Erbsen und Champignons

(27)

50 Min.

85 Min.

469 kcal

Charlotte Royale – smarter

mit Johannisbeer-Champagner-Mousse

90 Min.

225 Min.

472 kcal

Kalbsschnitzel aus der Pfanne

mit Salbei-Zitronen-Sauce

Bratapfel mit Marzipan und Vanillesoße

20 Min.

473 kcal

Clever naschen

40 Min.

80 Min.

474 kcal

Bohnencreme auf Röstbrot

Kalbsrahmgulasch – smarter

25 Min.

477 kcal

Klassiker mal anders

Schinken-Nudel-Torte

mit Gorgonzola und Bröselkruste

(11)

50 Min.

100 Min.

483 kcal

Smarte Hausmannskost

mit Sauerkraut und Kartoffeln

Kartoffelplätzchen – smarter

75 Min.

90 Min.

483 kcal

Vegetarisch für Genießer

mit Steinpilzrahm

50 Min.

496 kcal

Vegane Hirsespieße

60 Min.

120 Min.

497 kcal

Hausgemachte Trüffel-Pasta

mit feiner Lauchsauce

(4)

55 Min.

120 Min.

500 kcal

Schnelles Mittagessen

Makkaroni mit Gemüse-Ragout

und frischer Minze

Lasagne mit Bohnen, Roter Bete und Salbei

20 Min.

503 kcal

30 Min.

70 Min.

505 kcal

Rahmgeschnetzeltes mit Kartoffelpüree

Gemüse-Ragout

mit grünen Bohnen und jungen Erbsen

(4)

20 Min.

507 kcal

Regionale Küche

Knusprige Ente

mit Johannisbeersauce

(12)

45 Min.

320 Min.

508 kcal

Klassiker für Vegetarier

Bunte Gemüsenudeln

mit Safransauce

(27)

25 Min.

512 kcal

Laktosefrei genießen

Orangen-Ofenmöhren auf Erbsenpüree mit Kamalis-Reis

45 Min.

512 kcal

Veganer Sattmacher

Bandnudeln mit Gorgonzolasauce

35 Min.

519 kcal

Klassiker für Vegetarier

Walnüssen und Salbei

(13)

30 Min.

520 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

Möhren-Risotto mit Auberginen und Pesto-Sauce

(10)

45 Min.

524 kcal

Leichtes Mittagessen

Gemüsenudeln

mit cremiger Schnittlauchsauce

(11)

35 Min.

535 kcal

Gekräuterte Hähnchenschnitzel

mit Kräuterkruste und Anis-Möhren

(4)

45 Min.

538 kcal

Pastasauce mit Fenchel, Kapern

und würzigen Anchovis

25 Min.

543 kcal

Bandnudeln mit Fenchel-Kapern-Sauce

und geriebenem Hartkäse

Kalbsfrikadellen – smarter

25 Min.

543 kcal

Low Carb und Eiweißreich

mit Austernpilzen

Gebackener Lachs auf Reis

40 Min.

549 kcal

Bandnudeln mit weißem Spargel

60 Min.

559 kcal

Vegan für Genießer

und zarten Orangenfilets

(10)

30 Min.

561 kcal

Süßkartoffeln mit Gemüsefüllung

Zitronige Nudeln mit Artischocken

45 Min.

105 Min.

561 kcal

Crespelle mit Spinat und Ricotta

30 Min.

50 Min.

567 kcal

Vegetarisch für Genießer

auf Tomaten-Gratin

Hähnchenbrust mit Pilzfüllung

45 Min.

570 kcal

Besonders eiweißreich

auf Estragonschaum mit Topinamburpüree

70 Min.

90 Min.

575 kcal

Lachs-Zander-Roulade

mit Rahm-Lauch

60 Min.

577 kcal

Veganer Sattmacher

Frühlingspasta

30 Min.

578 kcal

Geschmortes Hähnchen auf französische Art

mit Senf und Estragon

(6)

75 Min.

584 kcal

Klassiker für Vegetarier

Jackfruit-Frikassee mit Erbsenreis

45 Min.

584 kcal

Pasta mit Soja-Spinat-Sauce

Pürierte Linsensuppe

mit Steinpilzen und Entenbrust

(7)

50 Min.

70 Min.

585 kcal

15 Min.

35 Min.

586 kcal

Spaghetti mit Kräuter-Sojacreme

und Räuchertofu

(8)

20 Min.

588 kcal

Vegan für Genießer

Pilz-Gemüse-Pfanne mit Tofu und Tomaten

(18)

35 Min.

589 kcal

Gefülltes Kalbskotelett

mit Roquefort