Zucker Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

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Melonensalat mit Schinken Rezept

Melonensalat mit Schinken

15 Min.

15 Min.

387 kcal

Kalte Gurken-Traubensuppe Rezept

Kalte Gurken-Traubensuppe

15 Min.

15 Min.

166 kcal

Spinatsalat mit Ei und Sesam Rezept

Spinatsalat mit Ei und Sesam

15 Min.

15 Min.

267 kcal

Pfirsich-Gazpacho Rezept

Pfirsich-Gazpacho

15 Min.

15 Min.

Selbstgemachter Schokopudding Rezept

Selbstgemachter Schokopudding

10 Min.

15 Min.

299 kcal

Karamell-Mandeln Rezept

Karamell-Mandeln

5 Min.

15 Min.

6 kcal

Sesam-Walnüsse Rezept

Sesam-Walnüsse

15 Min.

15 Min.

683 kcal

Fruchtsalat mit Paprika und Chia-Samen Rezept

Fruchtsalat mit Paprika und Chia-Samen

15 Min.

15 Min.

Matjessalat Rezept

15 Min.

15 Min.

633 kcal

Banane mit Schoko-Kaffee Rezept

Banane mit Schoko-Kaffee

15 Min.

15 Min.

123 kcal

Omas Gurkensalat Rezept

Omas Gurkensalat

15 Min.

15 Min.

88 kcal

French Toast Rezept

5 Min.

15 Min.

196 kcal

Griechischer Salat mit roten Zwiebeln, Tomate, Gurke und Feta Rezept

Griechischer Salat mit roten Zwiebeln, Tomate, Gurke und Feta

15 Min.

15 Min.

276 kcal

Erdbeer-Frischkäsebrote Rezept

Erdbeer-Frischkäsebrote

15 Min.

15 Min.

328 kcal

Grüner Salat mit Kräutern und Nektarinen Rezept

Grüner Salat mit Kräutern und Nektarinen

15 Min.

15 Min.

150 kcal

Mangosmoothie mit Maracuja Rezept

Mangosmoothie mit Maracuja

15 Min.

15 Min.

271 kcal

Asiatischer Salat mit Kräutern Rezept

Asiatischer Salat mit Kräutern

15 Min.

15 Min.

193 kcal

Apfel-Sellerie-Salat mit Nüssen Rezept

Apfel-Sellerie-Salat mit Nüssen

15 Min.

15 Min.

390 kcal

Mangosmoothie Rezept

15 Min.

15 Min.

357 kcal

Maracuja-Smoothie mit Papaya und Petersilie Rezept

Maracuja-Smoothie mit Papaya und Petersilie

15 Min.

15 Min.

153 kcal

Löwenzahlsalat mit weißen Bergpfirsichen und Parmaschinken Rezept

Löwenzahlsalat mit weißen Bergpfirsichen und Parmaschinken

15 Min.

15 Min.

301 kcal

Joghurtcreme mit Himbeeren Rezept

Joghurtcreme mit Himbeeren

15 Min.

15 Min.

236 kcal

Selbstgemachte Limettenlimonade Rezept

Selbstgemachte Limettenlimonade

15 Min.

15 Min.

187 kcal

Zitroneneistee mit Himbeeren Rezept

Zitroneneistee mit Himbeeren

5 Min.

15 Min.

100 kcal

Tomatensalsa mit Koriander und Knoblauch Rezept

Tomatensalsa mit Koriander und Knoblauch

15 Min.

15 Min.

132 kcal

Kopfsalat mit Vinaigrette Rezept

Kopfsalat mit Vinaigrette

15 Min.

15 Min.

178 kcal

Bohnen-Paprika-Chili für den Thermomix® Rezept

Bohnen-Paprika-Chili für den Thermomix®

10 Min.

15 Min.

228 kcal

Brombeersuppe Rezept

15 Min.

15 Min.

207 kcal

Mango-Smoothie mit Vanilleeis Rezept

Mango-Smoothie mit Vanilleeis

15 Min.

15 Min.

Apfel-Kohlrabi-Rohkost Rezept

Apfel-Kohlrabi-Rohkost

15 Min.

15 Min.

Beschwipster Kirsch-Käsesalat Rezept

Beschwipster Kirsch-Käsesalat

15 Min.

15 Min.

339 kcal

Grüner Obstsalat mit Limettenzucker Rezept

Grüner Obstsalat mit Limettenzucker

15 Min.

15 Min.

250 kcal

Blattsalat mit Feigen, Rohschinken und Ziegenfrischkäse Rezept

Blattsalat mit Feigen, Rohschinken und Ziegenfrischkäse

15 Min.

15 Min.

Pikanter Melonensalat Rezept

Pikanter Melonensalat

15 Min.

15 Min.

395 kcal

Lachs mit Gemüse Rezept

Lachs mit Gemüse

10 Min.

16 Min.

351 kcal

Thunfisch auf Avocado Rezept

Thunfisch auf Avocado

15 Min.

17 Min.

594 kcal

Krokant mit Pinienkernen Rezept

Krokant mit Pinienkernen

15 Min.

17 Min.

1673 kcal

Gebackenes Eis mit Eischnee Rezept

Gebackenes Eis mit Eischnee

8 Min.

18 Min.

Karottensalat mit Zitrusdressing Rezept

Karottensalat mit Zitrusdressing

10 Min.

18 Min.

129 kcal

Tunfisch mit Rucola Rezept

Tunfisch mit Rucola

15 Min.

18 Min.

385 kcal

Gebratene Ananas mit Pistazien Rezept

Gebratene Ananas mit Pistazien

15 Min.

19 Min.

218 kcal

Pochierte Eier auf Spinat Rezept

Low Carb Dinner

Pochierte Eier auf Spinat

mit Rotweinsauce

20 Min.

20 Min.

358 kcal

Gurkengemüse – smarter Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gurkengemüse – smarter

mit Dill und Ingwer

20 Min.

20 Min.

140 kcal

Eier in Curry-Senf-Sauce Rezept

Klassiker für Vegetarier

Eier in Curry-Senf-Sauce

mit Weizen und frischem Kerbel

20 Min.

20 Min.

574 kcal

Fenchel-Birnen-Couscous Rezept

Saisonale Küche

Fenchel-Birnen-Couscous

mit Ziegenkäse

20 Min.

20 Min.

414 kcal

Gebratene Blumenkohlscheiben Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Gebratene Blumenkohlscheiben

mit Bohnenpüree und Mandelstiften

20 Min.

20 Min.

417 kcal

Rührteig mit Öl und Apfelmus Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Rührteig mit Öl und Apfelmus

(Grundrezept)

20 Min.

20 Min.

232 kcal

Tomaten-Curry mit Mozzarella Rezept

EatSmarter Exklusiv-Rezept

Tomaten-Curry mit Mozzarella

und dazu knuspriges Fladenbrot

20 Min.

20 Min.

549 kcal

Unsere smarten Zucker-Rezepte beweisen, dass Kuchen oder Desserts nicht immer ungesund sein müssen! Dabei sind unsere leckeren und gesunden Zucker-Rezepte auch noch schnell und einfach zubereitet - Wenn das mal kein guter Grund ist, eines unserer Zucker-Rezepte auszuprobieren! Ob süß-säuerliche Maracuja-Törtchen oder herzhafte Rote-Bete-Suppe - unsere Zucker-Rezepte haben wirklich für jeden Anlass und Geschmack etwas zu bieten. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Stöbern und einen guten Appetit!