Paleo-Diät Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Paleo Frühstück

893 Paleo-Diät Rezepte von EAT SMARTER

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Cremige Topinambursuppe mit Jakobsmuschelspieß

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40 Min.

173 kcal

Rindergulasch

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105 Min.

411 kcal

Hackfleisch-Gemüsepfanne

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30 Min.

55 Min.

450 kcal

Russische Eier mit Sprotten

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15 Min.

Fruchtsalat in der Melone

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25 Min.

195 kcal

Gänseschmalz mit Apfel

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30 Min.

60 Min.

587 kcal

Forelle gegrillt in Alufolie

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30 Min.

266 kcal

Bratwurst mit Julienne-Gemüse

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30 Min.

50 Min.

406 kcal

Steak aus der hohen Rippe in Kräutern mariniert

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30 Min.

50 Min.

Brühe mit Rindfleisch

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30 Min.

180 Min.

200 kcal

100

Safran-Wachtelkeulen mit Radicchio und Nüssen

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30 Min.

50 Min.

Honig-Lamm mit Thymian

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20 Min.

50 Min.

190 kcal

Sauerkraut mit Pilzen und getrockneten Pflaumen

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10 Min.

40 Min.

Schmalz mit Thymian, Grieben, Apfel und Speck

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40 Min.

Gemüsepäckchen aus dem Ofen

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25 Min.

60 Min.

90 kcal

100

Rapunzelsalat mit Roter Bete und Orange

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25 Min.

247 kcal

100

Gegrillte Äpfel

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10 Min.

149 kcal

Rindfleisch-Gemüse-Eintopf

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140 Min.

446 kcal

100

Mediterraner Blumenkohlsalat

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30 Min.

60 Min.

Brühe mit Ei

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90 Min.

157 kcal

100

Sesam-Hähnchen am Spieß

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30 Min.

220 kcal

Schweinefleisch-Kohl-Topf aus polnische Art

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30 Min.

70 Min.

695 kcal

Sommerlicher Beerensalat

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10 Min.

83 kcal

Spinatsalat mit Fenchel

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20 Min.

353 kcal

Lachs mit Kapern und Zitrone

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30 Min.

238 kcal

Curry-Kokossuppe mit Garnelen

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35 Min.

553 kcal

Chicorée mit Tomaten

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15 Min.

32 kcal

100

Gegrillte Rotbarben

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45 Min.

658 kcal

Würzig marinierte Hähnchenstreifen

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25 Min.

745 Min.

277 kcal

Fruchtiger Blattsalat

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20 Min.

383 kcal

100

Spiegeleier mit Speck

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15 Min.

332 kcal

Aal vom Grill

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25 Min.

470 kcal

Eingemachtes Gemüse

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50 Min.

76 kcal

100

Süßkartoffel-Curry mit Kokos

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50 Min.

625 kcal

100

Ente à l'orange

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100 Min.

723 kcal

Gefülltes Schnitzel

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15 Min.

687 kcal

Marinierte Hähnchenspieße vom Grill

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90 Min.

Suppe mit Schweinefüßen

(0)

105 Min.

825 Min.

Kaninchensülze

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840 Min.

Rindergulasch ohne Rotwein

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110 Min.

382 kcal

Schweinenackenbraten

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135 Min.

677 kcal

Hackfleisch mit Bohnen und Tomaten

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40 Min.

387 kcal

Zichoriensalat

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30 Min.

Gedämpfter Lachs

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20 Min.

379 kcal

Apfel-Sauerkraut-Salat

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30 Min.

192 kcal

100

Cevapcici-Spieße

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25 Min.

425 kcal

Lachs im Sesammantel

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30 Min.

Bananenchips

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10 Min.

223 kcal

Was macht die Paleo-Diät so besonders? Ganz einfach: Bei der Paleo-Diät kommen aus Prinzip nur Lebensmittel auf den Tisch, die es so oder ähnlich schon in der Steinzeit gab - daher auch der Name Steinzeitdiät. Das Konzept der Paleo-Diät gibt es übrigens nicht; es existieren mehrere Versionen. Regel Nummer eins gilt allerdings für alle Varianten der Paleo-Diät: Erlaubt ist alles, was unsere Vorfahren vor vielen tausend Jahren schon jagen, sammeln, pflücken und fischen konnten. Bei der Paleo-Diät können Sie also Gemüse, Obst, Nüsse, Fleisch, Fisch, Geflügel und Eier essen. Tabu ist bei der Paleo-Diät nur Zucker. Getreide – vor allem Weißmehl – gilt ebenfalls als verboten; es gibt aber auch Versionen der Paleo-Diät, bei der Vollkorngetreide in Maßen okay ist. Auf jeden Fall kommen bei der Paleo-Diät abwechslungsreiche, frische und gesunde Gerichte auf den Tisch. Bester Beweis sind unsere tollen Paleo-Diät Rezepte für Gerichte nach dem Prinzip der Paleo-Diät. Klicken Sie sich einfach durch und suchen Sie sich die besten Ideen zum Abnehmen mit der Paleo-Diät aus!