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Kichererbsen-Bohnen-Salat Rezept
Kichererbsen-Bohnen-Salat
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30 Min.

30 Min.

285 kcal

97
Curry mit Fisch, Peperoni und Zwiebeln Rezept
Curry mit Fisch, Peperoni und Zwiebeln
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15 Min.

25 Min.

239 kcal

94
Austern mit Zitrone und Tomatensoße Rezept
Austern mit Zitrone und Tomatensoße
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30 Min.

30 Min.

109 kcal

75
Gratiniertes Heilbuttsteak mit Kichererbsen Rezept
Gratiniertes Heilbuttsteak mit Kichererbsen
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15 Min.

25 Min.

Vollkornreis-Salat mit Gemüse Rezept
Vollkornreis-Salat mit Gemüse
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30 Min.

110 Min.

311 kcal

94
Kichererbsen-Kohl-Eintopf Rezept
Kichererbsen-Kohl-Eintopf
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20 Min.

65 Min.

232 kcal

97
Lammcurry mit Linsen Rezept
Lammcurry mit Linsen
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20 Min.

55 Min.

320 kcal

93
Forellen-Zitronen-Päckchen Rezept
Forellen-Zitronen-Päckchen
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25 Min.

45 Min.

370 kcal

97
Grüne Linsen mit Chili und Zitrone Rezept
Grüne Linsen mit Chili und Zitrone
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10 Min.

50 Min.

198 kcal

100
Wok-Gemüse Rezept
Wok-Gemüse
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30 Min.

40 Min.

180 kcal

100
Karotten-Orangen-Joghurt mit Pistazien Rezept
Karotten-Orangen-Joghurt mit Pistazien
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15 Min.

15 Min.

203 kcal

84
Thunfischsteak mit Kidneybohnen-Salat Rezept
Thunfischsteak mit Kidneybohnen-Salat
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30 Min.

30 Min.

472 kcal

100
Schollenfilet mit Gemüse Rezept
Schollenfilet mit Gemüse
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25 Min.

45 Min.

272 kcal

99
Bunter Salat mit Orange Rezept
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20 Min.

140 kcal

90
Gegrilltes Hähnchenfilet mit Mango-Salsa Rezept
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30 Min.

30 Min.

235 kcal

92
Bohnenreis mit Thymian Rezept
Bohnenreis mit Thymian
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30 Min.

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468 kcal

100
Pikante Fischfilets mit Linsen Rezept
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493 kcal

94
Suppe mit weißen Bohnen Rezept
Suppe mit weißen Bohnen
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795 Min.

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100
Tortilla mit Avocado und Tomatensalsa Rezept
Tortilla mit Avocado und Tomatensalsa
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30 Min.

30 Min.

298 kcal

90
Kartoffel-Buttermilch-Suppe mit Zwiebeln und Rosinen Rezept
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35 Min.

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196 kcal

87
Lachsfilet mit grünem Spargel, Möhren und Pinienkernen Rezept
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30 Min.

30 Min.

576 kcal

82
Rouladen mit Rotweinsoße Rezept
Rouladen mit Rotweinsoße
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150 Min.

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73
Gedämpftes Fischfilet mit Sojabohnen Rezept
Gedämpftes Fischfilet mit Sojabohnen
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45 Min.

45 Min.

399 kcal

98
Spinat-Süßkartoffelsalat mit Koriandervinaigrette Rezept
Spinat-Süßkartoffelsalat mit Koriandervinaigrette
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45 Min.

45 Min.

Rinderfilet mit grünem Spargel und Estragon Rezept
Rinderfilet mit grünem Spargel und Estragon
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35 Min.

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76
Knuspriger Wolfsbarsch auf Weißkohl mit Erdnüssen Rezept
Knuspriger Wolfsbarsch auf Weißkohl mit Erdnüssen
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20 Min.

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97
Linsengemüse mit Radicchio und Fenchelwurst Rezept
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25 Min.

60 Min.

Buttermilchterrine mit Pfirsichen Rezept
Buttermilchterrine mit Pfirsichen
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40 Min.

220 Min.

176 kcal

79
Kabeljaugratin mit Chili und Zitrone Rezept
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15 Min.

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93
Joghurtkaltschale mit Kräutern Rezept
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20 Min.

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113 kcal

97
Gebackene Forelle mit Knoblauch, Kapern und Zitrone Rezept
Gebackene Forelle mit Knoblauch, Kapern und Zitrone
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30 Min.

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265 kcal

93
Steak vom Kalb mit Portweinsoße Rezept
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40 Min.

80 Min.

Müsli mit Joghurt, Heidelbeeren, Apfel und Trockenobst Rezept
Müsli mit Joghurt, Heidelbeeren, Apfel und Trockenobst
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20 Min.

20 Min.

196 kcal

76
Dicke Bohnen-Salat mit Ei Rezept
Dicke Bohnen-Salat mit Ei
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30 Min.

60 Min.

246 kcal

96
Selleriesalat mit Orangen und Sultaninen Rezept
Selleriesalat mit Orangen und Sultaninen
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30 Min.

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71
Buttermilch mit Gurke Rezept
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10 Min.

10 Min.

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Geschmortes Huhn in Wein Rezept
Geschmortes Huhn in Wein
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30 Min.

65 Min.

469 kcal

88
Lammfilet mit Knoblauch-Buttermilch-Sauce, Bohnen und Kresse Rezept
Lammfilet mit Knoblauch-Buttermilch-Sauce, Bohnen und Kresse
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30 Min.

50 Min.

287 kcal

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Birnen-Buttermilch Rezept
Birnen-Buttermilch
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10 Min.

10 Min.

172 kcal

62
Zitronenfondue mit Spargel und Kohlrabi Rezept
Zitronenfondue mit Spargel und Kohlrabi
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30 Min.

30 Min.

120 kcal

100
Gegrillte Forelle mit Zitrone Rezept
Gegrillte Forelle mit Zitrone
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30 Min.

30 Min.

Haferflocken-Müsli mit Früchten Rezept
Haferflocken-Müsli mit Früchten
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10 Min.

10 Min.

301 kcal

87
Kerbel-Shake Rezept
Kerbel-Shake
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40 kcal

87
Melonenkügelchen in der Melone Rezept
Melonenkügelchen in der Melone
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45 Min.

255 kcal

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Quittencreme mit Trauben Rezept
Quittencreme mit Trauben
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30 Min.

80 Min.

168 kcal

79
Gurken-Smoothie mit Buttermilch Rezept
Gurken-Smoothie mit Buttermilch
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15 Min.

15 Min.

120 kcal

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Gegrillte Obstspieße Rezept
Gegrillte Obstspieße
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20 Min.

20 Min.

367 kcal

82
Gedämpftes Lachsfilet mit Gemüse Rezept
Gedämpftes Lachsfilet mit Gemüse
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40 Min.

40 Min.

328 kcal

100

Diäten gibt es viele - schätzungsweise 500 sind es von Atkins Diät bis Zitronendiät. Manche dieser Diäten sind Klassiker, andere brandneu und gerade super angesagt. Aber welche Diät ist die richtige, um wirklich erfolgreich abzunehmen?

EAT SMARTER macht Ihnen die Qual der Wahl unter den Diäten leichter: Wir suchen für Sie die wichtigsten Diäten heraus, erklären Ihnen kurz das jeweilige Konzept und machen Ihnen zu jeder Diät rund 100 Vorschläge mit den besten Rezepten. Der Vorteil liegt auf der Hand: Sie können sich in Ruhe durchklicken und sehen jeweils auf einen Blick, welche der Diäten am besten zu Ihnen und Ihrem Lebensstil passt.

Wer z.B. gerne viel Fleisch isst, für den ist sicher die Atkins Diät interessant. Wenn Sie dagegen den Veggie-Style bevorzugen, passen Diäten wie z.B. die Affendiät oder auch die Säure-Basen-Diät. Sie möchten gern möglichst schnell abnehmen und dabei gleichzeitig den Stoffwechsel entlasten und den Körper entgiften? Dann könnte Ihnen die Buttermilch-Diät oder die Detox-Diät besonders gut gefallen. Haben Sie eher viel Hunger und brauchen öfter was zu beißen, dann bietet sich z.B. die Skinny-Diät mit 7 Mahlzeiten pro Tag an. Diese und viele andere Diäten stellen wir Ihnen vor - klicken Sie sich einfach durch unsere aktuellen Unterkategorien links!

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