Fettarme Gerichte mit Geflügel Rezepte von EAT SMARTER

10 Min.

339 kcal

Rote-Bete-Salat mit Putenbrust

und Senf-Vinaigrette

Hähnchenbrust mit Spargel

10 Min.

343 kcal

Low Carb Lunch

und Basilikum

(17)

15 Min.

279 kcal

Buchweizen-Kräuter-Grütze

mit Putenstreifen und Joghurt

15 Min.

535 kcal

Putenbrust in Honig-Senf-Sauce

mit Möhren-Basmatireis

(32)

15 Min.

456 kcal

Gefüllte Gurkenröllchen

mit Putenbrust

15 Min.

20 Min.

88 kcal

Orientalisches Puten-Chili

mit Kichererbsen und Tomaten

20 Min.

448 kcal

Fast Food ohne Reue

Puten-Avocado-Burger

mit Brunnenkresse

Hähnchenspieße mit Oliven

20 Min.

406 kcal

Grillen auf leichte Art

20 Min.

47 kcal

Hähnchen-Reis-Pfanne mit Paprika

20 Min.

474 kcal

Schnelles Frühstück

Pikanter Frühstücks-Wrap

20 Min.

370 kcal

Smarte Resteküche

Naturreispfanne

mit Hähnchenstreifen, Ananas und Paprika

(19)

25 Min.

420 kcal

Sesam-Hähnchenbrust

mit Chili-Honig-Sauce

25 Min.

310 kcal

Erfrischend und leicht

Gebratene Putenbrust

mit Paprika-Melonen-Salat

25 Min.

272 kcal

Hähnchen-Champignon-Spieße

mit Chili-Öl

(10)

20 Min.

25 Min.

100 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Putenröllchen

mit lauwarmem Spargel

Hähnchen-Reis-Pfanne mit Brokkoli und Mais

25 Min.

72 kcal

Leichtes Mittagessen

25 Min.

352 kcal

Reispfanne mit Hähnchenbrust, Zucchini und Salbei

25 Min.

412 kcal

Hähnchen-Glasnudelsuppe

mit Zuckerschoten und Paprika

(9)

30 Min.

224 kcal

Safran-Gemüse-Suppe

mit Nudeln und Hähnchenbrustfilet

30 Min.

262 kcal

Asia-Wraps

mit Putenstreifen und Sprossen

30 Min.

79 kcal

Hähnchenbrustfilet in Folie gegart

mit Zitronen-Kräuter-Sauce

Spaghetti mit Tomatensauce

20 Min.

30 Min.

459 kcal

Zum Mitnehmen

Scharfe Chinakohl-Wraps

mit Putenstreifen

(15)

30 Min.

245 kcal

Leichtes Mittagessen

und Putenbruststreifen

30 Min.

681 kcal

Hähnchen-Zucchini-Salat mit Nüssen

Zitronenschnitzel

mit Wildreis und grünen Bohnen

(9)

30 Min.

426 kcal

Leichtes Mittagessen

Hähnchenschenkel vom Grill

30 Min.

399 kcal

Grillen auf leichte Art

10 Min.

30 Min.

657 kcal

Fast Food ohne Reue

Pitatasche mit Hähnchen

Putenroulade auf Spargelsalat

20 Min.

32 Min.

329 kcal

Klassiker mal anders

Tropischer Nudelsalat

mit Hähnchen, Mango und Papaya

(8)

25 Min.

35 Min.

439 kcal

Low Carb Dinner

mit rosa Pfeffer

20 Min.

35 Min.

99 kcal

Protein-Kick zum Mittag

Fruchtige Hähnchenspieße

mit Curry-Koriander-Joghurt

25 Min.

35 Min.

230 kcal

Gedünstetes Hähnchenbrustfilet

mit Fenchel und Zitrone

20 Min.

35 Min.

262 kcal

Gesunder Feierabend

Chili-Reisnudeln

mit Putenstreifen und Sesamöl

35 Min.

630 kcal

Putenröllchen mit Kohlrabigemüse

35 Min.

125 kcal

Schnelles Reis-Ofen-Gemüse mit Hähnchen

Caesar Salad mit Hähnchen

35 Min.

431 kcal

Smarter Klassiker

Schmorgurken mit Püree und Putenhackbällchen

35 Min.

347 kcal

Smarter Klassiker

35 Min.

372 kcal

Süßsaures Putenfleisch

mit Gemüse aus dem Wok

(35)

40 Min.

415 kcal

Pfannengerührtes Hähnchenfilet

mit Shiitakepilzen, Zuckerschoten und Paprika

(8)

20 Min.

40 Min.

175 kcal

Aprikosen-Puten-Geschnetzeltes

mit Reis und Salat

(11)

40 Min.

445 kcal

Putenhackbällchen

mit Paprika

25 Min.

40 Min.

160 kcal

Vietnamesische Glücksröllchen

mit Gurke und Geflügelfleisch

40 Min.

98 kcal

Gemüsesuppe mit Hähnchen und Wildreis

Kleine Hähnchenrouladen

mit Frischkäsefüllung und Reis

(8)

40 Min.

578 kcal

Seelenwärmer

Suppe mit roten Linsen

und Hähnchenbrust

(21)

30 Min.

40 Min.

445 kcal

(0)

40 Min.

Geflügel-Couscous-Pfanne mit Spinat und Rosinen

Ratatouille mit gegrillter Hähnchenbrust

40 Min.

428 kcal

Saisonale Küche

40 Min.

500 kcal