Ohne Alkohol Rezepte von EAT SMARTER

60 Min.

815 Min.

144 kcal

Macht glücklich

Sauerteig-Pizza

30 Min.

1080 Min.

611 kcal

Stärkt die Knochen

Labneh

Einfache Sauerteigbrötchen

10 Min.

1450 Min.

128 kcal

Smart frühstücken

10 Min.

840 Min.

250 kcal

Nudel-Chips mit Bohnen-Joghurt-Dip

Erfrischender Vitamin-Kick

30 Min.

293 kcal

Chia-Wasser mit Kiwi

5 Min.

15 Min.

64 kcal

100

Glutenfreie Pfannkuchen

25 Min.

259 kcal

Fast Food ohne Reue

California Wrap

mit Hummus

20 Min.

456 kcal

Hefe-Puddingschnecken

Gefüllte Avocado mit Erdbeer-Salsa

40 Min.

120 Min.

173 kcal

Smart frühstücken

25 Min.

299 kcal

Grüne Gazpacho mit Feta

Paprikagulasch mit Zwiebeln

15 Min.

356 kcal

Ideal nach dem Sport

Torteletts mit getrockneten Tomaten und Spargel

40 Min.

120 Min.

359 kcal

Regional & saisonal

45 Min.

90 Min.

474 kcal

Rührkuchen Grundrezept

10 Min.

65 Min.

214 kcal

Alkoholfreie Halloween-Bowle

Keto-Kokos-Porridge mit Heidelbeeren

15 Min.

80 kcal

Low Carb Frühstück

Parmesanchips mit Kräutern und Paprika

15 Min.

334 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Spirelli mit Tomatensauce, Linsen und Feta

20 Min.

140 kcal

Clean-Eating-Mittag

30 Min.

717 kcal

Macht glücklich

Moonmilk mit Lavendel

Arme Ritter mit Rosmarin-Pfirsich-Topping

10 Min.

178 kcal

Klassiker mal anders

25 Min.

394 kcal

Sauerteig-Focaccia

Haselnuss-Schoko-Cookies mit Sauerteig

20 Min.

505 Min.

352 kcal

Smarte Resteküche

Magic Shell Smoothie Bowl

15 Min.

30 Min.

184 kcal

Vegan naschen

7 Min.

261 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Baked Oats ohne Banane

Gemüse-Buchweizen-Bowl mit Spargel-Spießen

35 Min.

260 kcal

Veganer Sattmacher

Veganer Erdbeer-Milchshake

30 Min.

417 kcal

Vegan abnehmen

10 Min.

82 kcal

Backen mit Vollkorn

Möhrentorte

60 Min.

840 Min.

209 kcal

Herzhafte Gemüse-Muffins

Wraps mit Avocado und Lachs

25 Min.

55 Min.

109 kcal

Für die ganze Familie

Erfrischender Vitamin-Kick

35 Min.

105 Min.

504 kcal

Beeren-Smoothie mit Milch

10 Min.

209 kcal

Erfrischender Eistee mit Granatapfel

Açaí-Bowl mit frischen Beeren

10 Min.

70 Min.

17 kcal

Energy-Kick am Morgen

Pizzateilchen mit Zucchini-Ricotta

15 Min.

411 kcal

Leichtes Fingerfood

EatSmarter Exklusiv-Rezept

35 Min.

140 Min.

265 kcal

Spitzkohl in Sojacreme

mit Paprika-Würze

Schneller Rote-Bete-Drink

25 Min.

208 kcal

Besonders bekömmlich

mit Schnittlauch

Vollkornmilchreis mit Kirschen

5 Min.

69 kcal

Vegan naschen

Vegane Wirsingrouladen mit Rotkohl und Semmelknödeln

25 Min.

75 Min.

312 kcal

Vegan für Genießer

Gemüsenudeln mit Pilzen und Tofu

100 Min.

513 kcal

Low Carb ohne Fleisch

25 Min.

30 Min.

383 kcal

Für Glücksgefühle

Keto Gewürz-Kakao

10 Min.

406 kcal

Haferbrot

40 Min.

1530 Min.

150 kcal

Backen mit Vollkorn

Brot ohne Salz

25 Min.

225 Min.

146 kcal

Sauerteig-Pasta

30 Min.

60 Min.

269 kcal

Kräuterbutter mit frischen Kräutern

Brot ohne Kneten (No-Knead-Bread)

25 Min.

149 kcal

Vegan backen

10 Min.

880 Min.

132 kcal

Vollkorn-Tortilla-Chips mit Dips

25 Min.

210 kcal

Low Carb Dinner

Keto-Lasagne

30 Min.

55 Min.

541 kcal

Gibt Power für den Tag

Quittengelee

40 Min.

90 Min.

47 kcal

Smoothie Grundrezept