Vegan zum Mitnehmen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
352 Vegan zum Mitnehmen Rezepte von EAT SMARTER
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Zucchini und Auberginen vom Grill mit Paprikasalat Rezept

40 Min.

45 Min.

353 kcal

99
Paprika-Rhabarber-Suppe Rezept
Starkoch-Rezept
5
(2)

45 Min.

45 Min.

248 kcal

87
Avocado-Bohnen-Salat Rezept
Vegan für Genießer
5
(2)

20 Min.

20 Min.

293 kcal

94
Acai-Brombeer-Smoothie-Bowl Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
5
(2)

10 Min.

10 Min.

216 kcal

96
Gerstensalat mit Brokkoli und Tomate Rezept

30 Min.

45 Min.

403 kcal

83
Bulgursalat mit Tomaten und Gurke Rezept
Meal-Prep-Gericht
5
(2)

30 Min.

30 Min.

380 kcal

95
Pasta mit Linsen-Möhren-Soße Rezept

25 Min.

45 Min.

573 kcal

92
Sushi-Sommerrollen mit Gemüse-Ananas-Füllung und Koriander-Dip Rezept

40 Min.

40 Min.

222 kcal

Veganer Spargelsalat Rezept
Saisonale Küche
5
(2)

30 Min.

30 Min.

252 kcal

96
Bulgursalat ohne Tomatenmark Rezept
Meal-Prep-Gericht
5
(2)

20 Min.

40 Min.

300 kcal

93
Blumenkohl-Kartoffel-Nuggets Rezept
Glutenfrei snacken
5
(2)

35 Min.

65 Min.

358 kcal

90
Teigfladen mit Tomaten und Zucchini Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
5
(2)

40 Min.

115 Min.

461 kcal

99
Gemüsepaella Rezept
Vegan abnehmen
5
(2)

20 Min.

50 Min.

618 kcal

96
Omas Bohnengemüse Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(2)

20 Min.

20 Min.

236 kcal

96
Grünkohl mit Rosinen Rezept
Perfekt zum Abnehmen
5
(2)

25 Min.

25 Min.

211 kcal

93
Süßkartoffelsuppe mit Kokos Rezept
Veganer Sattmacher
5
(2)

40 Min.

40 Min.

494 kcal

99
Blumenkohl mit Zartweizen Rezept

25 Min.

25 Min.

340 kcal

89
Nudeln mit Orangen-Mangold Rezept
5-Zutaten-Küche
5
(1)

25 Min.

25 Min.

528 kcal

97
Apfelkompott mit Rosinen Rezept
Smarter Klassiker
5
(1)

30 Min.

520 Min.

221 kcal

75
Grünkern-Bowl Rezept
Vegan für Genießer
5
(1)

25 Min.

25 Min.

471 kcal

100
Reissalat mit Avocado und Tomaten Rezept

20 Min.

20 Min.

294 kcal

98
Apfel-Gemüsesalat Rezept
Vegan abnehmen
5
(1)

25 Min.

25 Min.

284 kcal

100
Knoblauch-Nudeln mit Tomaten Rezept
Veganer Sattmacher
5
(1)

25 Min.

25 Min.

452 kcal

92
Gemüsepfanne mit Sesam und Reis Rezept
Figurbewusst genießen
5
(1)

45 Min.

45 Min.

458 kcal

97
Veganer Früchtekuchen Rezept
Vegan backen
5
(1)

20 Min.

80 Min.

394 kcal

65
Blattsalat mit Aloe Vera Rezept
Gut für die Haut
5
(1)

20 Min.

20 Min.

129 kcal

94
Sommerlicher Tomatensalat Rezept
Erfrischend und leicht
5
(1)

15 Min.

15 Min.

149 kcal

87
Frühlingsgemüsesuppe Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(1)

15 Min.

25 Min.

71 kcal

100
Curry-Gemüsesuppe Rezept
Schlank und vegan
5
(1)

30 Min.

30 Min.

221 kcal

100
Tofu-Wraps Rezept
Leichtes Mittagessen

mit Currytofu, Sprossen und Erdnussaufstrich

5
(1)

30 Min.

40 Min.

506 kcal

84
Bulgur-Gemüsesalat Rezept
Veganer Sattmacher

mit Petersilie

5
(1)

35 Min.

55 Min.

293 kcal

94
Tomatensalat mit Pesto Rezept
Erfrischend und leicht
5
(1)

25 Min.

25 Min.

149 kcal

100
Zuckerschoten-Salat mit Avocado Rezept
Feine Gemüseküche
5
(1)

25 Min.

25 Min.

294 kcal

87
Pasta-Gemüse-Pfanne Rezept

30 Min.

30 Min.

481 kcal

97
Roter Bulgursalat Rezept

30 Min.

110 Min.

334 kcal

90
Mixed Pickles Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(1)

60 Min.

780 Min.

395 kcal

79
Couscoussalat mit Lauchzwiebeln und Radieschen Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
5
(1)

20 Min.

20 Min.

310 kcal

92
Quinoa-Pfanne Rezept
Clean-Eating-Mittag
4.96
(25)

30 Min.

30 Min.

228 kcal

100
Kartoffel-Radieschen-Salat Rezept
Für die ganze Familie
4.95
(20)

20 Min.

60 Min.

230 kcal

100
Pasta mit grünem Spargel und Tomaten Rezept
Veganer Sattmacher
4.933335
(15)

30 Min.

30 Min.

414 kcal

100
Süßkartoffelsalat mit Spinat, Apfel und Quinoa Rezept
Leichtes Mittagessen
4.933335
(15)

40 Min.

40 Min.

338 kcal

93
Sommerlicher Brotsalat mit Tomaten Rezept
Smarte Resteküche
4.92857
(14)

25 Min.

25 Min.

186 kcal

96
Baked Oats ohne Banane Rezept
Ohne raffinierten Zucker
4.916665
(12)

35 Min.

35 Min.

260 kcal

90
Paprika-Reis-Pfanne Rezept
Feine Gemüseküche
4.90909
(11)

30 Min.

30 Min.

290 kcal

100
Couscoussalat mit Tomate und Zucchini Rezept
Zum Mitnehmen
4.90909
(11)

20 Min.

20 Min.

309 kcal

92
Carrot Cake Cookies Rezept
Clever naschen
4.90476
(21)

60 Min.

60 Min.

175 kcal

90
Tomaten-Gazpacho mit Sellerie Rezept
Erfrischend und leicht
4.9
(10)

30 Min.

270 Min.

224 kcal

97
Linsen-Dal Rezept
Veganer Sattmacher

mit Kokoschips

4.897435
(39)

25 Min.

25 Min.

493 kcal

93

Wer sich vegan ernährt, kann heutzutage zwar problemlos Rezepte finden oder in ein Restaurant essen gehen, aber manchmal bedeutet vegane Ernährung doch ein bisschen mehr Planung. Unsere Vegan zum Mitnehmen-Rezepte, bieten tolle Ideen für vegane Leckermäuler die in ihren Mittagspausen nicht auf eine vollwertige und gesunde Mahlzeit verzichten wollen. Problemlos vorzubereiten und zu transportieren ist beispielsweise unser Kichererbsensalat mit frischem Spinat. EAT SMARTER wünscht viel Spaß beim Stöbern!

Vegane Gerichte to go

Doch welche Gerichte eignen sich am besten zum Mitnehmen? Entweder Sie wählen aus den Rezepten diejenigen aus, welche ohnehin kalt verspeist werden, wie beispielsweise unsere Reispapier-Wraps oder der exotische rote Bulgursalat. So können Sie jederzeit auf die Gerichte zugreifen, ganz egal wo Sie sich gerade aufhalten. Oder Sie haben die Möglichkeit Ihr Mittagsessen aufzuwärmen, dann sollten Sie unbedingt eines unserer veganen Pastarezepte, wie unsere Zitronen-Nudeln oder Pasta mit Shiitakepilzen, kosten. Die Pasta liefert Ihnen genügend Kraft um problemlos mit genügend Energie durch den Alltag zu kommen.

Vegane Rezepte soweit das Auge reicht

Stöbern Sie sich auch durch unsere zahlreichen Themen-Galerien rund um die vegane Ernährung. Hier finden Sie alles was Sie über die vegane Ernährung wissen sollten und schöne Ideen für beispielsweise vegan grillen Rezepte oder vegane Kuchen. Klicken Sie sich durch und finden Sie noch mehr vegane Alternativen bei denen Sie auf Nichts verzichten müssen.

EAT SMARTER wünscht guten Appetit!

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