Vegan zum Mitnehmen Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen
349 Vegan zum Mitnehmen Rezepte von EAT SMARTER
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Veganer Kartoffelsalat Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(2)

20 Min.

65 Min.

225 kcal

87
Falafel-Bowl Rezept
Clean Eating für Gäste
5
(2)

50 Min.

530 Min.

516 kcal

100
Paprika-Rhabarber-Suppe Rezept
Starkoch-Rezept
5
(2)

45 Min.

45 Min.

248 kcal

87
Kartoffelsalat Grundrezept Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(2)

60 Min.

60 Min.

250 kcal

98
Apfelmus Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(2)

20 Min.

35 Min.

198 kcal

79
Bulgursalat mit Lauchzwiebeln und Minze Rezept

30 Min.

60 Min.

357 kcal

93
Avocado-Bohnen-Salat Rezept
Vegan für Genießer
5
(2)

20 Min.

20 Min.

293 kcal

94
Mais-Avocado-Salat Rezept
Veganer Sattmacher
5
(2)

20 Min.

20 Min.

294 kcal

98
Grünkohl mit Rosinen Rezept
Perfekt zum Abnehmen
5
(2)

25 Min.

25 Min.

211 kcal

93
Omas Bohnengemüse Rezept
Smarte Hausmannskost
5
(2)

20 Min.

20 Min.

236 kcal

96
Sushi-Sommerrollen mit Gemüse-Ananas-Füllung und Koriander-Dip Rezept

40 Min.

40 Min.

222 kcal

Teigfladen mit Tomaten und Zucchini Rezept
Gesunder Mittelmeergenuss
5
(2)

40 Min.

115 Min.

461 kcal

99
Bunter Kartoffelsalat ohne Mayonnaise Rezept
Deutscher Klassiker
5
(2)

30 Min.

60 Min.

298 kcal

99
Bulgursalat ohne Tomatenmark Rezept
Meal-Prep-Gericht
5
(2)

20 Min.

40 Min.

300 kcal

93
Sommerlicher Tomatensalat Rezept
Erfrischend und leicht
5
(1)

15 Min.

15 Min.

149 kcal

87
Blumenkohl mit Zartweizen Rezept

25 Min.

25 Min.

340 kcal

89
Nudeln mit Orangen-Mangold Rezept
5-Zutaten-Küche
5
(1)

25 Min.

25 Min.

528 kcal

97
Mixed Pickles Rezept
Gesundes Grundrezept
5
(1)

60 Min.

780 Min.

395 kcal

79
Frühlingsgemüsesuppe Rezept
Leichtes Mittagessen
5
(1)

15 Min.

25 Min.

71 kcal

100
Bulgursalat mit Tomaten und Gurke Rezept

20 Min.

70 Min.

380 kcal

95
Blumenkohl-Kartoffel-Nuggets Rezept
Glutenfrei snacken
5
(1)

35 Min.

65 Min.

358 kcal

90
Apfelkompott mit Rosinen Rezept
Smarter Klassiker
5
(1)

30 Min.

520 Min.

221 kcal

75
Süßkartoffelsuppe mit Kokos Rezept
Veganer Sattmacher
5
(1)

40 Min.

40 Min.

494 kcal

99
Blattsalat mit Aloe Vera Rezept
Gut für die Haut
5
(1)

20 Min.

20 Min.

129 kcal

94
Veganer Früchtekuchen Rezept
Vegan backen
5
(1)

20 Min.

80 Min.

394 kcal

65
Grünkern-Bowl Rezept
Vegan für Genießer
5
(1)

25 Min.

25 Min.

471 kcal

100
Buchweizen-Bete-Risotto Rezept
Klassiker mal anders
5
(1)

35 Min.

35 Min.

320 kcal

96
Roter Bulgursalat Rezept

30 Min.

110 Min.

334 kcal

90
Acai-Brombeer-Smoothie-Bowl Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
5
(1)

10 Min.

10 Min.

216 kcal

96
Tofu-Wraps Rezept
Leichtes Mittagessen

mit Currytofu, Sprossen und Erdnussaufstrich

5
(1)

30 Min.

40 Min.

506 kcal

84
Reissalat mit Avocado und Tomaten Rezept

20 Min.

20 Min.

294 kcal

98
Apfel-Gemüsesalat Rezept
Vegan abnehmen
5
(1)

25 Min.

25 Min.

284 kcal

100
Bulgur-Gemüsesalat Rezept
Veganer Sattmacher

mit Petersilie

5
(1)

35 Min.

55 Min.

293 kcal

94
Couscoussalat mit Lauchzwiebeln und Radieschen Rezept
Blitz-Clean-Eating-Rezept
5
(1)

20 Min.

20 Min.

310 kcal

92
Pasta-Gemüse-Pfanne Rezept

30 Min.

30 Min.

481 kcal

97
Knoblauch-Nudeln mit Tomaten Rezept
Veganer Sattmacher
5
(1)

25 Min.

25 Min.

452 kcal

92
Curry-Gemüsesuppe Rezept
Schlank und vegan
5
(1)

30 Min.

30 Min.

221 kcal

100
Gemüsepfanne mit Sesam und Reis Rezept
Figurbewusst genießen
5
(1)

45 Min.

45 Min.

458 kcal

97
Quinoa-Pfanne Rezept
Clean-Eating-Mittag
4.96
(25)

30 Min.

30 Min.

228 kcal

100
Kartoffel-Radieschen-Salat Rezept
Für die ganze Familie
4.95
(20)

20 Min.

60 Min.

230 kcal

100
Pasta mit grünem Spargel und Tomaten Rezept
Veganer Sattmacher
4.933335
(15)

30 Min.

30 Min.

414 kcal

100
Sommerlicher Brotsalat mit Tomaten Rezept
Smarte Resteküche
4.92857
(14)

25 Min.

25 Min.

186 kcal

96
Süßkartoffelsalat mit Spinat, Apfel und Quinoa Rezept
Leichtes Mittagessen
4.92857
(14)

40 Min.

40 Min.

338 kcal

93
Kokos-Himbeer-Balls Rezept
Clever naschen
4.923075
(13)

15 Min.

15 Min.

108 kcal

94
Rote Linsen Pasta Rezept
Eiweißreich und vegan
4.92
(25)

30 Min.

30 Min.

552 kcal

99
Baked Oats ohne Banane Rezept
Ohne raffinierten Zucker
4.916665
(12)

35 Min.

35 Min.

260 kcal

90
Overnight-Buchweizen mit Apfel, Trauben und Nüssen Rezept

15 Min.

735 Min.

484 kcal

81
Couscoussalat mit Tomate und Zucchini Rezept
Zum Mitnehmen
4.90909
(11)

20 Min.

20 Min.

309 kcal

92

Wer sich vegan ernährt, kann heutzutage zwar problemlos Rezepte finden oder in ein Restaurant essen gehen, aber manchmal bedeutet vegane Ernährung doch ein bisschen mehr Planung. Unsere Vegan zum Mitnehmen-Rezepte, bieten tolle Ideen für vegane Leckermäuler die in ihren Mittagspausen nicht auf eine vollwertige und gesunde Mahlzeit verzichten wollen. Problemlos vorzubereiten und zu transportieren ist beispielsweise unser Kichererbsensalat mit frischem Spinat. EAT SMARTER wünscht viel Spaß beim Stöbern!

Vegane Gerichte to go

Doch welche Gerichte eignen sich am besten zum Mitnehmen? Entweder Sie wählen aus den Rezepten diejenigen aus, welche ohnehin kalt verspeist werden, wie beispielsweise unsere Reispapier-Wraps oder der exotische rote Bulgursalat. So können Sie jederzeit auf die Gerichte zugreifen, ganz egal wo Sie sich gerade aufhalten. Oder Sie haben die Möglichkeit Ihr Mittagsessen aufzuwärmen, dann sollten Sie unbedingt eines unserer veganen Pastarezepte, wie unsere Zitronen-Nudeln oder Pasta mit Shiitakepilzen, kosten. Die Pasta liefert Ihnen genügend Kraft um problemlos mit genügend Energie durch den Alltag zu kommen.

Vegane Rezepte soweit das Auge reicht

Stöbern Sie sich auch durch unsere zahlreichen Themen-Galerien rund um die vegane Ernährung. Hier finden Sie alles was Sie über die vegane Ernährung wissen sollten und schöne Ideen für beispielsweise vegan grillen Rezepte oder vegane Kuchen. Klicken Sie sich durch und finden Sie noch mehr vegane Alternativen bei denen Sie auf Nichts verzichten müssen.

EAT SMARTER wünscht guten Appetit!

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