Vitaminreich Rezepte von EAT SMARTER

Grüner Pistazien-Smoothie

25 Min.

45 Min.

468 kcal

Clean-Eating-Rezept

Crostini mit Flusskrebssalat

10 Min.

214 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Florentiner Eier im Blätterteig

30 Min.

89 kcal

Leichtes Fingerfood

Thunfisch mit Safransauce

15 Min.

35 Min.

233 kcal

Protein-Power am Abend

Marinierte Seezunge vom Grill

35 Min.

703 kcal

Protein-Power am Abend

Lychee-Grapefruit-Cocktail

150 Min.

213 kcal

Gute-Laune-Rezept

10 Min.

241 kcal

Käse-Apfelkuchen mit Johannisbeeren

Brombeerkonfitüre mit Cassis

95 Min.

323 kcal

Energy-Kick am Morgen

Quarkauflauf mit Stachelbeeren und Aprikosen

30 Min.

90 Min.

10 kcal

Naschen ohne Reue

Quark mit Kokos und Zitrusfrüchten

35 Min.

105 Min.

397 kcal

Apfel-Fruchtaufstrich mit Grapefruit

20 Min.

272 kcal

Tofu-Gemüse-Spieß mit Erdnüssen und feurigem Mangodip

30 Min.

35 Min.

66 kcal

Vegetarisch für Genießer

30 Min.

518 kcal

Besonders eiweißreich

Thunfisch vom Grill

Kürbissuppe mit Sauerampfer und Spinat

10 Min.

12 Min.

346 kcal

Gesunder Feierabend

Blumenkohl-Romanescosuppe

20 Min.

30 Min.

149 kcal

Meal-Prep-Gericht

Selbstgemachte Fischstäbchen mit Erbspüree

35 Min.

137 kcal

Leichtes Abendessen

Fruchtiger Gurkensalat mit Sesam-Tofu-Stäbchen

45 Min.

70 Min.

543 kcal

Erfrischend und leicht

20 Min.

341 kcal

Schoko-Kokos-Gugelhupf

Exotischer Obstsalat mit Zimt

80 Min.

466 kcal

Erfrischend und leicht

Hummus und Guacamole mit Brot

25 Min.

140 kcal

Gesunder Mittelmeergenuss

120 Min.

840 Min.

Panettone Früchtekuchen aus Mailand

30 Min.

150 Min.

207 kcal

Erfrischend und leicht

Meloneneis mit Pistazien

Salat mit Avocado und Käse

20 Min.

380 Min.

148 kcal

Gute-Laune-Rezept

25 Min.

35 Min.

646 kcal

Grießnocken mit Erdbeerkompott

Wassermelonen-Smoothie mit Pitahaya

30 Min.

498 kcal

Vegan naschen

Gesunder Mittelmeergenuss

10 Min.

122 kcal

Zucchini-Käseröllchen

Apfel-Kokos-Kuchen mit Baiser

25 Min.

32 Min.

322 kcal

Für die ganze Familie

Salat mit Nüssen und Ziegenkäse

45 Min.

85 Min.

278 kcal

Perfekt zum Abnehmen

30 Min.

388 kcal

Vegan naschen

Vegane Früchtetarte

45 Min.

225 Min.

330 kcal

Vegetarisch abnehmen

Minestrone mit Saubohnen

Dinkelsalat mit Spinat und Pilzen

30 Min.

55 Min.

331 kcal

Clean-Eating-Rezept

Steaks vom Truthahn mit Orangen

30 Min.

45 Min.

347 kcal

100

Leichtes Abendessen

Burger mit Tofu und Brokkoli

30 Min.

50 Min.

305 kcal

Veganer Sattmacher

30 Min.

80 Min.

659 kcal

Gegrillte Bananen-Erdbeerspieße mit Kokos

Auberginen-Tomaten-Salat mit Kichererbsen und Feta

20 Min.

249 kcal

Vegetarisch abnehmen

(25)

20 Min.

610 kcal

Smarte Energiebombe

Brottorte mit Gurke und Radieschen

(24)

40 Min.

325 kcal

Entzündungslindernd

Hühner-Gemüse-Suppe mit Zitrone

(23)

40 Min.

50 Min.

630 kcal

Clean-Eating-Mittag

Mediterrane Quinoa-Pfanne

(23)

30 Min.

228 kcal

100

Seelenwärmer

Erdnuss-Süßkartoffel-Suppe

(23)

45 Min.

475 kcal

Kurbelt den Stoffwechsel an

Curryhähnchen auf indische Art (Chicken Korma)

60 Min.

648 kcal

Naschen ohne Reue

Süßkartoffel-Brownies

Tomaten-Zucchini-Salat mit Feta

50 Min.

100 Min.

195 kcal

Basische Genießer-Küche

10 Min.

234 kcal

Leichtes Mittagessen

Quinoasalat

Gewinnerrezept von Jasmin Dieringer