Wenig Zucker Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Frühstück mit wenig Zucker

Dessert mit wenig Zucker

14.219 Wenig Zucker Rezepte von EAT SMARTER

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Hackfleischpfanne mit Rettich

(1)

15 Min.

25 Min.

590 kcal

Gegrillte Fischsteaks

(1)

30 Min.

428 kcal

Thunfischsteak vom Grill mit Gurkensalat

(1)

30 Min.

216 kcal

Thunfischsteak im Sesammantel

(1)

20 Min.

25 Min.

549 kcal

Gebratener Thunfisch mit Teriyaki-Gemüse

(1)

30 Min.

522 kcal

Besonders eiweißreich

Thunfisch vom Grill

(1)

10 Min.

12 Min.

346 kcal

Zucchinipuffer mit Garnelen

(1)

45 Min.

391 kcal

Joghurtsalatsauce

(1)

10 Min.

54 kcal

Überbackene Tomaten-Hähnchenbrusttürmchen auf Toast

(1)

20 Min.

36 Min.

333 kcal

Grünes Mandelpesto

(1)

20 Min.

337 kcal

Deftiges Diät-Rezept

Rührei mit Frühlingszwiebeln

(1)

10 Min.

15 Min.

287 kcal

Schnell und einfach

Käse-Tortillas (Quesadillas)

(1)

10 Min.

489 kcal

Gegrillte Forelle mit Zucchini

(1)

20 Min.

40 Min.

203 kcal

Cannelloni mit Spinat und Mozzarella

(1)

35 Min.

65 Min.

780 kcal

Kalorienarmer Protein-Kick

Chili con Carne mit Gemüse

(1)

80 Min.

347 kcal

Pasta mit Kichererbsen-Hack-Soße

(1)

20 Min.

75 Min.

788 kcal

Schnelle Quarkbrötchen

(1)

50 Min.

211 kcal

Omelette mit Spinat

(1)

20 Min.

50 Min.

479 kcal

Wirsing mit Füllung

(1)

35 Min.

75 Min.

439 kcal

Leichtes Fingerfood

Gefüllte Blätterteigpasteten

(1)

50 Min.

85 Min.

433 kcal

Grillen auf leichte Art

Tomaten mit Feta

(1)

15 Min.

40 Min.

222 kcal

Salatröllchen mit Schinken

(1)

30 Min.

170 kcal

Glücksrollen mit Gemüse

(1)

30 Min.

165 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Lachs mit Spinat im Blätterteigmantel

(1)

40 Min.

70 Min.

667 kcal

Feta-Zucchiniröllchen

(1)

45 Min.

70 Min.

429 kcal

Smart snacken

Mit Thunfisch gefüllte Zucchiniröllchen

(1)

20 Min.

30 Min.

397 kcal

Gebratene Wurst mit buntem Nudelsalat

(1)

30 Min.

60 Min.

1027 kcal

Pasta mit getrockneten Tomaten, Feta und Petersilie

(1)

30 Min.

376 kcal

Pasta mit Spinat, Pinienkernen und Ziegenfrischkäse

(1)

40 Min.

698 kcal

Reisnudeln (Orzo) mit Garnelen, Zitrone und Parmesan

(1)

20 Min.

40 Min.

668 kcal

Leichtes Fingerfood

Florentiner Eier im Blätterteig

(1)

15 Min.

35 Min.

233 kcal

Kleine Tomatenkuchen mit Sardellen

(1)

30 Min.

80 Min.

332 kcal

Spiegelei-Küchlein

(1)

25 Min.

95 Min.

565 kcal

Blätterteigschnitten und Paprika und Rotkohl

(1)

30 Min.

50 Min.

239 kcal

Safranrisotto

(1)

25 Min.

615 kcal

Smart snacken

Kräuter-Törtchen mit Birne

(1)

50 Min.

105 Min.

302 kcal

Klassiker mal anders

Tee-Bowle

(1)

10 Min.

130 Min.

53 kcal

Smart snacken

Grüntee-Beerentatzen

(1)

40 Min.

50 Min.

47 kcal

Überbackene Eier mit Kräutern

(1)

30 Min.

209 kcal

Maki mit Lachs und Avocado

(1)

45 Min.

136 kcal

Maki-Sushi

(1)

15 Min.

84 kcal

Sushi mit Gurke

(1)

30 Min.

62 kcal

Natto Maki

(1)

20 Min.

102 kcal

Tomatendressing

(1)

15 Min.

59 kcal

Smarte Hausmannskost

Veganer Kartoffelsalat

(1)

20 Min.

65 Min.

225 kcal

Fisch-Burger mit Salat

(1)

20 Min.

24 Min.

582 kcal

Spinat-Blätterteigtaschen

(1)

45 Min.

70 Min.

701 kcal

Perfekt fürs Büro

Schnelle Gemüsesuppe

(1)

20 Min.

238 kcal

Zu viel Zucker ist bekanntlich ungesund. Wir haben für Sie eine tolle Auwahl an Rezepten mit wenig Zucker getestet und zusammengetragen. Sie werden merken, wie lecker gesunde Ernährung mit wenig Zucker sein kann. Auch Backrezepte können mit wenig Zucker zubereitet werden: Probieren Sie zum Beispiel den Rharbarberkuchen im Glas oder unsere Dattelplätzchen! Lassen Sie sich von der Vielfalt unserer Rezept-Ideen inspirieren und genießen Sie Rezepte mit wenig Zucker in den unterschiedlichsten Varianten. In Listenform finden Sie auf dieser Seite finden Sie all unsere Rezepte mit wenig Zucker im Überblick.