Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Fladenbrotsandwiches mit Hühnchen, Tomaten, Zwiebeln

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60 Min.

135 Min.

452 kcal

Lachsfilet mit Sesam auf Zucchinibett

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20 Min.

35 Min.

569 kcal

Asiatischer Rindfleischsalat mit Reisnudeln

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25 Min.

Lammtopf mit Trockenfrüchten

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30 Min.

100 Min.

725 kcal

Gebratene Riesengarnelen

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20 Min.

266 kcal

Gemüsepfanne mit Pesto

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20 Min.

Limetten-Rindergeschnetzeltes

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20 Min.

740 Min.

125 kcal

Jakobschmuscheln mit Salat

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20 Min.

285 kcal

Curry vom Stockfisch mit Tomaten und Zwiebeln

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15 Min.

1480 Min.

479 kcal

Radicchio-Traubensalat

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15 Min.

548 kcal

Gemüserohkost mit Basilikum

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25 Min.

162 kcal

Bohnencremesuppe

mit Rauke

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30 Min.

Gebratene Scholle mit Pfeffer

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5 Min.

11 Min.

173 kcal

Maisbratlinge mit Lachs

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35 Min.

377 kcal

Rucola-Mandarinen-Salat

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30 Min.

387 kcal

Käsecracker mit Lachs

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20 Min.

Gegrillter Gemüsesalat

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20 Min.

35 Min.

162 kcal

100

Gemüse-Törtchen

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70 Min.

Rindfleisch-Satay mit Knoblauch und Ingwer

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30 Min.

115 Min.

429 kcal

Panierte Kürbisbällchen

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40 Min.

Kapaun in Gewürzmarinade und verschiedene Beilagen

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25 Min.

70 Min.

Möhren und Rote Bete aus dem Ofen mit Eier-Kapern-Salat

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30 Min.

70 Min.

264 kcal

Gebratene Garnelenschwänze mit Bohnen und Linsen

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30 Min.

105 Min.

515 kcal

Gebackene Eier auf Pilzen und Tomaten

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30 Min.

266 kcal

Kohlrabi-Petersilienwurzel-Suppe

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20 Min.

40 Min.

112 kcal

Grüne Soße mit Brokkoli, Kresse und Petersilie

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30 Min.

496 kcal

100

Nuss-Gemüse-Quark

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30 Min.

50 Min.

340 kcal

Rotbarben mit Olivenpaste

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35 Min.

60 Min.

Eier mit grüner Sauce

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25 Min.

474 kcal

Karpfen-Auflauf

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35 Min.

95 Min.

306 kcal

Orientalische Linsensuppe mit Wachtelbrüstchen

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35 Min.

60 Min.

491 kcal

Gegrillter Chicoreesalat mit Nüssen, Gorgonzola und Orangenvinaigrette

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25 Min.

30 Min.

627 kcal

Lammspieß mit fruchtigem Gurkensalat

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35 Min.

43 Min.

331 kcal

Kräuterhähnchen mit Knoblauch

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25 Min.

95 Min.

462 kcal

Basilikumkuchen

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60 Min.

150 Min.

3043 kcal

Mit Bulgur gefüllte Zwiebeln auf Kürbissauce

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30 Min.

100 Min.

329 kcal

Seezungenfilet in Limetten-Vinaigrette

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20 Min.

Omelett italienische Art

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30 Min.

268 kcal

Koteletten mit sautierten Trauben und Äpfeln

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40 Min.

702 kcal

Lorbeer-Limetten-Marinade

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5 Min.

60 Min.

123 kcal

Geschmortes Gemüse mit Putenkeulen

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60 Min.

Bohnensalat mit Flusskrebsen

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40 Min.

439 kcal

Rosatbeef mit Rucola und Vinaigrette

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15 Min.

317 kcal

Griechisches Zaziki

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20 Min.

50 Min.

128 kcal

Gurkensuppe mit Tofu

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20 Min.

220 kcal

Gemüsesalat mit Sardellendressing

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30 Min.

290 kcal

100

Kartoffel-Omelett mit Kaviar

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35 Min.

384 kcal

Pfannkuchen mit Rote-Bete-Füllung

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35 Min.

70 Min.

396 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.