Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Spargel-Paprikasalat

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20 Min.

35 Min.

273 kcal

Gefüllte Paprikaschoten mit Gemüse und Joghurt

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20 Min.

200 kcal

Gemüse-Fischeintopf

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35 Min.

339 kcal

Ofengemüse mit Sesam

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15 Min.

55 Min.

218 kcal

100

Hirserisotto mit Auberginen und Zucchini

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40 Min.

80 Min.

333 kcal

100

Hähnchenbrustfilet mit Paprika

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35 Min.

467 kcal

Kartoffel-Gurken-Creme mit Mandeln

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60 Min.

415 kcal

Sesam-Hühnchen am Spieß

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20 Min.

55 Min.

473 kcal

Auberginen-Tomaten-Tarte

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60 Min.

145 Min.

3357 kcal

Fischcreme auf Zucchinisalat

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40 Min.

Gebratene Kartoffel-Sonnenblumentaler

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60 Min.

404 kcal

Grillzucchini mit Couscous und Schafskäse

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20 Min.

40 Min.

532 kcal

Quiche mit Fisch

(0)

40 Min.

120 Min.

Nizzsalat

(0)

20 Min.

267 kcal

Alkoholfreier Melonendrink

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10 Min.

282 kcal

Gekühlte Kartoffelsuppe

(0)

15 Min.

155 Min.

Veganer Sattmacher

Gemüsesuppe aus dem Backofen

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30 Min.

90 Min.

186 kcal

100

Chicken Pot Pies mit Gemüse und Hühnchen

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80 Min.

135 Min.

871 kcal

Kartoffeln mit dreierlei Quark

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15 Min.

40 Min.

320 kcal

Mini-Putenröllchen mit Pistazien

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45 Min.

98 kcal

Curryhähnchen nd Zucchini am Spieß

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20 Min.

90 Min.

242 kcal

Ochsenschwanz-Gemüseeintopf

(0)

45 Min.

175 Min.

1269 kcal

Austern mit Kräutersauce

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25 Min.

31 Min.

388 kcal

Hähnchen-Zitronen-Suppe mit Melisse

(0)

40 Min.

533 kcal

Knoblauch-Mayonnaise mit Galgant

(0)

30 Min.

265 kcal

Auberginen-Gratin mit Zwiebeln

(0)

15 Min.

75 Min.

260 kcal

Kürbis-Möhrencremesuppe mit Koriandersauce

(0)

30 Min.

65 Min.

289 kcal

Quarkaufstrich mit Gemüse

(0)

20 Min.

250 kcal

Himbeersmoothie mit Soja

(0)

15 Min.

115 kcal

Kalbs-Tajine

(0)

15 Min.

80 Min.

559 kcal

Inger-Dorade mit Safran

(0)

15 Min.

65 Min.

673 kcal

Kartoffelsuppe mit Räucherlachs

(0)

15 Min.

40 Min.

367 kcal

Rote-Bete-Suppe mit Radieserl

(0)

30 Min.

90 Min.

223 kcal

100

Gemüsesalat mit Rucola

(0)

30 Min.

38 Min.

275 kcal

100

Garnelen am Spieß mit Minzsoße

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40 Min.

44 Min.

420 kcal

Austernpilze mit Bataviasalat und Tomaten

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25 Min.

168 kcal

Mangold-Champignonomelett

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25 Min.

Fischfilets mit Kartoffelhaube

(0)

25 Min.

405 kcal

Bohnen mit Pilzen

(0)

15 Min.

30 Min.

176 kcal

Tomaten-Mangold-Salsa

(0)

20 Min.

177 kcal

Hähnchenspieße mit Fruchtsauce

(0)

30 Min.

40 Min.

434 kcal

Hähnchen-Eierkuchenröllchen

(0)

35 Min.

65 Min.

Verschiedene Pikante Waffeln mit Salat

(0)

40 Min.

60 Min.

687 kcal

Käse-Paprikaterrine

(0)

40 Min.

760 Min.

358 kcal

Kartoffelpfanne mit Rosmarin

(0)

45 Min.

Radicchio-Fenchelsalat

(0)

20 Min.

278 kcal

Kartoffel-Maissuppe mit Lachs

(0)

20 Min.

45 Min.

435 kcal

Putenspieße mit Salat

(0)

30 Min.

66 Min.

117 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.