Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Ingwer-Mango-Sauce

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10 Min.

86 kcal

Kartoffeltürmchen mit Rauke

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30 Min.

60 Min.

198 kcal

Tintenfisch-Spieße mit Gemüse

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25 Min.

219 kcal

Australisches Nussbrot

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30 Min.

95 Min.

2807 kcal

Raukesalat mit Schafskäse und Kürbis

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25 Min.

38 Min.

318 kcal

Gebeizter Lachs auf Rösti

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30 Min.

2910 Min.

465 kcal

Putenspieße mit Kartoffelsalat

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45 Min.

539 kcal

Gebratene Lammkoteletts mit Potato Wedges

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45 Min.

988 kcal

Rucola-Suppe

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20 Min.

450 kcal

Kräuter-Gewürzmischung für Suppen

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10 Min.

40 kcal

100

Flusskrebs-Gemüsesalat

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50 Min.

278 kcal

Spinatsalat mit Joghurt und Granatapfelkernen

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45 Min.

66 kcal

Lauchsuppe mit Kräutern

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25 Min.

55 Min.

347 kcal

Putenrollbraten

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80 Min.

348 kcal

Kaffee-Bananensmoothie

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10 Min.

282 kcal

Früchtekaltschale

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20 Min.

Mousse von der Forelle mit Gurkensalat

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200 Min.

249 kcal

Spinat-Gurken-Drink mit Birne

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10 Min.

87 kcal

Blattsalat mit Spinat und Käse

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20 Min.

259 kcal

Lauch-Kartoffelgratin

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70 Min.

Weiße Spargelsuppe

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35 Min.

162 kcal

Paprikapfanne mit Spiegelei

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25 Min.

50 Min.

252 kcal

Möhrensalat mit Apfel

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25 Min.

203 kcal

Auberginenröllchen mit Mozzarellafüllung

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25 Min.

50 Min.

459 kcal

Rösti mit Matjessalat

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50 Min.

Überbackene Putenbrust mit Orangen-Möhren

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45 Min.

80 Min.

500 kcal

Gemüseterrine mit Räucherlachs

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30 Min.

750 Min.

233 kcal

Bohnenpüree

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20 Min.

66 kcal

Joghurt-Beeren-Müsli

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5 Min.

333 kcal

Frittierte Teigtaschen

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80 Min.

115 Min.

184 kcal

Rucolasalat mit Filetsteaks

(0)

35 Min.

369 kcal

Zander en papillote

(0)

40 Min.

75 Min.

371 kcal

Quarkdip mit Rohkost

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10 Min.

125 kcal

Meeresfrüchtesuppe mit Tofu

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10 Min.

22 Min.

405 kcal

California Temaki

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15 Min.

266 kcal

Kressesalat mit Mango-Vinaigrette

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20 Min.

25 Min.

180 kcal

Fruchtiger Salat mit Ziegenkäse

(0)

25 Min.

28 Min.

402 kcal

Sandwich mit Räucherlachs und Sprossencreme

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15 Min.

379 kcal

Geflügelgeschnetzeltes

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20 Min.

60 Min.

297 kcal

Mucheln mit Tomatensugo

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35 Min.

477 kcal

Feldsalat mit Bohnen und Champignons

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160 Min.

146 kcal

100

Auberginenröllchen mit Tomatensauce

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75 Min.

481 kcal

Kartoffel-Ziegenkäse-Rösti

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15 Min.

35 Min.

325 kcal

Gebratene Pute mit Mangosauce

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20 Min.

352 kcal

Gebackener Fenchel

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30 Min.

1035 kcal

Hähnchen-Spargelsuppe

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20 Min.

30 Min.

306 kcal

Rucolasuppe mit Shrimps

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30 Min.

Rote Bete-Zwiebelsalat

(0)

60 Min.

394 kcal

100

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.