Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

2.182 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Lachs und Spargel

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20 Min.

28 Min.

379 kcal

Kartoffeln aus der Folie mit Hering und Soße

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15 Min.

60 Min.

482 kcal

Meeresfrüchtefrittata

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10 Min.

35 Min.

240 kcal

Kabeljau mit Pilzen und Sojasauce

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20 Min.

40 Min.

221 kcal

Dip mit Lachs, Kapern und Dill

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20 Min.

179 kcal

Kräuteromelett mit Lachs

(0)

15 Min.

25 Min.

353 kcal

Dorade in scharfem Öl mit Nüssen und Frühlingszwiebeln

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20 Min.

32 Min.

385 kcal

Salat mit Lachs

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30 Min.

487 kcal

Rösti mit Lachs

(0)

55 Min.

527 kcal

Karpfen mit Felsalatsauce

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35 Min.

60 Min.

Salat vom Hering mit Zwiebel und Apfel

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35 Min.

866 kcal

Gebratene Scholle mit Pfeffer

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5 Min.

11 Min.

173 kcal

Forelle gebacken

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20 Min.

45 Min.

495 kcal

Kokosuppe mit Hühnchen

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30 Min.

55 Min.

498 kcal

Eingelegte Sardellen

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15 Min.

195 Min.

415 kcal

Kartoffel-Forellen-Salat mit Wasabi-Dressing

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30 Min.

100 Min.

245 kcal

Lachs im Pergamentpapier

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30 Min.

45 Min.

456 kcal

Forelle mit Reis und Gemüse & Lachs mit Kartoffeln und Kräuterdip

(0)

30 Min.

55 Min.

515 kcal

Fisch Auflauf

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30 Min.

75 Min.

694 kcal

Fast Food ohne Reue

Schellfisch in Backteig

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25 Min.

40 Min.

427 kcal

Gebratene Forelle

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15 Min.

30 Min.

349 kcal

Gegrillte Forelle aus dem Ofen

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20 Min.

40 Min.

281 kcal

Dorade aus dem Ofen

(0)

30 Min.

60 Min.

347 kcal

Pochierte Fischklöße

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30 Min.

70 Min.

344 kcal

Rucola-Lachs-Brote

(0)

20 Min.

447 kcal

Kabeljau mit feurig-fruchtiger Soße

(0)

30 Min.

60 Min.

Lachs mit Feta aus der Folie

(0)

30 Min.

55 Min.

586 kcal

Fisch mit gemischtem Gemüse und Joghurt

(0)

20 Min.

30 Min.

308 kcal

Gegarte Forelle in der Folie

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40 Min.

70 Min.

359 kcal

Mandelkarpfen

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30 Min.

50 Min.

241 kcal

Knoblauch-Sardellen

(0)

15 Min.

75 Min.

726 kcal

Sardinenrollen mit Kräuterfüllung

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20 Min.

30 Min.

110 kcal

Gebratene Sardinen auf Fenchelgemüse

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50 Min.

702 kcal

Filet vom Zander an Karottenreis

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20 Min.

45 Min.

Mediterrane Kartoffelsuppe

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40 Min.

263 kcal

Tomatensuppe mit Fisch

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40 Min.

375 kcal

Regenbogenforelle mit Tomaten

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15 Min.

23 Min.

222 kcal

Seezunge mit Kartoffeln

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30 Min.

60 Min.

560 kcal

Matjessalat

(0)

20 Min.

376 kcal

Gefüllter Lachs

(0)

30 Min.

55 Min.

230 kcal

Gemüsesalat mit Fisch

(0)

30 Min.

276 kcal

Kartoffelrösti mit Lachs

(0)

40 Min.

65 Min.

470 kcal

Lachs-Tortilla

(0)

15 Min.

45 Min.

457 kcal

Heringssalat

(0)

20 Min.

572 kcal

Gebackene Salbeiblätter

(0)

15 Min.

25 Min.

252 kcal

Scharfe Scholle

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15 Min.

21 Min.

233 kcal

Zander mit Gemüse

(0)

30 Min.

50 Min.

185 kcal

Seelachs mit Gemüse

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20 Min.

40 Min.

334 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.