Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Gefüllte Radicchiopäckchen mit Orangenfilets

10 Min.

520 kcal

Smart snacken

Reispapierröllchen mit Garnelen

30 Min.

121 kcal

Bunte Erdbeer-Mango-Fruchtleder

10 Min.

30 Min.

229 kcal

Clever naschen

10 Min.

330 Min.

88 kcal

Feine Gemüseküche

Spargelsalat mit Linsen

50 Min.

303 kcal

Kabeljaufilet mit Artischocken

Figurbewusst genießen

Vegetarischer Kürbisfladen mit Lauch

25 Min.

45 Min.

289 kcal

Regional & saisonal

25 Min.

45 Min.

372 kcal

Low Carb Lunch

Kürbissuppe mit Birne

30 Min.

195 kcal

Eintopf mit Borlottibohnen und Wirsing

55 Min.

503 kcal

Superfood aus der Heimat

Kohlsalat mit Orange

Semmelknödel mit Pilzrahm

30 Min.

479 kcal

Klassiker für Vegetarier

Chicorée-Mandarinen-Salat mit Walnüssen

40 Min.

572 kcal

Saisonale Küche

Überbackene Zucchini-Cannelloni

15 Min.

200 kcal

Klassiker in Low Carb

Kräuterspaghetti auf Salat

25 Min.

45 Min.

412 kcal

Figurbewusst genießen

Blumenkohlkuchen mit Grünkohl

30 Min.

537 kcal

Feine Gemüseküche

Norwegischer Lachs auf Gemüse

20 Min.

80 Min.

176 kcal

Gesunder Feierabend

Oliven-Parmesan-Cracker mit Chili

20 Min.

40 Min.

Smart snacken

30 Min.

105 Min.

42 kcal

Smarte Energiebombe

Kokos-Kurkuma-Hähnchen

40 Min.

630 kcal

Stilton-Spinat-Tarte mit Walnüssen

Sellerie-Pasta mit Pekannüssen

35 Min.

85 Min.

510 kcal

Klassiker in Low Carb

Skrei mit Rübenstampf und Meerrettich-Salsa

30 Min.

464 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

30 Min.

409 kcal

Vegane Hackbällchen in Gemüsesauce mit Reis

Veganer Sattmacher

35 Min.

551 kcal

Vegane Tajine

Paprikaschoten mit Hirse-Hüttenkäse-Füllung

40 Min.

316 kcal

Feine Gemüseküche

25 Min.

45 Min.

157 kcal

Ofengemüse mit Blumenkohl und Kichererbsen

Ofenlachs mit Fenchel, Orange, Dill und Honig

40 Min.

584 kcal

Enthält viele gute Fette

Erfrischender Vitamin-Kick

20 Min.

50 Min.

458 kcal

Linsen-Grünkohl-Salat mit Avocado

Marokkanischer Couscoussalat mit Lamm und Feta

35 Min.

469 kcal

Besonders eiweißreich

Gefüllte Süßkartoffel mit Quinoa und Bohnen

25 Min.

574 kcal

Clean-Eating-Rezept

Ziegenkäse-Zucchini-Päckchen

30 Min.

50 Min.

552 kcal

Grillen auf leichte Art

20 Min.

30 Min.

307 kcal

Regionale Küche

Asiatische Reisnudeln

35 Min.

432 kcal

Klassiker mal anders

Mangold-Falafel

auf Süßkartoffelstampf

55 Min.

862 kcal

Saftiger Kartoffelauflauf

25 Min.

85 Min.

736 kcal

Klassiker mal anders

Superfood-Pizza

40 Min.

95 Min.

530 kcal

Kichererbsenbällchen auf Zucchininudeln

Veganer Sattmacher

Schafskäse aus dem Ofen auf Blumenkohlreis

45 Min.

330 kcal

Low Carb ohne Fleisch

(31)

25 Min.

293 kcal

Vegetarisch für Genießer

Cremiges Blumenkohl-Kürbis-Curry mit Spinat

Gewinnerrezept von Daniela Siebel

(23)

30 Min.

60 Min.

568 kcal

Klassiker für Vegetarier

Rigatoni vegetarisch

(19)

25 Min.

616 kcal

Superfood aus der Heimat

Spargel-Möhren-Salat mit Burrata

(19)

15 Min.

671 kcal

Gesundes Grundrezept

Putengeschnetzeltes mit Zucchini

(30)

25 Min.

422 kcal

Blumenkohl-Pastinaken-Suppe mit Mandelmus

15 Min.

35 Min.

191 kcal

Gemüse-Lasagne gefüllt mit Spinat-Basilikum-Pesto

Klassiker mal anders

50 Min.

817 kcal

Starkoch-Rezept

Gebratene Lachswürfel

Orient-Style

Brokkoli-Cashew-Curry mit Kokosmilch

15 Min.

393 kcal

Starkoch-Rezept

Blumenkohlsteaks mit Linsen und Pflaumensauce

30 Min.

885 kcal

Klassiker für Vegetarier

30 Min.

283 kcal

Gesunder Low-Carb-Snack

Frühlings-Cloudbread

20 Min.

40 Min.

237 kcal

Saisonale Küche

Kartoffel-Käse-Küchlein

Möhrenreis mit Rindfleischstreifen, Austernpilzen und Pak Choi

75 Min.

688 kcal

Leichtes Mittagessen