Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Spitzpaprika mit Sauerkraut gefüllt

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30 Min.

70 Min.

290 kcal

Lachs-Omelett-Röllchen

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40 Min.

Tomaten-Auberginen-Gratin

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60 Min.

464 kcal

Tomatentarte mit Rotkohl und Käse

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30 Min.

85 Min.

3628 kcal

Gegrillte Lammfleischspieße

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20 Min.

148 Min.

250 kcal

Kartoffel-Radieschen-Salat mit Dill

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45 Min.

330 kcal

Tomatensuppe mit Pfannkuchen

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30 Min.

60 Min.

232 kcal

Schmortopf mit Tintenfisch und Tomaten

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30 Min.

45 Min.

399 kcal

Marinierte Peperoni

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20 Min.

Kirsch-Melonen-Fruchtsalat

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20 Min.

207 kcal

Gemüsecurry mit Joghurt

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30 Min.

55 Min.

378 kcal

Kartoffel-Flammkuchen mit Lachs

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30 Min.

95 Min.

1228 kcal

süße Karottencreme mit Pistazien und Haferflocken

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30 Min.

Vollkornbrot mit Frischkäse, Nüssen und Karotten

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20 Min.

279 kcal

Rührei mit Shrimps

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20 Min.

362 kcal

Mini-Pizzen mit Spinat und Ei

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40 Min.

90 Min.

924 kcal

Gemüsespieße vom Grill mit Tomatensalsa

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45 Min.

Tintenfischsalat mit Chili

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20 Min.

279 kcal

Hüftsteak mit Kartoffelrösti und Beilagensalat

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30 Min.

50 Min.

632 kcal

Kartoffelgratin mit Birne zu Lammchops

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40 Min.

70 Min.

813 kcal

Putenrollbraten mit Gemüse gefüllt, dazu Kartoffelbrei und Karotten

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90 Min.

748 kcal

Kartoffelgratin

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60 Min.

636 kcal

Kartoffelküchlein mit Schafskäse und Tomaten

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25 Min.

65 Min.

360 kcal

Gemüseeintopf mit Majoran

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45 Min.

70 Min.

161 kcal

Lammschulter-Curry auf Reis

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45 Min.

105 Min.

440 kcal

Fondue auf kreolische Art

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20 Min.

3351 kcal

Mexiko-Fondue mit Polentabällchen und Gemüse

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30 Min.

3489 kcal

Zitronenfondue mit Spargel und Kohlrabi

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30 Min.

120 kcal

100

Puten-Gemüse-Spieße

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45 Min.

75 Min.

392 kcal

Mini-Quiches mit Gemüse

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40 Min.

95 Min.

305 kcal

Hackfleisch-Kartoffelbrei-Auflauf mit Cheddar

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60 Min.

Bohnen-Kichererbsensuppe mit Gerste und Pilzen

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150 Min.

870 Min.

311 kcal

100

Brokkolikuchen mit Mandelblättchen

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60 Min.

496 kcal

Kichererbseneintopf

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30 Min.

830 Min.

222 kcal

Würziges Hähnchenbrustfilet mit Gemüse

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30 Min.

110 Min.

Rindfleisch-Satay mit Knoblauch und Ingwer

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30 Min.

115 Min.

429 kcal

Garnelenschwänze mit Lauchschaum und Frühlingszwiebeln

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30 Min.

50 Min.

362 kcal

Gratinierte Putenschnitzel mit Mais und Tomaten

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30 Min.

65 Min.

546 kcal

Geflügelsuppe mit Kartoffeln, Porree und Petersilie

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45 Min.

596 kcal

Mini-Pizza quattro formaggi

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30 Min.

105 Min.

868 kcal

Liebes-Pizza mit Garnelen, Zucchini und Cherrytomaten

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60 Min.

1455 kcal

Kohlrabiquiche mit Mandeln und Parmesan

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30 Min.

95 Min.

457 kcal

Smorrebrod-Häppchen mit Hering

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10 Min.

Pie mit Kräutern und Pinienkernen

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30 Min.

100 Min.

4346 kcal

Matjestatar-Häppchen

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40 Min.

602 kcal

Bunter Blattsalat mit Rösti und Frischkäsecreme

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50 Min.

384 kcal

Sandwich mit Gemüse und Mandarinen

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30 Min.

355 kcal

Zucchini-Flan mit Tomatensoße

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40 Min.

90 Min.

1912 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.