Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Pikante Kürbiscremesuppe

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35 Min.

55 Min.

Himbeer-Granatapfel-Smoothies

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10 Min.

30 Min.

74 kcal

Vegetarische Nudelsuppe mit Tofu

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30 Min.

60 Min.

395 kcal

Lachsforelle mit Selleriegemüse

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35 Min.

746 kcal

Spargel-Reispapierröllchen

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20 Min.

45 kcal

Zucchini-Gemüse mit Salat

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45 Min.

283 kcal

Gebratene Sardinen auf Fenchelgemüse

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50 Min.

702 kcal

Lamm-Tomatensalat mit Käse

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35 Min.

55 Min.

640 kcal

Butterfly-Sandwich mit Tomaten

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20 Min.

346 kcal

Bunt gefüllte Paprikaschoten

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105 Min.

314 kcal

Putenschnitzel in Mandelhülle

dazu Avocadodip

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25 Min.

Auberginen mit Tomatensauce gebacken

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75 Min.

105 kcal

Miso-Lachssuppe

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25 Min.

163 kcal

Kartoffel-Erbsensalat mit Shrimps

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25 Min.

520 kcal

Hühnchenfilet vom Grill mit Salat

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25 Min.

38 Min.

409 kcal

Lachsforelle mit Couscous

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20 Min.

40 Min.

385 kcal

Blattsalat mit Pilzen

(0)

20 Min.

89 kcal

100

Hähnchen-Paprikasalat

(0)

25 Min.

40 Min.

373 kcal

Obstchips

(0)

10 Min.

190 Min.

1152 kcal

100

Kichererbsencreme mit Sesam

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35 Min.

875 Min.

920 kcal

Gebackene Fisch-Zucchiniröllchen

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50 Min.

924 kcal

Seebarsch mit Kokossauce

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20 Min.

Hühnchenspieße mit Gemüse

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15 Min.

55 Min.

282 kcal

Gefüllte Eier mit Spinat

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30 Min.

231 kcal

Gemüsewürfel mit Hüttenkäse auf Brot

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15 Min.

378 kcal

Frühlingszwiebel-Tomaten-Dip

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20 Min.

200 kcal

Knoblauch-Sardellen

(0)

15 Min.

75 Min.

726 kcal

Verschiedene Salze

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20 Min.

Paella mit Muscheln

(0)

55 Min.

398 kcal

Tomatensuppe mit Orange

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20 Min.

195 kcal

Weizensuppe mit Wirsing

(0)

60 Min.

471 kcal

Gedämpfter Fisch auf Spinat

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25 Min.

132 kcal

Heißgeräucherter Lachs und Jarlsberg auf Roggenbrot

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15 Min.

Pilz-Tomatenragout

(0)

30 Min.

233 kcal

Kalte Tomatenessenz mit Schafskäse

(0)

30 Min.

60 Min.

242 kcal

Salat mit Lachs

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30 Min.

487 kcal

Indisches Curry mit Ei

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50 Min.

424 kcal

Ziegenkäse mit Pfeffer-Vinaigrette auf Blattsalat

(0)

15 Min.

425 kcal

Dip aus Paprika

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30 Min.

45 Min.

87 kcal

Gefüllte Lammbrust

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120 Min.

1018 kcal

Peperoni-Hühnchen

(0)

50 Min.

521 kcal

Kokos-Garnelencurry

(0)

25 Min.

40 Min.

487 kcal

Gegrillte Meeresfrüchte, Hähnchen und Gemüse

(0)

60 Min.

1107 kcal

Spinat-Krätuercremesuppe mit Kartoffelwürfeln

(0)

35 Min.

289 kcal

Tajine mit Lamm und Couscous

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30 Min.

90 Min.

719 kcal

Lauchcremesuppe

(0)

25 Min.

Kokosnuss-Curry-Sauce

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40 Min.

Ostersuppe mit Lamm

(0)

40 Min.

595 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.