Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.889 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Paprika mit Salatfüllung

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35 Min.

396 kcal

Kohlgemüse mit Hähnchenbrust

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40 Min.

Buttermilchcreme

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290 Min.

222 kcal

Lammcurry mit Paprika

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30 Min.

180 Min.

239 kcal

100

Rucola-Basilikumsalat mit Mozzarella

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15 Min.

Frikadellen mit Pinienkernen und Frühlingszwiebeln

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40 Min.

55 Min.

Stekastreifen mit Kartoffelpüree

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50 Min.

621 kcal

Smoothie zum Frühstück

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5 Min.

338 kcal

Brot mit Tomaten und Rosmarin

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30 Min.

140 Min.

80 kcal

Lachs mit Mangosalsa

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75 Min.

Filet vom Zander an Karottenreis

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20 Min.

45 Min.

Herzhafte Mürbteigtortelettes

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30 Min.

70 Min.

149 kcal

Tofuwürfel mit Gurke und Sesam

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25 Min.

85 Min.

282 kcal

Hühnchen-Sandwiches mit Gurke und Roter Bete

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20 Min.

30 Min.

429 kcal

Joghurt-Hähnchen

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180 Min.

421 kcal

Mulligatawny

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45 Min.

456 kcal

Gemüsesalat mit Artischocken

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50 Min.

355 kcal

100

Tofu mit Wokgemüse und Reis

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50 Min.

509 kcal

Geflügelsalat mit Kürbiskernen und Kräutervinaigrette

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25 Min.

429 kcal

Ziegenkäse-Häppchen

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25 Min.

35 Min.

Kürbis mit Tomaten-Dressing

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20 Min.

277 kcal

100

Salatdressing mit Dill

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10 Min.

119 kcal

Gemischter Salat mit Feigen und Mozzarella

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30 Min.

322 kcal

Lachs mit Zucchini für Kinder

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30 Min.

50 Min.

396 kcal

Spinat-Omelett mit grünem Salat und Parmesan

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40 Min.

Meeresfrüchteragout unter Kartoffelhaube

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25 Min.

85 Min.

753 kcal

Geschmortes Hähnchen mit Paprika in Tomatensauce

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25 Min.

70 Min.

385 kcal

Kalbsmedaillons mit Orangen-Chinakohl-Gemüse

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30 Min.

55 Min.

243 kcal

Backen mit Superfood

Frischkäsekuchen mit Sanddorn

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40 Min.

150 Min.

313 kcal

Mini-Quiche mit Paprika

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40 Min.

105 Min.

494 kcal

Dorsch mit Gemüse und Zitronengrassauce

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25 Min.

294 kcal

Bohnensalat mit Champignons und Senfdressing

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30 Min.

227 kcal

100

Lauch-Fisch-Röllchen aus Reispapier

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30 Min.

40 Min.

Fächerkartoffeln mit Pesto

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30 Min.

80 Min.

430 kcal

Hähnchenschlegel mit Zitrone, Zwiebeln und Oliven

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20 Min.

50 Min.

Gebratenes Rehfilet auf Herbstsalat mit Pesto aus Kürbiskernen

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30 Min.

55 Min.

Saibling-Tatar mit Bratkartoffeln

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30 Min.

Kürbissalat mit Aubergine und Käse

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30 Min.

65 Min.

313 kcal

Gegrillte halbe Paprika mit Schafskäse-Tomaten-Füllung

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20 Min.

205 kcal

Herzhafte Maiswaffeln mit Paprikagemüse

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30 Min.

80 Min.

431 kcal

Lachsfilets mit Orangen-Wasabi-Soße

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25 Min.

50 Min.

422 kcal

Forelle mit Meerrettich und Wurzelgemüse

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40 Min.

75 Min.

Quark-Eiercreme

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25 Min.

207 kcal

Gefüllter Salat mit Bohnen

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25 Min.

50 Min.

170 kcal

100

Grüner Salat mit Räucherforelle

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15 Min.

99 kcal

Fladenbrotsandwiches mit Hühnchen, Tomaten, Zwiebeln

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60 Min.

135 Min.

452 kcal

Lachsfilet mit Sesam auf Zucchinibett

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20 Min.

35 Min.

569 kcal

Asiatischer Rindfleischsalat mit Reisnudeln

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25 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.