Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Überbackene Putenschnitzel mit Currysauce

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30 Min.

45 Min.

Hähnchenragout mit Mango dazu Reis und Gurke

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35 Min.

556 kcal

Gemüsedrinks

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45 Min.

350 kcal

Asia-Reisschnitten

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30 Min.

300 Min.

1643 kcal

Erdbeer-Koriander-Vinaigrette

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10 Min.

105 kcal

Joghurtsauce

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10 Min.

143 kcal

Zucchinimuffins mit Schafskäse

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30 Min.

60 Min.

189 kcal

Zweierlei Auberginenaufstriche

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30 Min.

60 Min.

187 kcal

Rote-Bete-Apfelsaft mit Ingwer

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15 Min.

279 kcal

100

Tofu-Pizza

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75 Min.

Spargel-Tomatengratin mit Dinkel

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30 Min.

Lauchkuchen mit Apfel

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50 Min.

125 Min.

2363 kcal

Rotbarbenfilet mit Bohnensalat

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20 Min.

92 Min.

432 kcal

Melonensalat mit Blauschimmelkäse

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20 Min.

316 kcal

Gemüsebeilagen

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60 Min.

572 kcal

Maissalat mit Zucchini

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10 Min.

16 Min.

194 kcal

Geröstete Kartoffelpuffer

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40 Min.

358 kcal

Gemüse-Taboule mit Quinoa

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25 Min.

47 Min.

308 kcal

100

Salat mit Hummer und Gemüsechips

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40 Min.

814 kcal

Linsensuppe mit Shrimps

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25 Min.

45 Min.

443 kcal

Erbsen-Minz-Kaltschale mit Joghurt und Parmesan

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30 Min.

45 Min.

416 kcal

Tomaten-Zwiebel-Quiche mit Oliven

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40 Min.

100 Min.

3499 kcal

Bohnensalat auf mediterrane Art mit Feta

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30 Min.

90 Min.

326 kcal

Gurkenwickel mit Fisch

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20 Min.

Hähnchenbrust mit Zitrone und Gewürzvinaigrette

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25 Min.

55 Min.

309 kcal

Spieße mit Aprikosen und Lachs vom Grill

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20 Min.

740 Min.

77 kcal

Geflügel-Couscoussalat

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45 Min.

522 kcal

Sommersalat mit Mozzarella

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30 Min.

90 Min.

Auberginencreme mit Fladenbrot

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30 Min.

60 Min.

73 kcal

Seebarsch mit Tomaten

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20 Min.

27 Min.

328 kcal

Kartoffeln mit Rosmarin

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30 Min.

75 Min.

287 kcal

Fenchel-Grapefruitsalat

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15 Min.

233 kcal

Joghurt-Quark-Bällchen mit Kräutern

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20 Min.

740 Min.

184 kcal

Paprika mit Couscous-Bohnenfüllung

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55 Min.

382 kcal

Rote-Linsen-Salat mit Aprikosendressing

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40 Min.

70 Min.

351 kcal

Gnocchi mit Wildkräuterpesto

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35 Min.

70 Min.

896 kcal

Hähnchenbrust mit Kräuter-Walnuss-Dip

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15 Min.

23 Min.

503 kcal

Gemischer Spargel mit Kerbelcreme

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30 Min.

155 kcal

Salat aus Brunnenkresse mit Zwiebeln und Hühnchen

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35 Min.

470 kcal

Ziegenkäse mit Kräutern

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35 Min.

344 kcal

Rote-Bete-Türmchen mit Nussfüllung auf Paprika-Mango-Soße

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60 Min.

180 Min.

Hähnchensuppe mit Zitronengras und Limetten

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20 Min.

330 kcal

100

Sirloin Steak auf Jäger-Art

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30 Min.

90 Min.

Gebratene Hochrippe mit Champignons und Bohnen

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40 Min.

170 Min.

472 kcal

Mango-Soja-Shake

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10 Min.

181 kcal

Artischockenmousse

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240 Min.

11163 kcal

Kartoffelsalat mit Zuckerschoten und Räucherfisch

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45 Min.

236 kcal

Kleine Spargeltörtchen mit Ziegenkäse

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40 Min.

110 Min.

607 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.