Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Hackbällchen vom Lamm

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30 Min.

50 Min.

622 kcal

Tajine mit Hähnchen, Gemüse, Oliven und Zitrone

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25 Min.

65 Min.

695 kcal

Ziegenfrischkäsetarte mit Nektarinen

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40 Min.

110 Min.

3089 kcal

Tomatensauppe

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25 Min.

225 kcal

Rösti mit Salbei

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30 Min.

50 Min.

309 kcal

Cremige Rote-Bete-Suppe mit Radieschen

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30 Min.

120 Min.

314 kcal

Gebackene Dorade auf Kartoffelgemüse

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25 Min.

55 Min.

563 kcal

Schafseintopf

mit Pellkartoffeln

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25 Min.

115 Min.

Puten-Schaschlick

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30 Min.

248 kcal

Gemischter Bohnensalat

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130 Min.

850 Min.

464 kcal

100

Wildspargel-Quiches

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50 Min.

110 Min.

341 kcal

Kartoffelgratin mit Roter Bete

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105 Min.

639 kcal

Reis mit Spinat und Rosinen

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30 Min.

70 Min.

517 kcal

Gemüsesuppe mit Grießklößchen

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30 Min.

349 kcal

Zucchinisuppe mit Pfefferminze

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25 Min.

155 Min.

284 kcal

Spaghetti mit Sardellen, Kapern und Oliven

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30 Min.

40 Min.

442 kcal

Verlorene Eier mit cremiger Kräutersauce

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40 Min.

Brot mit Joghurt, Früchten und Honig

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15 Min.

297 kcal

Queller mit Schellfisch

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15 Min.

Frittierte Calamari

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20 Min.

30 Min.

2284 kcal

Gespickte Lammkeule mit Knoblauch, Datteln und Rosmarin

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15 Min.

135 Min.

340 kcal

Couscoussalat und Karottensalat fürs Picknick

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30 Min.

45 Min.

514 kcal

Maronen-Pastinaken-Cremesuppe mit Jakobsmuscheln

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15 Min.

45 Min.

541 kcal

Fruchtige Currysauce

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30 Min.

Blattsalat mit Rettich und Ei

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25 Min.

Brathähnchen mit Gemüse

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80 Min.

499 kcal

Fruchtiger Hafersalat

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50 Min.

100 Min.

538 kcal

Rindercarpaccio mit Pilzen

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30 Min.

38 Min.

343 kcal

Spinatcremesuppe mit Egerlingen

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15 Min.

138 kcal

Kartoffel-Fenchelsuppe

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25 Min.

Lachs mit Schalotten-Nuss-Mix auf Salatbett

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20 Min.

58 Min.

424 kcal

Smoothie zum Frühstück

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5 Min.

338 kcal

Joghurt-Hähnchen

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180 Min.

421 kcal

Kürbis mit Tomaten-Dressing

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20 Min.

277 kcal

100

Dorsch mit Gemüse und Zitronengrassauce

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25 Min.

294 kcal

Kürbissalat mit Aubergine und Käse

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30 Min.

65 Min.

313 kcal

Forelle mit Meerrettich und Wurzelgemüse

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40 Min.

75 Min.

Fladenbrotsandwiches mit Hühnchen, Tomaten, Zwiebeln

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60 Min.

135 Min.

452 kcal

Lachsfilet mit Sesam auf Zucchinibett

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20 Min.

35 Min.

569 kcal

Radicchio-Traubensalat

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15 Min.

548 kcal

Maisbratlinge mit Lachs

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35 Min.

377 kcal

Gemüse-Törtchen

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70 Min.

Kapaun in Gewürzmarinade und verschiedene Beilagen

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25 Min.

70 Min.

Kohlrabi-Petersilienwurzel-Suppe

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20 Min.

40 Min.

112 kcal

Rotbarben mit Olivenpaste

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35 Min.

60 Min.

Orientalische Linsensuppe mit Wachtelbrüstchen

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35 Min.

60 Min.

491 kcal

Lorbeer-Limetten-Marinade

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5 Min.

60 Min.

123 kcal

Griechisches Zaziki

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20 Min.

50 Min.

128 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.