Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Kokos-Hühner-Suppe mit Champignons

40 Min.

70 Min.

690 kcal

40 Min.

390 kcal

Hähnchentopf mit Gemüse

40 Min.

130 Min.

375 kcal

100

Gefüllte Putenhacksteaks

mit Schafskäse

Hähnchen-Zucchini-Salat mit Nüssen

20 Min.

35 Min.

200 kcal

Leichtes Mittagessen

30 Min.

399 kcal

Leichter Braten-Genuss

Rosmarin-Putenkeule

Salatröllchen mit Hähnchenfüllung und frischer Mayonnaise

30 Min.

90 Min.

337 kcal

Hähnchenbrust mit Spargel

30 Min.

95 Min.

502 kcal

Low Carb Lunch

und Basilikum

(17)

15 Min.

279 kcal

Figurbewusst genießen

Putenstreifen mit Brokkoli-Zitronen-Sauce

(7)

20 Min.

250 kcal

Schnelles Low-Carb-Rezept

Hähnchen-Paprika-Topf

mit würziger Joghurtsauce

(24)

50 Min.

200 Min.

626 kcal

Hähnchen und Brokkoli aus dem Wok

mit Walnüssen und Austernsauce

(15)

35 Min.

413 kcal

Gebackene Hähnchenkeulen mit Rhabarber

Hähnchenfilet mit Chinakohl

20 Min.

50 Min.

88 kcal

Low Carb Lunch

aus dem Wok

Hühnchenbrust mit Olive und Tomate

30 Min.

145 Min.

318 kcal

Hähnchenbrustfilet vom Grill mit Spargel

25 Min.

45 Min.

336 kcal

30 Min.

305 kcal

Asiatische Hähnchenspieße

mit Chinakohl

Hähnchensalat mit gegrillten Pfirsichen

45 Min.

90 Min.

466 kcal

Erfrischend und leicht

und Mozzarella und Tomaten

40 Min.

504 kcal

Saisonale Küche

Hähnchentopf

mit Birnen und Bohnen

Hähnchencurry aus Indien (Chicken Balti)

20 Min.

30 Min.

381 kcal

20 Min.

60 Min.

210 kcal

Kokos-Hähnchen

25 Min.

411 kcal

Ideal nach dem Sport

Kräuter-Hähnchenbrust

Hähnchenschnitzel mit Zucchinistreifen

20 Min.

336 kcal

Low Carb und Eiweißreich

Hähnchen mit Tomaten aus dem Ofen

200 Min.

331 kcal

20 Min.

50 Min.

370 kcal

Gefüllte Hähnchenbrust

Feldsalat mit gebratener Hähnchenbrust, Tomaten und Parmesan

25 Min.

40 Min.

356 kcal

Low Carb Lunch

Putengeschnetzeltes mit Pfifferlingen

20 Min.

26 Min.

368 kcal

Smarter Klassiker

25 Min.

50 Min.

456 kcal

Putenbraten mit Weißkohlfüllung

Bunter Wurstsalat – smarter

25 Min.

85 Min.

314 kcal

Perfekt zum Abnehmen

mit Gurke und Radieschen

(15)

30 Min.

207 kcal

Zum Mitnehmen

Scharfe Chinakohl-Wraps

mit Putenstreifen

(15)

30 Min.

245 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Hähnchenbrust mit Ziegenkäse

auf Pfifferlingen

(11)

45 Min.

411 kcal

Sauerbraten vom Hähnchen

mit Cranberrys und Pumpernickel

(7)

60 Min.

1500 Min.

415 kcal

Italienisches Putenschnitzel

mit Tomaten-Mozzarella-Füllung

(12)

25 Min.

45 Min.

331 kcal

Pikantes Hähnchen-Curry

mit Ingwer und Tomaten

(20)

30 Min.

60 Min.

385 kcal

Enthält viele gute Fette

Sesam-Hähnchen

mit Avocado-Birnen-Salat

(10)

25 Min.

480 kcal

Gratin mit Hähnchen und Möhren

20 Min.

35 Min.

574 kcal

Hähnchen aus dem Wok

mit Papaya und Frühlingszwiebeln

35 Min.

343 kcal

100

Protein-Kick zum Mittag

Spargel-Rucola-Pfanne

mit Hähnchen

Asiatisches Spargel-Gemüse aus dem Wok

30 Min.

211 kcal

Ideal nach dem Sport

Schnelle Putenschnitzel

mit Pfirsich-Gurken-Salsa

(19)

15 Min.

338 kcal

Ideal nach dem Sport

mit Putenmedaillons

(11)

30 Min.

45 Min.

608 kcal

Saisonale Küche

Hähnchenpfanne mit Rosenkohl

(14)

45 Min.

261 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Puten-Pfeffersteak – smarter

in feiner Rahmsauce

(39)

20 Min.

320 kcal

Würzige Putenrouladenspieße

mit Tomaten und Salbei

(6)

10 Min.

20 Min.

200 kcal

Hühnerbrühe mit Steckrüben

15 Min.

40 Min.

356 kcal

Kürbis-Putenragout

40 Min.

433 kcal

Hähnchen mit Kürbis und Kürbiskern-Pesto

Toast mit Hähnchenbrustfilet

25 Min.

60 Min.

677 kcal

Leichtes Mittagessen

Würziger Putenschmorbraten

25 Min.

30 Min.

351 kcal

Protein-Kick zum Mittag

mit Ratatouille-Gemüse

Basilikum-Hähnchen mit Kaiserschoten

30 Min.

60 Min.

433 kcal

100