Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Kartoffel-Frittata mit Pilzen

70 Min.

798 kcal

100

Figurbewusst genießen

50 Min.

370 kcal

Vegetarisch für Genießer

Rotkohl-Linsensuppe

15 Min.

35 Min.

216 kcal

Backen mit Vollkorn

Knoblauch-Brotstangen

50 Min.

115 Min.

422 kcal

Gebackener Kürbis auf Bohnenreis

Süßkartoffelpommes mit Avocadodip

30 Min.

780 Min.

339 kcal

Clean-Eating-Mittag

mit Kokosöl, tollen Gewürzen und Knoblauch

Kräuter-Omelett mit Räucherlachs

45 Min.

70 Min.

656 kcal

Backen mit Vollkorn

Möhren-Quiche

(13)

30 Min.

90 Min.

178 kcal

Besonders eiweißreich

(16)

15 Min.

272 kcal

Smarte Resteküche

Pulled Chicken in Salat-Tacos

(8)

20 Min.

198 kcal

Gesunder Feierabend

Afrikanisches Fufu

(8)

15 Min.

30 Min.

778 kcal

Hähnchenpfanne mit Rosenkohl

(14)

45 Min.

261 kcal

Kochen für Kinder

Hähnchen-Brokkoli-Auflauf

(14)

25 Min.

50 Min.

394 kcal

Clean Eating Snack

Schoko-Kokos-Drink mit Dattelspieß

(14)

15 Min.

181 kcal

Vegetarisch für Genießer

Hüttenkäsetaler

(20)

10 Min.

20 Min.

67 kcal

Kalorienarm aus dem Ofen

Gefüllte Paprikaschoten mit Couscous

(15)

10 Min.

25 Min.

464 kcal

Schlank und vegan

Möhren-Tagliatelle mit Avocado-Pesto

(12)

30 Min.

237 kcal

Leichtes Mittagessen

Spinat-Pfannkuchen mit Kichererbsen-Füllung

(12)

25 Min.

646 kcal

Klassiker für Vegetarier

Gefüllte Paprika mit Quinoa, Ricotta und Kräutern

(9)

25 Min.

50 Min.

394 kcal

Backen nach Clean Eating

Zauberkuchen mit Rhabarber

20 Min.

180 Min.

116 kcal

Backen mit Vollkorn

Schnelle Pitabrote

20 Min.

217 kcal

Vegetarisch für Genießer

Korma-Gemüse-Bällchen

Vollkornpizza mit Wirsing

60 Min.

635 kcal

Klassiker mal anders

Spinatsalat mit Möhren, Zwiebeln und Feta

40 Min.

105 Min.

609 kcal

40 Min.

50 Min.

439 kcal

Lammkoteletts mit Rhabarber-Chutney

55 Min.

605 kcal

Clever naschen

Beeren-Schoko-Crumble

15 Min.

40 Min.

403 kcal

Smarter Klassiker

Marmorkuchen

15 Min.

85 Min.

204 kcal

Pasta mit Pfifferlingen

Rotkohlsalat mit Linsen und Brombeeren

20 Min.

594 kcal

Superfood aus der Heimat

20 Min.

45 Min.

294 kcal

Gesundes Grundrezept

Vegetarische Bratlinge

50 Min.

551 kcal

Pfifferling-Bandnudeln mit Tofu

Unterstützt die Abwehrkräfte

35 Min.

608 kcal

Tomaten-Paprikasalat

20 Min.

40 Min.

482 kcal

Kürbis-Putenragout

Quinoa-Radieschen-Salat mit Hähnchen

40 Min.

433 kcal

Meal-Prep-Gericht

Erdbeerkuchen mit Limettencreme

40 Min.

505 kcal

Backen nach Clean Eating

Gebratene Spätzle mit Pfifferlingen

35 Min.

55 Min.

145 kcal

Regional & saisonal

Pommes pailles mit Rosmarin

60 Min.

566 kcal

Gefüllte Wirsingrouladen mit Reis

30 Min.

50 Min.

198 kcal

Regional & saisonal

Champignonsuppe mit Nüssen

20 Min.

45 Min.

233 kcal

Smarte Hausmannskost

Pesto-Nudeln mit Brokkoli

30 Min.

176 kcal

Figurbewusst genießen

Salat mit Obst und Joghurtdressing

20 Min.

40 Min.

787 kcal

15 Min.

128 kcal

100

Gesundes Grundrezept

Gebratener Zander

15 Min.

181 kcal

Chicoréesalat mit Äpfeln und Blauschimmelkäse

Hähnchen mit Kürbis und Kürbiskern-Pesto

25 Min.

279 kcal

Besonders eiweißreich

Buchweizen-Bowl mit Sesamtofu

25 Min.

60 Min.

677 kcal

Clean-Eating-Mittag

Bunter Spaghetti-Hackfleisch-Salat

40 Min.

459 kcal

Für die ganze Familie

30 Min.

756 kcal

Klassiker in Low Carb

Zoodle-Salat mit Avocado

Rahmgeschnetzeltes mit Kartoffelpüree

25 Min.

413 kcal

Laktosefrei genießen

Eiweiß-Sattmacher-Frühstück

45 Min.

512 kcal

Gemüserührei mit Krabben