Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Frischkäse im Ei zu Ostern

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45 Min.

173 kcal

Wildspargel-Quiches

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50 Min.

110 Min.

341 kcal

Zwiebeln gefüllt

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30 Min.

95 Min.

789 kcal

Kartoffelgratin mit Roter Bete

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105 Min.

639 kcal

Reis mit Spinat und Rosinen

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30 Min.

70 Min.

517 kcal

Birnen-Käse-Törtchen

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45 Min.

105 Min.

840 kcal

Gemüsesuppe mit Grießklößchen

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30 Min.

349 kcal

Kichererbsenbällchen

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30 Min.

750 Min.

1686 kcal

100

Sellerie-Apfel-Salat mit Pilzen

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35 Min.

38 Min.

262 kcal

Zucchinisuppe mit Pfefferminze

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25 Min.

155 Min.

284 kcal

Käse-Champignon-Tarte

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35 Min.

75 Min.

3266 kcal

Spaghetti mit Sardellen, Kapern und Oliven

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30 Min.

40 Min.

442 kcal

Polenta-Tomatengratin

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60 Min.

615 kcal

Fisch mit Wasabipüree und Spinat

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35 Min.

65 Min.

525 kcal

Verlorene Eier mit cremiger Kräutersauce

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40 Min.

Weißkohl-Hackfleischröllchen

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20 Min.

75 Min.

443 kcal

Misosuppe mit Lauch und Tofu

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10 Min.

30 Min.

188 kcal

Brot mit Joghurt, Früchten und Honig

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15 Min.

297 kcal

Queller mit Schellfisch

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15 Min.

Gemüse-Teigtaschen

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75 Min.

100 Min.

537 kcal

Ofenkartoffel mit Sauerrahm und Kaviarnocke

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70 Min.

142 kcal

Avocadosuppe mit Shrimps

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25 Min.

89 Min.

Pikante Waffeln mit Lachs

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40 Min.

85 Min.

701 kcal

Steckerlfisch

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15 Min.

35 Min.

594 kcal

Frittierte Calamari

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20 Min.

30 Min.

2284 kcal

Tomatensauce mit Paprika

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15 Min.

28 Min.

91 kcal

Lamm in Joghurtmarinade mit Bohnen

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400 Min.

296 kcal

Gefüllte Cherrytomaten mit Frischkäse

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25 Min.

131 kcal

Gespickte Lammkeule mit Knoblauch, Datteln und Rosmarin

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15 Min.

135 Min.

340 kcal

Couscoussalat und Karottensalat fürs Picknick

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30 Min.

45 Min.

514 kcal

Maronen-Pastinaken-Cremesuppe mit Jakobsmuscheln

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15 Min.

45 Min.

541 kcal

Pflaumen vom Grill

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10 Min.

20 Min.

112 kcal

Fruchtige Currysauce

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30 Min.

Dorade in scharfem Öl mit Nüssen und Frühlingszwiebeln

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20 Min.

32 Min.

385 kcal

Sesamschnitzel mit scharfem Kartoffelsalat

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40 Min.

75 Min.

951 kcal

Sesam-Hühnchen vom Spieß mit Minzreis

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25 Min.

165 Min.

465 kcal

Blattsalat mit Rettich und Ei

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25 Min.

Eingemachte Zitrone

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40 Min.

961 kcal

Brathähnchen mit Gemüse

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80 Min.

499 kcal

Fruchtiger Hafersalat

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50 Min.

100 Min.

538 kcal

Gegrilltes Putensteak mit Bananenreis

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30 Min.

599 kcal

Rindercarpaccio mit Pilzen

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30 Min.

38 Min.

343 kcal

Souvlaki mit Tsatziki

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30 Min.

210 Min.

673 kcal

Cremiger Brokkoli mit Mandeln

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15 Min.

25 Min.

261 kcal

Strudel mit Champignonfüllung

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50 Min.

120 Min.

1562 kcal

Kleinen Birnen-Pizzen mit Roquefort

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45 Min.

125 Min.

256 kcal

Weinblätter mit Füllung, dazu Zaziki

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45 Min.

125 Min.

551 kcal

Mango-Erdbeer-Salat mit Frischkäsenocken

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25 Min.

440 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.