Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Rinderbrühe mit Käseklößchen

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25 Min.

90 Min.

275 kcal

Scholle mit Kartoffel-Zucchini-Gemüse und Gremolata

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25 Min.

55 Min.

628 kcal

Kartoffelgratin mit Parmesan und Kräutern

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20 Min.

70 Min.

568 kcal

Tajine mit Rindfleisch, Zucchini und Bohnen

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60 Min.

409 kcal

Feigen mit Nuss-Creme-Füllung

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15 Min.

315 Min.

331 kcal

Cremiges Rindfleischcurry aus Indien

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40 Min.

240 Min.

616 kcal

Süßkartoffelpüree mit Spinat und Frischkäse

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15 Min.

35 Min.

280 kcal

Erbsen-Mandelcreme-Suppe

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20 Min.

30 Min.

476 kcal

Spargelkuchen mit Lachs

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60 Min.

165 Min.

4212 kcal

Paprika-Frischkäsebällchen

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10 Min.

15 Min.

290 kcal

Paprika-Lamm mit Reis

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70 Min.

Zitronensuppe mit Hähnchen mit Kartoffeln und Sojasprossen

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40 Min.

355 kcal

Grüner Kiwi-Kräutersmoothie

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15 Min.

45 Min.

148 kcal

Zitrusfruchtpunsch

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10 Min.

20 Min.

399 kcal

Brunnenkresse-Löwenzahnsalat

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20 Min.

250 kcal

Aprikosen mit Lavendel, dazu Ziegenfrischkäse

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10 Min.

18 Min.

308 kcal

Grünes Gemüse mit Hähnchenbrust

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10 Min.

25 Min.

429 kcal

Pikantes Zwetschgenragout mit Reis und gebratenen Lammkoteletten

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45 Min.

1268 kcal

Reis-Gemüseröllchen

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20 Min.

330 kcal

Rinderfilet mit Kräutern

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20 Min.

55 Min.

336 kcal

Polentaküchlein mit Paprika

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20 Min.

70 Min.

273 kcal

Lammchops mit Gemüse

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15 Min.

50 Min.

343 kcal

Zucchini in Öl-Marinade

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15 Min.

35 Min.

589 kcal

100

Jakobsmuschelfleisch mit Tomatentatar

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20 Min.

211 kcal

Salat aus Kreta

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20 Min.

Rinderfilet mit Spinatfüllung

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40 Min.

85 Min.

459 kcal

Quinoa mit Sommergemüse

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25 Min.

45 Min.

484 kcal

Steinpilze mit Pinienkernen und Rosmarin

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25 Min.

32 Min.

261 kcal

Wirsingröllchen mit Blumenkohlcreme

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35 Min.

65 Min.

511 kcal

Sardellen vom Grill mit Pesto

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20 Min.

28 Min.

303 kcal

Putenbraten mit Aprikosenfüllung

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40 Min.

135 Min.

679 kcal

Kartoffelsuppe mit Lauch und Käse

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15 Min.

50 Min.

Kraftbrühe mit Schollenröllchen

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15 Min.

Mais-Kürbissuppe

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15 Min.

55 Min.

159 kcal

Spinatcreme und Rote-Bete-Chips

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25 Min.

60 Min.

213 kcal

Möhrenrohkost mit Roter Bete

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30 Min.

231 kcal

100

Lachs mit Couscous

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50 Min.

110 Min.

Kräutersalat mit Ei und Senfdressing

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10 Min.

232 kcal

Tarte mit Kürbis und getrockneten Tomaten

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45 Min.

200 Min.

824 kcal

Gnocchi mit Blauschimmelkäsesoße und Nüssen

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75 Min.

155 Min.

912 kcal

Kleine Tarteletts mit Staudensellerie und Schalotten

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50 Min.

105 Min.

503 kcal

Gebackener Kürbis mit Rucolasalat

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20 Min.

55 Min.

212 kcal

Hähnchenfleisch mit Reis und Gemüse

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20 Min.

50 Min.

500 kcal

Tintenfisch-Paprikasalat

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50 Min.

221 kcal

Kräuteromelett

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20 Min.

45 Min.

421 kcal

Gefüllte Zucchiniblüten mit Tomatensauce

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60 Min.

458 kcal

Loup de Mer mit gegrilltem Spargel

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20 Min.

50 Min.

237 kcal

Zwiebel-Kirsch-Gemüse aus dem Ofen

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20 Min.

55 Min.

187 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.