Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

15 Min.

469 kcal

Pflaumen-Walnuss-Kuchen

Gnocchi mit Spargel und Tomaten

30 Min.

75 Min.

226 kcal

Schweizer Weihnachtsplätzchen

25 Min.

450 kcal

Clever naschen

40 Min.

767 Min.

75 kcal

Schnell und einfach

Paprika-Pasta

Zucchini-Champignonpfanne

20 Min.

400 kcal

Feine Gemüseküche

15 Min.

100 kcal

Schwarzwurzel-Nussgratin

Gemüsetopf mit Kartoffeln und Pilzen

40 Min.

75 Min.

253 kcal

Feine Gemüseküche

Reich an Omega-3-Fettsäuren

40 Min.

430 kcal

Lachs-Mango-Sashimi

Mediterraner Gemüseeintopf

20 Min.

299 kcal

Seelenwärmer

Bunte Gemüsesuppe vegetarisch

20 Min.

40 Min.

260 kcal

Bauchschmeichler

20 Min.

40 Min.

139 kcal

Klassiker für Vegetarier

Reis-Gemüse-Pfanne

Gebratene Kartoffeln mit Shrimps

30 Min.

55 Min.

416 kcal

Gebratenes Lachsfilet mit Feta-Spinat

20 Min.

30 Min.

316 kcal

Quarkterrine im Gurkenmantel mit Räucherlachs

25 Min.

35 Min.

456 kcal

Low Carb und Eiweißreich

20 Min.

350 Min.

106 kcal

Backen nach Clean Eating

Blaubeer-Cookies

10 Min.

30 Min.

27 kcal

Baba Ganoush

60 Min.

141 kcal

Leckerbissen mit Fitnessfaktor

Matjestatar auf Pumpernickelbröseln

mit Äpfeln, Zwiebeln und Kresse

20 Min.

516 kcal

Gedünstete Artischocken

mit Orange und Safran

60 Min.

120 Min.

129 kcal

Schollenröllchen auf Spitzkohl

Gesunde Gourmet-Küche

mit Kräutern und Weintrauben

30 Min.

40 Min.

367 kcal

Leichtes Mittagessen

Provenzalisches Hähnchen

mit Tomaten und Oliven

40 Min.

80 Min.

512 kcal

Hähnchen unter Ziegelsteinen

im Ofen gebraten

35 Min.

140 Min.

479 kcal

Kartoffel-Soufflé

auf Sellerie-Walnuss-Salat

50 Min.

70 Min.

466 kcal

Feine Gemüseküche

Gebratene Austernpilze

mit Gemüse-Ragout und Kräutern

45 Min.

437 kcal

Römersalat mit Birne

und Ziegenkäsesauce

20 Min.

280 kcal

Brokkoli-Lauch-Gemüse

mit pikantem Joghurt-Dip

10 Min.

15 Min.

69 kcal

Gesunde Gourmet-Küche

Gegrillte Hähnchenbrust

mit Artischocken-Zucchini-Gemüse

45 Min.

60 Min.

210 kcal

Apfel-Grapefruit-Drink

mit Johannisbeeren

10 Min.

169 kcal

Marinierte Paprikaschoten

mit geräucherter Putenbrust

20 Min.

30 Min.

284 kcal

Meloneneis am Stiel

mit Fruchtsaft

35 Min.

300 Min.

133 kcal

Gefüllte Chicoréeblätter

mit Curry-Frischkäse

20 Min.

128 kcal

Räucherputenbrust-Creme

mit Frühlingszwiebeln

10 Min.

118 kcal

Babykost ohne Milch

Blumenkohl-Hafer-Brei

Mittagsbrei ab 6. Monat

15 Min.

25 Min.

188 kcal

Spitzkohl-Morchel-Gemüse

mit Hähnchenfleisch und Rosmarin

35 Min.

40 Min.

179 kcal

Roastbeef-Bohnen-Salat

mit Kürbiskernen

35 Min.

354 kcal

Meeresfrüchte-Pfanne

mit Zuckerschoten

45 Min.

98 kcal

Mehrkorn-Trinkbrei

Abendmilchbrei ab 6. Monat

10 Min.

15 Min.

194 kcal

Gesundes Grundrezept

Vanillesauce – smarter

15 Min.

50 Min.

110 kcal

Rehrücken mit Senfkartoffeln

und Orangensalat

35 Min.

483 kcal

Gefüllte Spitzpaprika mit Reis

Familienessen (2 Erw. und 2 Kinder)

Kartoffelauflauf mit Senfkruste

50 Min.

70 Min.

562 kcal

25 Min.

65 Min.

441 kcal

Bohnen-Gemüse-Suppe

30 Min.

60 Min.

246 kcal

Erfrischend und leicht

Erdbeerspieße vom Grill

15 Min.

20 Min.

157 kcal

Kichererbsenaufstrich

20 Min.

780 Min.

182 kcal

Kleine Küchlein (Pies) mit Karotten und Hackfleisch gefüllt

30 Min.

120 Min.

641 kcal

Ohne raffinierten Zucker

Kokos-Pflaumen-Kuchen

Gefüllte Nudeln mit Spinat-Ricotta-Füllung dazu Salbeibutter

40 Min.

85 Min.

250 kcal

Vegetarisch für Genießer

Quarkschmarrn mit Zwetschgenkompott

45 Min.

57 Min.

763 kcal

Seelenwärmer