Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Lachsforelle mit Gurkengemüse

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45 Min.

418 kcal

Müsliriegel mit Amaranth und Kürbiskernen

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40 Min.

100 Min.

256 kcal

Tandoori-Spieße mit Lamm und Joghurtsauce

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20 Min.

418 Min.

236 kcal

Olivenbrot im Blumentopf

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30 Min.

130 Min.

196 kcal

Vegane Topinamburcremesuppe

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15 Min.

45 Min.

280 kcal

Rote Power (Tomaten-Gemüse-Shake)

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10 Min.

237 kcal

Reis-Erbsensalat mit Shrimps

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25 Min.

Mit Reis gefüllte Aubergine

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25 Min.

50 Min.

297 kcal

Blumenkohlkuchen

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90 Min.

2968 kcal

Reis-Curry-Suppe mit Hähnchen und Mango

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40 Min.

457 kcal

Joghurtmousse mit Räucherlachs

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165 Min.

334 kcal

Grapefruit mit Käse

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20 Min.

454 kcal

Rinderfilet im Gewürzmantel

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60 Min.

Camembert-Paprika-Aufstrich (Obatzda) herstellen

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15 Min.

Gesunder Feierabend

Asiatische Gemüsesuppe mit Fischklößchen

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150 Min.

573 kcal

Kürbiseintopf mit Kaninchen

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40 Min.

70 Min.

215 kcal

Grüne Tomaten in Tempurateig

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20 Min.

35 Min.

2198 kcal

Kräutersalat mit Joghurtsauce

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25 Min.

Puten-Chicoreesalat mit Orangen

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30 Min.

213 kcal

Muschel-Bohneneintopf

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60 Min.

Fisch mit Orangenvinaigrette

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15 Min.

20 Min.

307 kcal

Überbackener Gemüseauflauf

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70 Min.

576 kcal

Sandwiches mit Frischkäse und Paprika

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15 Min.

522 kcal

Spinat-Gnocchi

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75 Min.

510 kcal

Hummer mit Mangosalat

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20 Min.

Putenschnitzel mit Paprika

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10 Min.

20 Min.

353 kcal

Pikanter Apfel-Käse-Salat

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20 Min.

Würziges Hähnchenfilet mit Spinatsalat

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30 Min.

90 Min.

529 kcal

Eingelegte Oliven

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130 Min.

229 kcal

Sesambrot mit Schnittlauchquark

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10 Min.

163 kcal

Paneerkäse aus Indien

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30 Min.

750 Min.

1328 kcal

Zitroniges Apfeltürmchen

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10 Min.

108 kcal

Roter Beerensmoothie

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10 Min.

30 Min.

128 kcal

Filetstreifen mit Nektarinen

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35 Min.

622 kcal

Salat mit Hühnchen, Orange und Avocado

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30 Min.

40 Min.

475 kcal

Gurkensmoothie mit Avocado

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10 Min.

174 kcal

Kartoffeln und Steinpilze mit weißem Trüffel

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45 Min.

214 kcal

Pfannkuchensäckchen mit Pilzfüllung (Aumônières)

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90 Min.

215 kcal

Indisches Hähnchen mit Soße

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30 Min.

430 Min.

425 kcal

Grünkernpuffer

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35 Min.

327 kcal

Grüne Gnocchi mit gebackenen Tomaten

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45 Min.

90 Min.

340 kcal

Fruchtige Chinakohlpfanne

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40 Min.

329 kcal

Tatar vom Saibling mit Tofucreme und Wasabi

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25 Min.

Orientalisches Zitronen-Hähnchen mit Birnen

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30 Min.

75 Min.

601 kcal

Brokkoli-Kürbissalat

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25 Min.

Ziegenkäse im Weinblatt grillen

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10 Min.

290 kcal

Auberginenaufstrich

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35 Min.

88 kcal

Rindergeschnetzeltes auf Kartoffelfladen

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50 Min.

80 Min.

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.