Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

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22.890 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Koteletts vom Lamm mit grünem Pesto und Rucola

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30 Min.

34 Min.

793 kcal

Gemüse-Qunioasuppe

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20 Min.

145 kcal

100

Lamm mit Kichererbsen und Couscous

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135 Min.

Vanille-Lavendelcreme mit Erdberen und Oliven

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20 Min.

263 Min.

Lachs-Frischkäse-Rollen mit Salatherzen

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35 Min.

95 Min.

308 kcal

Kapaun mit Gemüse

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135 Min.

Hirsefrikadellen mit Bärlauchsauce

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60 Min.

570 kcal

Brotaufstrich mit Tofu und Paprika

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10 Min.

1 kcal

Kartoffel-Waffeln

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40 Min.

341 kcal

Artischockensuppe

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165 Min.

87 kcal

Pangasiusfilet

mit Zucchini-Sahne-Gemüse

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40 Min.

100 Min.

563 kcal

Rohkostplatte mit Aioli

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20 Min.

302 kcal

Himbeer-Milchshake mit Chia und Mandeln

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15 Min.

335 kcal

Gebackene Kartoffeln mit Creme und Gemüse

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25 Min.

85 Min.

Scharfe Würzsoße aus Argentinien

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15 Min.

138 kcal

100

Meerrettich-Dressing mit Schnittlauch

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5 Min.

115 kcal

Meeräsche mit Gemüse vom Grill

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30 Min.

50 Min.

Karpfen mit Zwiebeln

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35 Min.

65 Min.

264 kcal

Kartoffelmuffins mit Pilzsoße

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45 Min.

85 Min.

532 kcal

Karpfenragout

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40 Min.

353 kcal

Tortilla mit Spargel und Käse

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30 Min.

55 Min.

308 kcal

Lachs-Spargel-Pies

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45 Min.

100 Min.

265 kcal

Tafelspitz vom Kalb mit geschmortem Romanasalat und Pfifferlingen

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45 Min.

405 Min.

425 kcal

Dorade mit Kartoffeln aus dem Ofen

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40 Min.

422 kcal

Aubergine vom Grill

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10 Min.

32 Min.

163 kcal

100

Kartoffelsoufflee mit saurer Sahne dazu Kräuterquark

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40 Min.

Steinpilzcreme mit Maronen

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20 Min.

40 Min.

Gebackener Lachsspieß mit Asia-Salat

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60 Min.

89 Min.

Vegetarischer Paprikaaufstrich

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20 Min.

35 Min.

197 kcal

Kartoffelsuppe mit Rüben und Sellerie

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20 Min.

50 Min.

236 kcal

Gegrillte Wachteln mit Sesamcreme-Zitronen-Soße

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20 Min.

95 Min.

907 kcal

Sardinenfilets mit Tomaten

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25 Min.

329 kcal

Scharfer Obstsalat mit Chilicreme

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25 Min.

389 kcal

Gegrilltes Filet und Couscous mit Pinienkernen und Sultaninen

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40 Min.

70 Min.

755 kcal

Gewürz-Hähnchen mit Couscous

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120 Min.

1432 kcal

Minze-Karotten mit Zitronensoße und Mandeln

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20 Min.

180 kcal

Gemüsesalat mit Kichererbsen

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20 Min.

40 Min.

409 kcal

Lammragout im Brotlaib

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40 Min.

830 Min.

Wirsingrouladen zu Asia-Gemüse

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90 Min.

Scharfe Würzpaste (Harissa)

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30 Min.

300 kcal

Rote-Bete-Granatapfel-Creme mit Ziegenfrischkäse

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10 Min.

40 Min.

Kartoffelterrine mit Kabeljau und Oliven

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40 Min.

130 Min.

2528 kcal

Karotten-Beeren-Shake mit Haferkleie

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10 Min.

174 kcal

Lamm-Teigtaschen mit Tomatendip

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60 Min.

180 Min.

160 kcal

Roter Blattsalat mit Putenbrustaufschnitt, Feige und Birne

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20 Min.

656 kcal

Artischocken-Spargelgemüse

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60 Min.

Kalbsgulasch

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60 Min.

Feigen-Molke-Drink

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10 Min.

104 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.