Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

Entwickelt mit den EAT SMARTER Ernährungswissenschaftlern und Profi-Köchen

Schwangerschaft

Stillzeit

22.896 Kinderwunsch Rezepte von EAT SMARTER

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Bohnen-Pilz-Gemüse

mit Käse-Schnitzel

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45 Min.

330 kcal

Möhren in Zitrone geschmort

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45 Min.

347 kcal

Blumenkohl-Brokkoli-Terrine

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60 Min.

134 kcal

Fernöstliche Seezungenfilets mit Gambas

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30 Min.

995 kcal

Bohnensalat mit Flusskrebsen

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40 Min.

439 kcal

Matjes

mit Bohnensalat

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40 Min.

90 Min.

786 kcal

Gemüse-Ratatouille

mit weißen Bohnen

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40 Min.

60 Min.

409 kcal

Bunte Blattsalate

mit gebratenen Austernpilzen und gelben Tomaten

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25 Min.

131 kcal

Wirsingroulade mit Hirse

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60 Min.

757 kcal

Kartoffel-Radieschen-Salat mit pochierten Eiern

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60 Min.

313 kcal

Dorschfilet

mit Chinakohl und Austernpilzen aus dem Wok

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35 Min.

274 kcal

Forellenfilets

auf Gurkengemüse

(0)

30 Min.

399 kcal

Paprikaschoten

mit Naturreis und Champignons gefüllt

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70 Min.

410 kcal

Blumenkohlpilaw

(0)

40 Min.

367 kcal

Hähnchenflügel

mit Honig und Kefir glasiert

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45 Min.

31467 kcal

Holundergrütze

mit Pflaumen

(0)

25 Min.

264 kcal

Kalbsrouladen

mit Kürbis-Spinatfüllung

(0)

45 Min.

136 kcal

Kaninchenfilet

auf buntem Salat

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30 Min.

176 kcal

Pikanter Gurken-Dill-Quark

(0)

10 Min.

277 kcal

Tintenfisch auf Kartoffelplätzchen

(0)

30 Min.

294 kcal

Bohneneintopf mit Kartoffeln

(0)

30 Min.

150 Min.

1120 kcal

Hühnerbrühe

mit Reis und Sommergemüse

(0)

20 Min.

60 Min.

351 kcal

Rotbarben mit Tomaten-Salsa

(0)

40 Min.

726 kcal

Taubentatar

(0)

30 Min.

Blattsalat mit Erdbeeren und Gouda

(0)

30 Min.

305 kcal

Tomaten-Curry-Suppe mit Linsen

(0)

45 Min.

Reis-Auflauf

mit Mirabellen

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60 Min.

270 kcal

Kopfsalat

mit Mozzarella und Pflaumen

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25 Min.

460 kcal

Putenröllchen

mit Schinken und Gemüsefüllung

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45 Min.

Putenschnitzel

in der Kartoffelkruste

(0)

35 Min.

456 kcal

Champignons mit Kräuter-Füllung

(0)

30 Min.

282 kcal

Quarkspeise

mit Honig und Heidelbeeren

(0)

10 Min.

131 kcal

Mango-Soja-Shake

(0)

10 Min.

181 kcal

Ricotta mit Walnuss-Honig

(0)

15 Min.

246 kcal

Sommersalat mit Mozzarella

(0)

30 Min.

90 Min.

Pilzpfanne mit wachsweichen Eiern

(0)

45 Min.

508 kcal

Kartoffelcremesuppe mit Gurken

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45 Min.

913 kcal

Pilzpfanne mit Lammfilet

(0)

45 Min.

213 kcal

Kartoffelgratin und Paprika zu Lammkoteletts

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75 Min.

Kräutertorte

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80 Min.

110 Min.

369 kcal

Spinatcremesuppe

mit Rauke

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25 Min.

96 kcal

Saltimbocca

mit Gemüse von Paprika und gelben Tomaten

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35 Min.

Möhren-Porree-Puffer mit Kräuterquark

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60 Min.

567 kcal

Pikanter Apfel-Käse-Salat

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20 Min.

Käse-Reis-Salat

(0)

30 Min.

60 Min.

662 kcal

Zucchinicremesuppe mit gebratenen Pfifferlingen

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30 Min.

120 kcal

Möhren-Kartoffel-Plätzchen mit Kräuter-Schmand

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60 Min.

654 kcal

Sommerfrüchte-Pfannkuchen

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15 Min.

308 kcal

Rezepte für den Kinderwunsch: Die richtige Ernährung trägt dazu bei, dass der Körper gut auf eine Schwangerschaft vorbereitet ist. Deswegen haben wir von EAT SMARTER für Sie auf folgenden Seiten Rezepte zusammengetragen, die Ihnen dabei helfen können, schwanger zu werden.

Ausgewogenheit und eine Fülle an Nährstoffen

Unsere Rezepte für den Kinderwunsch sind nicht nur gesund und passen in eine ausgewogene Ernährung, sondern liefern obendrein wichtige Mineralstoffe und Vitamine, die beim schwanger werden hilfreich sind. Lassen Sie sich leckere und einfache Rezepte schmecken, beispielsweise Pytt i panna, herzhafte Pfannkuchen mit Sauerteig oder Gemüselasagne mit Béchamelsauce. Als Dessert oder zum Nachmittagskaffee darf es gerne auch mal ein Stück Kuchen sein. Wie wäre es mit unserer Rüblitorte?

Weitere Informationen und Rezepte zu diesem Thema finden Sie in unserer Übersicht zur Ernährung bei Kinderwunsch.